其實這個問題很好解決的，我跟大家詳細解釋一下，拿起小本本記起來！
在國外，對腳型的分類主要有三種：Supination（腳踝向外傾斜），Neutral（腳踝正直無傾斜），Pronation（腳踝向內側傾斜）。而美津濃中國官網將Pronation稱之為內翻，Supination稱之為外翻。
從靜止形態來看：
Supination指的是腳踝向外傾斜，常見於高足弓人群。
Pronation指的是腳踝向內側傾斜，常見於低足弓或平足人群。
Neutral指的是腳踝正直無傾斜，這類是正常形態。
從運動狀態來看：
Supination（內翻）是在落地時腳向外轉。
Pronation（外翻）是在落地時腳向內轉。
對於內翻的腳型，需要在鞋內側給予支撐以避免受傷，應該選擇支撐系跑鞋。該類跑鞋在鞋內側足弓到腳跟一段有強化穩定設計。
而外翻的腳型和正常腳型一樣適合緩震系的跑鞋。這類跑鞋需要利用鞋中底的緩震材料進行輔助緩衝。
下面推薦幾款合適的跑鞋：
適合內翻腳型的支撐系：
Mizuno Wave Inspire
Inspire是美津濃中高階的支撐系跑鞋，在鞋內側有加厚中底，配合Wave波浪板用來實現穩定效果。
Asics Gel-Kayano
作為Asics的頂級支撐跑鞋，鞋中底處大量使用了Gel緩震膠，鞋內側的DYNAMIC DUOMAX動態防傾斜裝置可以穩定足部，分散腳部對地面的衝擊力。
適合外翻和正常腳型的緩震系：
Asics Gel-Cumulus
Cumulus是Asics的常青款，由於定位於次頂級，所以相比頂級產品Gel緩震膠的數量有所減少，實現緩震的除了Gel緩震膠還有另一個科技——SOLYTE超輕中底。
Mizuno Wave Rider
美津濃旗下的Wave Rider系列也是一個廣受跑友追捧的常青款，多次獲得過跑鞋大獎。WAVE平行波浪片配合U4ic中底材料和SR touch吸震橡膠，讓這款跑鞋在輕量化的基礎上提供了良好的緩震性。
其實這個問題很好解決的，我跟大家詳細解釋一下，拿起小本本記起來！
在國外，對腳型的分類主要有三種：Supination（腳踝向外傾斜），Neutral（腳踝正直無傾斜），Pronation（腳踝向內側傾斜）。而美津濃中國官網將Pronation稱之為內翻，Supination稱之為外翻。
從靜止形態來看：
Supination指的是腳踝向外傾斜，常見於高足弓人群。
Pronation指的是腳踝向內側傾斜，常見於低足弓或平足人群。
Neutral指的是腳踝正直無傾斜，這類是正常形態。
從運動狀態來看：
Supination（內翻）是在落地時腳向外轉。
Pronation（外翻）是在落地時腳向內轉。
對於內翻的腳型，需要在鞋內側給予支撐以避免受傷，應該選擇支撐系跑鞋。該類跑鞋在鞋內側足弓到腳跟一段有強化穩定設計。
而外翻的腳型和正常腳型一樣適合緩震系的跑鞋。這類跑鞋需要利用鞋中底的緩震材料進行輔助緩衝。
下面推薦幾款合適的跑鞋：
適合內翻腳型的支撐系：
Mizuno Wave Inspire
Inspire是美津濃中高階的支撐系跑鞋，在鞋內側有加厚中底，配合Wave波浪板用來實現穩定效果。
Asics Gel-Kayano
作為Asics的頂級支撐跑鞋，鞋中底處大量使用了Gel緩震膠，鞋內側的DYNAMIC DUOMAX動態防傾斜裝置可以穩定足部，分散腳部對地面的衝擊力。
適合外翻和正常腳型的緩震系：
Asics Gel-Cumulus
Cumulus是Asics的常青款，由於定位於次頂級，所以相比頂級產品Gel緩震膠的數量有所減少，實現緩震的除了Gel緩震膠還有另一個科技——SOLYTE超輕中底。
Mizuno Wave Rider
美津濃旗下的Wave Rider系列也是一個廣受跑友追捧的常青款，多次獲得過跑鞋大獎。WAVE平行波浪片配合U4ic中底材料和SR touch吸震橡膠，讓這款跑鞋在輕量化的基礎上提供了良好的緩震性。