回覆列表
  • 1 # 有範美食

    製作土豆牛肉餅,網路上教程很多,但是關於細節很多都沒有講清楚,要想做出好吃的土豆牛肉餅,有幾個關鍵細節還需要多注意。

    先放製作流程,再講需要注意的細節。

    食材準備:

    土豆、牛肉、胡蘿蔔、洋蔥、香菇

    這幾樣食材是一道完美的配搭。

    土豆是低熱能、多維生素和微量元素的食物,用來減肥最好不過;

    牛肉中豐富的蛋白質、氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對生長髮育極為重要;

    胡蘿蔔有小人參之稱,它含有豐富的蛋白質、木質素、胡蘿蔔素以及維生素群,對人體具有多方面的保健功能;

    洋蔥和香菇是人們餐桌上最常見的食物,營養價值不必多說。

    步驟:

    1、準備好各種食材的初步加工,土豆蒸熟並壓泥,胡蘿蔔、洋蔥、香菇切小丁,牛肉攪泥;

    2、胡蘿蔔下鍋油炒;

    3、加入洋蔥、香菇、牛肉接著炒勻,最後放少量鹽和味精;

    4、土豆泥和炒好的菜攪拌,加入少量麵粉;

    5、揉團備用;

    6、 不粘鍋刷層油,小火慢煎至雙面變色,即可。

    賣相不太好,但是營養豐富口感好,還乾淨衛生。

    來分享一下必須注意的小細節:

    1、土豆要選表皮比較粗糙的,或者皮為紫紅色的,這兩種澱粉含量大,會讓土豆牛肉餅更好吃。

    2、土豆刮皮很麻煩,所以蒸土豆可以這麼做。將土豆洗乾淨,在表皮上劃幾刀,直接放蒸鍋裡蒸熟,這樣蒸熟後很好去皮。

    3、蒸熟的土豆可以放攪拌機打成泥,也可以用勺子壓成泥,但是這道工序趁著熱比較容易操作。

    4、胡蘿蔔丁一定要用油炒,這樣才能使胡蘿蔔所含的維生素和胡蘿蔔素最大的溶解出來,讓人體吸收。

    5、拌土豆泥和牛肉餡兒時,順著一個方向攪拌,會使餡兒更好吃。

    6、在團餅時,手心裡抹點植物油,就不會粘手,還可以做出好看的形狀。

    7、餡兒裡少放鹽,這樣做出來土豆牛肉餅後還可以嘗試其他的吃法,比如配醬、當主食等。

  • 2 # 酒笙清梔已花開

    土豆牛肉餅的做法

    1.洋蔥洗淨切粒。

    2.土豆切碎。

    3.肉餡加入鹽、五香粉、醬油拌勻。

    4.加入切好的洋蔥和土豆。

    5.一起攪拌均勻。

    6.然後加入適量澱粉。

    7.順著一個方向攪拌。

    8.取一塊拌好的肉餡團成餅狀。

    9.正反面刷蛋液。

    10.然後沾滿面包糠。

    11.鍋中燒熱油,放入做好的肉餅。

    12.煎至兩面金黃,就可以了。

  • 中秋節和大豐收的關聯?
  • 如何看待CBA星銳和CUBA北大清華的比賽?