跑鞋的選擇標準不應該單單以體重做為標準。

1.減震

為了更好的保護膝蓋和腳踝，我們的跑鞋要有很好的減震效果。如果是像馬拉松式的跑步，一場跑步下來一雙鞋要經受幾千噸的壓力，所以減震應該是選擇跑鞋的首選。

2.輕便

俗話說千里路上不帶針。跑步時對我們耐力很好的考驗，鞋子的輕便程度影響我們的跑步配速和跑步距離。

3.畸形矯正

腳的畸形是由於腿型導致的，o型腿和x型腿的人必然導致足部外翻或者內翻，所以選擇的跑鞋要有一定矯正作用，這也會減輕跑步的壓力。

這麼輕的體重次頂級就可以了，還是要看下每週的跑量，外翻不外翻建議踩水在紙上踩腳印的方法來看，比較推薦culumus系列，建議去實體店試一試，部分亞瑟士實體店可以測腳型，走路跑步姿勢等，反正不要被忽悠買那些賊貴的頂級跑鞋就行了，你這個體重踩不動頂級的，而且頂級的那幾個系列都偏重一些，完全沒必要。㈡【下面主要介紹慢跑鞋】 1.選慢跑鞋一般需要考慮以下三點：高低足弓、足內翻外翻 、體重、（當然，如果你想仔細研究的話，還可以考慮跑量、路況、跑步姿勢以及腳掌著地情況等等） 2.跑鞋一般分三大系：緩衝系（緩震系）、穩定系（支撐系）和控制系 （指導系或姿態矯正系） （以前我是分兩類的，省略了控制系，後經答友提醒，修改了過來，謝謝） 3.低足弓、正常足（不內也不外）或外翻足、大體重：推薦選擇 穩定系 4.高足弓、內翻足、正常體重：推薦選擇 緩衝系 5.嚴重外翻、大體重、低足弓或者崴腳受傷的：控制系（指導系或姿態矯正系） （據我觀察，控制系的市場佔有率很低的。<br/><br/> 3.一般認為世界四大跑鞋有：Asics（愛世克斯）（亞瑟士）、Brooks（布魯克斯）、Saucony（聖康尼）（索康尼）、New Balance（新百倫）（紐巴倫） 4.當然，如果不介意的話，還可以帶上Mizuno（美津濃），那就是世界五大跑鞋了 ╮(╯▽╰)╭ 5.當然，還有一些品牌做的跑鞋也不錯，例如：Under Armour（安德瑪）和專注公路和越野鞋 的 Hoka one one （注意Hoka one one指的是品牌名稱而不是跑鞋型號奧，想必這個奇葩的品牌名稱也是坑了不少人吧……）。

60公斤普通體重，N21 k23都可以吧。

短跑沒啥區別，硬要說區別可能就是n系列稍微軟一些，k系列比n系列支撐好一點，鞋面稍微厚一點。