孽緣，經過幾次“生死離別的分合”就會分開了。做好痛苦的準備，做好療傷的準備。然後又是一條好漢！掌握生存之道～

男朋友把你的情緒，拿捏得死死的？

——他非常瞭解你，難道不好嗎？

——你的情緒，是不是非常任性、作？你為什麼不穩定一些、剋制一些？

——擺脫情感PUA的終極辦法，就是“離開”，還用問嗎？顯然，你並沒有離開他的思想準備。因此：你從心理上讓這個“聰明的男友”離開你。。。。你真的做好準備了嗎？

謝邀！分手，離開他。做不到，只能說明你習慣這樣的相處方式，這樣的相處方式才是你覺得熟悉安全的。換一個正常的男生你反而會不喜歡，最後還是會選擇一個會PUA你的。除非你能意思到自己才是問題產生的根源，願意去改變自己。當然，這個過程無異於脫胎換骨是有掙扎會有痛苦的。

我曾經聽過一個故事，說一個女的，經常被老公洗腦。把所掙的錢都全數交給老公保管。自己省吃儉用，不買化妝品，不敢買衣服。是被老公精神控制了。後來她是怎麼擺脫這種控制的。

1、交朋友，多和其他人進行交流，看看其他人的家庭情況和遇到這種情況是怎麼解決的。

2、多看心理方面的書，雖然毒雞湯比較多，但是可以使自己內心強大，建立健全獨立的人格。

4、看電影，《阿甘正傳》《美麗心靈》《海倫凱勒》等，這些都是人物傳記。

5、多跟不同的老人溝通。老人經歷過滄海桑田，有些東西已經看淡了，也瞭解最後的結果。

6、遵從自己的內心，如果透過這些，你還是不能擺脫控制。那就只有遵從自己的內心了。

7、唯有一個獨立強大的內心，你才不會被別人控制或者離開讓你不開心的人和事。

分手，該斷不斷，反受其亂。

首先，要識別是否是真正的PUA，真正愛你的人會在意你、呵護你的情緒的，而不會一直打擊你，讓你否定自己，控制你的情緒。但實際上這個世界只會在優秀的人身上找缺點，在失敗的人身上找優點，愛你的人也是一樣的。

其次，要相信自己，不要懷疑自己，這個世界沒有誰是離不開的，要相信有美好的愛情存在，只是需要時間去遇見，需要給自己機會。人生最大的樂趣就是在於它的不確定性，永遠都不知道下一秒會發生什麼？不是嗎？

此外，愛情冷暖自知，舒服最好，一段白頭偕老的愛情，也都會有彼此上百次分手的衝動，兩個人在一起，就是要彼此理解、包容，從而形成彼此舒服的相處模式。怎麼都不舒服了，那就沒必要刻意在一起了，愛情不是空有理想就夠了，現實才是它的生命力。

不要讓自己成為容易被對方PUA的物件，你要有自己獨立的人格，首先經濟獨立，樹立正確的人生觀和價值觀，知道自己需要什麼，知道自己有什麼不足的地方，那麼任何人也PUA不了你，包括你的父母你的親戚你的朋友，男朋友更不能！你不依賴他，不怕失去他，他就把你沒辦法！

首先，情感控制或者PUA（Pick-Up Artist）的行為是不正常且不健康的，如果你感到不適或者不滿，就要及時採取行動。以下是一些建議：

意識到你的感受：首先要意識到自己的感受，不要忽視或者壓抑自己的情緒。如果你感到受到了情感控制或者不滿意男朋友的行為，就要勇敢地表達出來。與男友坦誠溝通：找一個適當的時機，與男友坦誠溝通，告訴他你對他的行為感到不滿或者不適，讓他了解你的感受和需求。如果他理解並能夠改變行為，那麼就可以嘗試繼續維持關係。如果他不理解或者無法改變行為，那麼考慮終止關係可能是更好的選擇。尋求支援：如果你感到無法自行解決問題，可以考慮尋求支援。可以找家人、朋友、心理諮詢師等人士尋求幫助，他們可以給你提供更專業的建議和支援。

最重要的是，要堅定自己的立場，不要讓任何人控制你的情緒和行為。在戀愛關係中，彼此尊重、理解和支援是最重要的，如果一個人無法給予這些，那麼這段關係可能並不值得繼續維持。

其次，你可以積極尋求支援和幫助。和朋友或家人談論你的感受，聽取他們的建議和意見。如果情況嚴重，你也可以考慮諮詢專業心理醫生或諮詢師的意見和建議，以幫助你恢復自信、修復你的情感和建立健康的人際關係。

最重要的是，記住你的感受和需要是重要的。不要讓任何人控制你的情緒，你該自主決定你想要的關係和生活方式。

你說這麼多都沒用，馬上離開你男朋友。

你究竟想愛他什麼？好好想想：你男朋友這樣對你，你還和他在一起，受他的精神折磨，這是你自己的問題，和你男朋友無關。你就是天生的受虐狂……

人到無求品自高。

我的溫柔，懂體貼，知書達禮，是我的素質和修養，你要懂得珍惜，如若想操控我，父母捧在手心養大的我，不是讓人欺負的，你又沒生我養我。有多遠滾多遠

他一下態度好一點，一下各種辱罵你貶損你把你說的萬分不堪，如果你一直跟他生活在一起，那麼你就隨時被他牽引著心情，他施捨你今天態度對你好一點，你的心情就會對這個家庭有信心，如果他因為孩子啊或者你惹了他呀他就痛罵你一頓各種嫌棄不堪的辱罵你讓你痛苦。所以我突然覺悟到，你的心情就是他給你施捨的日子，就像你是他餵養的家豬，他想今天給你吃好一點你就覺得很滿足慶幸自己沒有離，如果他刻意餓你幾天，你又開始痛苦不堪想趕緊準備非得必須離開，也就是說，你是被別人圈養的家豬。所以受制於他。我的痛苦和快樂由別人控制賞賜。看起來好像很圓滿，其實就是一個行屍走肉，但是野豬就不同，生存環境差，飢一頓飽一頓但是自己得野蠻生長，也許會死外面也許會更自在。這是我前天晚上頓悟到的，共勉！

buy yourself a ring !!! each time you get an issue with your boyfriend !! look at the ring and walk away !! DO NOT RESPOND TO HIM OR MESSAGE UNTIL YOU CLAM YOURSELF DOWN !!! after doing couple time ! you will have full control of yourself .

首先，要明確的是，對於一段健康的戀愛關係，雙方應該互相尊重、信任和支援。如果你的男朋友透過控制你的情緒來達到自己的目的，這種行為是不正常的。

要擺脫情感PUA，你需要做以下幾點：

意識到情感PUA的存在。瞭解什麼是情感PUA，識別出這種行為對你產生的負面影響，這是第一步。學會表達自己的情緒和需求。和你的男朋友溝通你的感受，告訴他你對他的行為感到不滿。要清晰地表達自己的情緒和需求，比如“我覺得你的控制讓我感到很不舒服，我需要自由和獨立的空間”。建立自信。情感PUA通常是透過對你的不安全感進行利用而實現的。你需要增強自己的自信，找到自己的優點和價值，從而減少對他人的依賴和控制。尋求幫助。如果你發現自己無法自行擺脫情感PUA，可以尋求心理諮詢或者尋求朋友的幫助。

總之，要擺脫情感PUA，你需要堅定自己的內心，自信地表達自己的情感和需求，並且尊重自己的感受。同時，要學會識別和避免這種不正常的行為，建立一個健康的戀愛關係。

兩個人在一塊兒就是個博弈，有人贏就有人輸，你愛他多一點你就受著，受不了就治理他，如果都做不到的話，你是嫌棄命長？

因為你喜歡他＞他喜歡你，你付出的＞他付出的，所以你被動了。想開點，男人不是必需品，別那麼在乎在意他，這樣你就沒那麼累

要掌握主動，被人拿捏，偶爾一兩回尚可。如果長期如此，那就失去自我，完全被人掌控，女人有時也許自主一點，偶爾離開男人視線，尋找自己樂趣，讓男人有點不放心，這樣才能扭轉被人拿捏的尬尷局面。男人實際上有時不堪一擊，女人的魅力在於有時不即不離。一味粘著男人，反而會被拋棄。

個人認為，很多事情取決於自己，沒有誰能把你的情緒拿捏得死死的，特殊情況也許是有的吧？或許她太愛這個男朋友了，什麼都聽他的話，但是也要分析一下他說的話有沒有道理，如果是說的對，聽他的話也沒有錯，照著做也是很好的，這也談不上拿捏吧，我覺的那更能促進兩個人的感情。如果你的男朋友又是沒有頭腦的人，胡亂的指揮你，能把你的情緒拿捏得死死的，你看清楚這個人後，覺得不適合自己，就要抓緊時間離開他，早點分手，沒有再繼續發展的必要了，免得造成你更大的傷害。

無論與誰交朋友都不要讓人拿捏自己，學會判斷事情的正確與否，認真對待每件事情，講的對的，就該聽，你如果也有好的建議也可提出來討論，覺得對一起彩拿，不能因為有了男朋友就沒有了自己，這樣你們將來走到一起，你也會委屈求全，傷痕累累的，根本就沒有什麼幸福感，再好的男朋友不要再挽留了，你要對你自己的人生負責，你是個人，也要得到起碼的尊重。

哪個女生都想找到個好的男朋友，而且希望遇到一個有主見有頭腦的男朋友，與他交往既能學到知識又是很喜歡他，他的每一句話都能說出道理，又都是比較正確的，那你就要言從即聽，這是很好的事情，更不要覺得聽話就是掉了價，有人指導你，你省了多少時間，做個小女人也是很好的。有個人替你把關，你儘管做好自己，把事情做好，把你們的感情經營好，這是個最好的選擇，將來你們兩個人走進婚姻的殿堂，你也會幸福一輩子的。

之所以能被拿捏，還是因為自己的原因，如果你足夠自信，內心足夠強大，就會知道情侶關係是平等的，男女雙方是因為相互喜歡才在一起，一方壓制一方的關係早晚出問題，否則你也不會說，男朋友把你情緒拿捏的死死的了。

我認為情感Pua 是一種病態的，如果你真的被拿捏又無法調整好這段關係的發展，一直處在弱勢，沒有及時抽身，那就要看你身邊的親人朋友怎麼幫助你了，畢竟身為局中人，有時候是無法醒悟的。

當然，最後還是要靠自己，局外人有時候又是最難插手男女之間感情問題的，加油，祝你早日擺脫情感pua 。

不過，我看那麼一大段的問題內容，不像是出於情感pua 中，像是科普這個問題一樣。

雖然我沒看完整片，但我大概瞭解了。

擺脫pua的方式，是你瞭解它，並站立於它之上，也就是跳出問題來看待問題。

遇到他pua的表達，多問問自己為什麼？自己真是這樣嗎？同樣的事情我的家人怎麼評價我？我的朋友怎麼評價我？和他的說法一致嗎？如果不一致，反問下自己是不是他說的也不都對呢？

既然你判定是他對你的pua，就不要在意他說了什麼，強大自己的內心。

當然，最捷徑的方式是，離開他，真正愛你的人，又怎麼捨得傷害你呢？

你說的比我知道的都專業，但我覺得你的智慧沒我多，所以這個問題我還是有必要答一下。

首先pua是個偽命題，人與人之間的關係就是存在著控制與被控制，越是親密關係，越是體現的明顯。

婚前大多數是女孩子佔主導，吃什麼玩什麼買什麼之類的。婚後大多數男性佔主導，家庭長遠發展，孩子教育目標之類的。

好的關係無非是一個提議另一個無異議。不好的關係就是兩個人意見不同開始掰頭。

無法達成意見一致的原因有很多，所以這就是一段控制與被控制是否是pua的區別。

喜歡透過pua達到自己目的人，就沒想過遷就別人的需求，說白了就是心裡只有自己。所有的談話和行為，都是為了自己的需求不擇手段。

而正常的兩個人相互的關係裡，也總有一個人是占主導地位的，無非互相對於彼此的物質及情感需求有所照顧。

所以遇到對你不尊重的伴侶或者朋友，不用懷疑自己，透過打壓別人達到自己物質或者精神滿足的人，就是居心不良。不管它是主動還是被動，攻擊別人的透過它最終的訴求，可以看到它究竟是什麼目的。

我們有了對方的最終目的作為背書，就知道了這個人是否可以深交。

多一句嘴，現在中國社會pua很容易得手，和父母信奉的打壓教育很有關係。另孩子遠離pua的方法就是客觀的評價孩子，然後鼓勵孩子。這樣遇到居心不良pua分子，自己的孩子只會厭惡這種無良行為。

說白了避免被pua，第一，就是建立自己的自信心。面對一切打壓都能頭腦清醒的客觀分析。第二，就是要學會理性思維，避免情緒化解決問題。很多時候上當受騙的人是知道自己面對著一個可能的騙局的，只是情緒不允許自己認輸而已。