我認為要從科學現實去論證，比如有的抽菸一佰多歲長壽，有的不抽菸青壯年就死了？怎樣去解稀？列外兩百高的高血壓的人照常喝酒大家信還是不相信？

抽菸對身體有害，過量飲酒對身體有害，過量飲食對身體有害……，世間萬物沒有絕對的好與壞，關鍵在量與度的把控。也就是說即使再好的東西如果過度，也會轉變為壞的東西，反之也亦然。所以少量吸菸和飲酒不會對人的身體造成太大傷害，甚至對身體健康有益，況且每個人的身體差異很大，身體素質好的即使比其他人多抽一些，也不一定會造成身體健康太大影響，喝酒也是如此。

這是一個有關於健康的話題，所以我也想說一說。

關於吸菸是否有害健康，無容質疑，那個煙盒上就己經告訴你吸菸有害健康了。

既然吸菸對人體健康沒有好處，那又為何會有許多人吸菸呢？其最主要的原因是一種習慣，也就是說習慣長了就成自然了。

在過去在鄉下在農村，人們都是在自家田地裡種點菸苗，品種分大煙與小煙，春種秋收，將一片片的菸葉收回家後，又一片片的壘齊擺好，然後在上面蓋上點東西，這樣在等上幾天揭開後，顏色就變成金黃色的了，最後再曬乾就可以了。

以前人們都是自己種煙吸，菸袋鍋子（銅製吸菸器）隨身帶，打火器都是自制的，男女老人吸菸常態化。

現在的菸民都是購買香菸了，和過去比有了新變化。其實，也不能說吸菸就一點好處也沒有，那究竟有什麼好處呢？比如說當你生氣的時候吸上一支菸，就會迅速緩解一下情緒；比如說你正在動腦筋想問題的時候，你別說吸菸還真能給人帶來一定的幫助，尤其他的好處是給國家的財政帶來的幫助，也是不容小覷的。

吸菸畢竟對健康是有害的，而有人說了，長壽老人一直吸菸為何能長壽？其實長壽老人的長壽是有很多原因的，比如其自身基因問題，生活的防境，水土的因素，飲食的狀況，心情心理性格潛在影響力等等，這些都是決定因素，而並非是吸菸使老人長壽，以偏不能蓋全，如果是老人一直就沒有吸菸習慣的話，他會在原有的基礎上更長壽的，這一點應該搞清楚。

現在公共場所限制並拒絕人們吸菸了，受此影響，吸菸的人也越來越少，儘管如此，吸菸這種事從歷史的長河中走來，還會在遙遠的今後發展下去，這也許就是歷史的必然。

對健康無益但有很多人還要吸菸，這是為什麼呢？前面己經說了，其中最主要的原因是習慣，每個人都會有各種各樣的習慣，把這些習慣歸納起來，無外乎就這麼兩種:好習慣和壞習慣。好的習慣需要發揚堅持，壞的習慣需要控制並克服。在控制克服壞習慣的時候，最需要的是你的恆心和毅力。你要用自己理性的思維，嚴於律已，持續地堅持，然後屏棄自己的壞習慣，養成各種好習慣。

吸菸是種壞習慣，有害於自己的身體健康，希望吸菸者能儘量避免在公共場合下吸菸，儘可能控制自己少吸菸或不吸菸，這樣既是對自己的身體負責，也是對他人負責，對社會負責。

我老爸94歲走的，從十幾歲就開始抽菸，抽的還不是什麼好煙，一直抽到死，臨死躺在床上，我拿著煙還給他抽，體檢胸片沒有事，抽菸跟喝酒一樣，有的人能吸收，有的人就不能。主要是心態決定的，抽氣煙喝燜酒肯定不好，小喝怡情，大喝陶醉，抽菸也是這道理，想抽就抽，想喝就喝，一切隨緣。

抽菸是個人愛好，與吃糖吃瓜子一樣，基本不影響健康。喜歡就抽，不喜歡就不抽。我自己幾歲就跟著大孩子抽菸，十幾歲工作了就抽雪茄煙，便宜耐抽。二十幾歲抽紙菸，外菸進入大陸偶然也抽感覺勁大。三十多歲身體不好抽菸不舒服就戒了。

吸菸有害健康，這是被科學已經證明了的事實，就不應該在探討有關吸菸是否有害的問題了。至於說，活了100多歲，抽了100年的煙，不也長壽了嗎？也許你說的這是事實，如果真有這樣的長壽老人，而且是吸菸有100年的歷史，那隻能說是個例，不能證明吸菸就沒害！

一個人的長壽基因很重要，人一生出來就註定了人的一生別不信，人的壽命不是後天的保養鍛鍊才能長壽的，你一生娶什麼樣的媳婦生男生女，都是註定的無法改變，網上有一個看手相的大師，做過一期節目給現場的人看手相，誰生兒生女身體有什麼疾病看的特准，但不給人看壽命長短，這不是迷信，所以說人活著就高高興興的過好每一天，有一個好的生活心態，別處心積慮的吃保健品呀什麼的，沒什麼用不，過去的皇帝什麼保健品都吃了也沒保住他們長壽，人總有一死誰也跑不了，想吃吃想喝喝心態好了也許你就能多活兩天。

抽菸喝酒確實有不少長壽的、主要是基因、另外就是個人心態，凡事看得開，心寬樂觀不計較，不算計他人害人…這類人大部分都是長壽的

抽菸有害健康嗎？答案是肯定的。現實中，許多肺部疾病患者確實與抽菸有關，這說明抽菸對健康有害，無需多言。抽菸和長壽有關係嗎？

這不一定。

一個人是否長壽與很多因素有關。小到與自己的基因，遺傳有關係，大到與自己的外部生存環境，個人生活習慣，工作性質甚至喜好都有關係。有的人抽菸，最後確實因煙而影響健康，但影響健康並不是讓生命終止。

我小時候在老家，看見村裡成年人幾乎都抽菸，許多還是七、八十歲老人，他們都抽了一輩子煙，而且還是農村的那種葉子菸。他們自己種、晾曬菸葉，簡單製作。生產製作自銷一條龍，正因為自沒花錢去買，所以即使收入非常微薄，但他們卻一直有煙抽。他們常常第一口吸下去，再從鼻子中冒出來，那濃烈的煙味把周圍的人都嗆得直咳嗽，而他自己也都會猛烈咳嗽一陣，可他還覺得很爽！看見他們難受的樣子，說他們這是找罪受，不要抽。往往這時候，他們只是呵呵一笑，並不言語。最多回一句"小孩子，你不懂"。他們七、八十多歲的年紀了，按照我在書本學到的知識和社會宣傳的知識來看，我確實不懂他們還這樣"高壽"？而且更讓人不可思議的事情是，一些不抽菸的，那時村裡日子過得很好的，平時看上去健健康康的富人卻早早走了。

所以，這個活146歲的老人，抽菸一百年，我覺得也很正常，因為抽菸和長壽之間有關係，但不是關鍵因素。

抽菸絕對有害健康，這是被醫學反覆驗證的科學結論。特別是呼吸道疾病如氣管炎、肺癌等都與之有關。至於有百年煙齡而活到146歲的老人，那是個別案例，不具代表性和普遍性。任何事物都有一般性和特殊性，不能以偏概全，以個別代表一般！

有些人體寒餓火命，五行命裡缺火，抽菸可以補火。這種長壽老人畢竟不多，不是所有的人都可以。現代醫學表明，抽菸引發的肺癌、胃癌佔比最多。在家裡二手菸還會對家庭成員造成更大的傷害。所以不抽菸就是對自己身體負責，對家人負責！

抽菸對絕大部分人來說，沒什麼關係。老一輩革命家大都抽菸，生肺癌的很少，現在肺癌高發，環境因素是主要的，我的一個親戚，95歲她弟弟來看她，弟弟89歲，香菸不定抽，身體很健康，後來不知什麼時候逝世的不知道。袁隆平90多歲了，天天抽菸，肺裡不是還很健康。

壽命長短是多方面因素決定的，尤其遺傳基因是關鍵。這就好似一部車，有的車出廠時就質量槓槓的，即使你不怎麼保養，仍然很少出問題！而有的車出廠時質量就存在隱患，無論你怎麼愛惜保養，還是三天兩頭的壞，但保養肯定要比不保養好！

人也如此，有的人先天就有好基因，經得起折騰！但不是每個人都經得起折騰的，人要認清自己，不要動輒同別人比，你與別人不是一個血統，你沒有別人的遺傳基因，要比也得同與自己有血緣關係的人比呀！如果你的爺爺奶奶或外公外婆有啥不良嗜好仍然很長壽，那麼恭喜你，你即使也有他們一樣的不良嗜好，也無妨，不機率你同他們一樣可能會長壽！

所以說，不要以為有人抽菸很長壽你也可以，先要看你有沒有抽菸長壽者的基因呀！

抽菸喝酒，的確對人的健康長壽有影響，但人不健康長壽，也不能僅僅歸罪於抽菸喝酒……

事實往往都是，醫生找不到生病早死的真正原由，只要你會抽菸喝酒了，那就沒商量，菸酒只能是“冤大頭”啦……

菸酒啊菸酒，愛你沒商量，說你沒商量，恨你也沒商量……

長壽不長壽在於人的習慣。好習慣就能長壽。專家說的一些事情你不要全信，比方說吃肥肉多了不好，可有的一百多歲的老壽星頓頓離不開肥肉。世界上最長壽老人146歲煙齡一百年。所以，天天有個好心情，順其自然吧。