而佩戴框架眼鏡過久導致眼睛凹陷的情況，目前好像沒有什麼避免辦法，只能採取一些措施來預防和保護眼睛。

眼睛是心靈的窗戶，眼部肌肉是我們身體上最敏感的部位之一。上午9點左右和下午三點左右各做一次眼保健操，能夠有效緩解眼部疲勞。長期堅持對眼睛是有好處的。

儘量不要熬夜。科學證明，晚上十點睡覺，早上七點起床是最佳的作息時間，所以養成早睡早起的好習慣。其次，不要過度用眼，讓眼部得到足夠的休息。

睡前用溫水洗一下眼睛，或者帶蒸汽眼罩，小編每天晚上睡前敷一會兒蒸汽眼罩，感覺眼睛溼溼的，很舒服，第二天感覺眼睛變得很亮，當然可能是心理作用。其次，去小紅書挖一挖適合20歲左右人群用的眼霜，睡前在眼部進行“畫圓圈式”的按摩。注意，20歲以下人群最好暫時不要用眼霜，眼部還太脆弱，過早用眼霜可能會起脂肪粒。

很多人不注意飲食，認為食物不會起到多大效果，但其實合理飲食對身體是很有幫助的。少食多餐，多吃有營養的食物，少吃辛辣油膩食物，比如胡蘿蔔對眼睛有好處。

如果實在不能改善眼部凹陷的情況，可以選擇佩戴隱形眼鏡，但是一定要注意衛生清潔，不然細菌感染等對眼睛造成的後果不可估量。身邊有很多人已經選擇佩戴隱形眼鏡了，所以注意清潔的話問題不大。