我們家的人發病的時候沒有任何徵兆，沒有辦法發現和預防。

我記得父親發病的時候，是早上，父親醒來時說頭疼，我們那時都還小，也沒有見過這種病的先例，只有一個多小時的時間，父親就永遠的離開了我。

母親發病的時候，當時情緒激動，跟哥哥生了點氣，突然就倒在炕上了，隔壁的有哥揹著她，找了個車把她送到了醫院，我記得媽媽吐到了有哥的身上。

小哥是早上起來，給我打電話，說自己說話不清楚，我告訴他立刻去醫院，剛去的時候人還是清醒的，後來就昏迷不醒了。

我發病的時候也沒有任何徵兆，24號我還在正常工作，25號早上突然頭疼昏迷了。

有些時候，發病都沒有什麼徵兆，我記得同學的愛人也是腦出血，給她打電話說自己不舒服，然後就不行了。

有好多病都沒有徵兆，我們商場裡的保潔員突然心梗離世，我們商場的業戶突然頭疼離世……

想起這些，心裡又不舒服了，不要等到病了之後才想起鍛鍊身體，身體從健康到亞健康需要一個過程，只有從年輕的時候，就遠離不健康的食品，加強鍛鍊，養成早睡早起的習慣，才不會讓自己走到病倒這一步。

腦溢血發病前的徵兆有非常多，但多不是特異性的，也不是都有徵兆，實際上腦溢血多突然發病。

腦溢血和高血壓有很大關係，在腦溢血發病前需要重視的一個徵兆就是血壓的異常升高，如果高血壓患者在平時血壓都控制平穩的情況下，突然出現血壓的異常，就要引起警惕，積極干預。還有常見的徵兆有和平時不一樣的頭痛，很多人都有不同程度的各種型別的頭痛，如果腦溢血的高危人群出現和平時不一樣的頭痛，就要引起重視。

對於腦溢血的徵兆如何及時發現，主要是高危人群比如高血壓患者要平時監測好血壓，對自己的血壓情況心裡有數，一但出現異常就要及時就醫調整用藥，除了血壓異常，對於出現其它的症狀如頭痛，出鼻血等等都要引起重視。

對於腦溢血的發生，平時的預防工作很重要，要保持健康的生活，積極控制危險因素如動脈硬化，高血壓，高血脂，抽菸，熬夜等情況，平時運動不要過於劇烈，避免情緒大起大落，天氣變化時及時添衣保暖。

腦出血是指非外傷性腦實質內血管破裂引起的出血。腦出血發病較急，危害較大，嚴重威脅著患者的生命健康，即使經過治療，患者也常留有嚴重的後遺症。

腦溢血多發於中老年人群，與高血壓、高血脂、糖尿病、血管老化、吸菸等相關，多因激動、憤怒、用力時發病，早期有一定的症狀表現。　

1、頭痛頭暈：頭痛與頭暈併發，是首發症狀，單側頭部多發，部分患者整個頭部。表現為無誘因的劇烈頭疼、眩暈難受，站立不穩，眼前蒙黑，視物模糊。

2、意識障礙：表現為嗜睡，記憶力下降，甚至昏迷，與出血部位、出血量相關。

3、語言障礙：突發的舌根發硬，吐字障礙，言語不清，說話困難，甚至是失語。

4、運動障礙：突發單側肢體麻木無力、行動不便，持物無力，走路不穩等。

5、嘴歪、流涎：表現為口鼻歪斜、流口水等。

6、嘔吐：半數患者常有嘔吐，可能與顱內壓增高、眩暈、腦膜受血液刺激相關。

7、眼部表現：表現為瞳孔不等大，偏盲、眼球活動障礙，視物模糊等。

8、流鼻血：流鼻血常發伴有高血壓的患者需提高警惕。

腦溢血發病較急，因此高危人群應做從日常生活開始，做好預防。

1、積極控制相關疾病：高血壓、高血脂、動脈硬化等人群都是腦溢血高發人群，必須積極用藥治療，以防腦溢血發生。

2、生活方式干預：良好的飲食和生活習慣是預防腦溢血發生的關鍵。

①清淡飲食：低脂、低鹽、低糖、低膽固醇飲食；少葷多素，多食蔬果、粗糧等；切忌暴飲暴食，注意控制總熱量攝入。

②勞逸結合：規律作息，保證充足睡眠，切忌熬夜。

④戒菸戒酒：高危人群應嚴格戒菸戒酒。

⑤適度運動：切忌久坐不動，養成好的運動習慣，堅持鍛鍊，保持體重。

3、規避風險因素：防止便秘，過度用力；切忌劇烈運動，過度勞累；避免情緒波動起伏；注意天氣變化，以防寒冷、驚嚇刺激等。

4、定期體檢：高危人群需注意個人健康管理，定期體檢，及時發現潛在的威脅因素。

精神必須樂觀。避免精神緊張和疲勞，防止動脈硬化和血壓上升。

腦袋是我們人體的神經中樞，相當於總司令，腦袋出了問題，輕則影響身體功能，重則危及生命，腦出血致死率高，據統計在腦出血急性期內的致死率約有30~40%，這就給廣大家庭帶來不可磨滅的影響。

腦出血最常見的病因是高血壓合併細小動脈硬化，長期血壓高，血脂高或伴有糖尿病都可引起腦動脈硬化，而單單就中國高血壓患者基數就高達2.7億人！

腦出血一般發生於50歲以上的患者，男性多於女性，多發生在寒冷的季節或氣溫驟降的天氣，很多患者發病之前多有情緒激動或處於運動過程中，但也有少數患者在安靜狀態下發病，較為少見。

腦出血後多可出現血壓升高，出現頭痛、嘔吐或不同程度的意識障礙，由於不同出血部位，可出現不同的臨床表現，例如殼核出血，可表現為對側偏癱，偏身感覺缺失，同向偏盲；若是尾狀核頭出血，可表現為頭痛、嘔吐、頸強直；若是延髓出血，可出現突然間的意識喪失，影響生命體徵，繼之死亡。

腦出血發病迅速，往往不可預測，因此我們的關注點不應該在腦出血發病前的徵兆，更應該控制好該病的高危因素，例如控制好血壓，血糖，血脂，積極減重，適當鍛鍊身體，戒菸戒酒。