現在失眠的人越來越多，引起失眠的因素有很多，以下是常見的一些：

1. 焦慮、壓力和緊張

2. 沒有規律的睡眠時間和作息習慣

3. 長期熬夜或夜班工作

4. 過度飲酒、咖啡因或尼古丁的攝入

5. 某些藥物（例如，抗抑鬱藥、利尿劑、激素類藥物等）的副作用

如果失眠後長期服用安眠類藥物可能會導致以下危害：

1. 藥物依賴性：長期服用安眠藥會讓身體對藥物產生依賴，停止服藥會引發嚴重的戒斷症狀。

2. 健康風險：長期使用安眠藥會增加心血管疾病、肺部感染、失聰等風險。

3. 遺忘：安眠藥可能會導致您無法處理來自周圍環境的資訊，使您在一些細節方面出現遺忘的情況。

4. 意外事故：使用安眠藥後可能會導致注意力不集中，容易導致意外事故。

因此，建議在使用安眠藥之前諮詢醫生的意見，並遵循醫生的指示準確使用藥物，以最大程度地減少安眠藥對身體可能產生的不良影響。

引起失眠有哪些因素？長期服用安眠類藥物可能產生哪些危害？

本著自己曾經也是失眠過，看過醫生，也是一個半罐子貨，知道皮毛說一說自己的觀點，莫要笑糟老頭子我。

失眠睡不著覺與多種原因有關，人逢喜事精神爽，工作壓力太大，疑難問題沒有解決，過度的夜生活，生活不規律，看電影或者泡吧，大吃大喝等等這些密不可分。

失眠在中藥學中叫“不寐”，神安則寐，神不安則不眠，從中藥學角度看，失眠是一種病態。

第一，飲食不節，飲食上沒有節制，暴飲暴食導致食積，人體脾胃受不了。脾不升清，胃不降濁，就會導致痰濁內生，時間長了以後就會出現熱症。胃不和則臥不安就是這個道理。

第二是情志失常，很多失眠都與情志有關。發火易怒生氣後睡不著覺。暴怒傷肝，引起肝氣鬱結，肝鬱化火，邪火上擾心神，而神不安則不寐。

第三是勞逸過度，身心疲憊。勞倦思慮太過傷脾。氣血生化不足會導致不能上輸心脈，滋養心神也會引起失眠。

第四個原因就是體虛，特別是病後的體虛。特別是年邁的人，沒有血氣方剛了，人的氣血本來就少，心血不足，心失所養導致造成失眠。

在臨床上經常會遇到這樣一些患者，黑眼圈很重，面色蒼白，整個人精神萎靡不振，看醫生一問就說失眠了許久，吃了很多藥就依舊沒有效果，這其實是你沒有辨認清楚自己是因為什麼原因導致的失眠。所以醫生常說：對症下藥才行。

第一、肝氣鬱結導致的失眠，它的主要症狀有：愛生氣思想消極，兩脅痛，尤其是生氣以後疼痛會加重等。

第二、心腎不交導致的失眠，症狀主要表現為：上半身有熱，下半身又寒，這裡就是我們常說的上熱下寒，久久不能入睡，睡著以後我還容易做噩夢。

第三、心火旺導致的失眠，症狀主要表現為：心煩易怒，面紅，尿黃，入睡困難。再看舌象是舌尖發紅。第四、心血不足導致的失眠症狀主要表現為：稍微有點聲響了容易醒，心慌，氣短，臉色蒼白等。

第五、肺經不通指導致的失眠，症狀主要表現為：半夜容易醒，特別是凌晨3~5點這個時間段，氣虛，咳嗽或者說是肺裡面有痰等。

第六、是心脾兩虛導致的失眠。症狀表現為：乏力，失眠多夢，大便稀溏，倦怠乏力等。

第七、肝火旺導致的失眠，症狀主要表現為：脾氣暴躁，愛生氣，血壓高等，再看舌頭舌兩邊發紅。

第八、肝血虛導致的失眠，症狀主要表現為：凌晨一到三點前醒的，情緒憂鬱，女性經期時量少，眼睛乾澀等症狀。

失眠在臨床上遇到的患者往往是兼有多種情況，比如有些患者既有肝鬱，又有脾虛，出現肝鬱心脾兩虛的情況。還有一些人呢，心肝火旺，兼有心腎不交。一些人是因為肝血虛導致的心肝火旺等。

這個時候就需要我們在溼氣處理的時，要仔細辨別分析了，如果還不知道自己到底是屬於哪一種情況，就要去醫院看醫生了。

是藥三分毒，安眠藥也是這樣的。長期服用安眠藥會導致患者產生依賴性，難以離開藥物而導致失眠。

安眠藥它具有刺激神經的作用，長期使用會降低患者的認知能力和反應速度，從而影響記憶力。如果突然停止服用安眠藥會導致患者出現戒斷反應，就像吸菸者突然戒菸一樣，如果本來身體就容易失眠，那麼失眠或者煩躁就更加厲害了。最好的辦法是看中醫，進行慢慢的調理，從根本上解決問題。

李大夫經驗豐富，從事中醫臨床多年，耐心為每一位患者解疑答惑，+關注獲取更多的健康知識。

引起失眠的因素，常見於：

第一，環境因素。比如，臥室聲響過大，室內的溫度過高或過低，床墊過硬或過軟等等，都可引起失眠。

第二，不良生活習慣。如大量飲茶、咖啡等，所含茶鹼或咖啡因會興奮神經，引起入睡困難。另外，長期熬夜，自主剝奪睡眠，也是會引起失眠。

第三，疾病因素。如關節炎、神經痛等各種疼痛性疾病，高血壓、心絞痛等心臟疾病，糖尿病、胃潰瘍等消化不良，慢支、慢阻肺等呼吸疾病，腦梗塞、腦缺血等神經系統疾病等等。

第四，精神心理因素。比如抑鬱、焦慮、老年痴呆、精神分裂症等，也常常伴有失眠症狀。

第五，生理因素。經常夜裡值班、夜裡幹活，形成夜間不睡覺，白天睡習慣，使人的生物鐘紊亂引發失眠。

有了失眠，就要積極對症治療，長期服用安眠藥危害太大了！建議首先選用中成藥來調理，比如，血虛睡不著選用歸脾丸，氣虛睡不醒用補中益氣丸，火旺做夢多用知柏地黃丸，心火旺用硃砂安神丸，肝火旺用瀉肝安神丸，等等。

那麼，長期服用安眠類藥物，可能產生那些常見的危害呢？

1、成癮性：幾乎所有的安眠藥連續服用超過一個月，就會成癮。

2、認知障礙：鎮靜安眠藥對注意力有一定的抑制作用，長期使用會出現注意力不集中、記憶力下降的症狀，還有可能會增加老年痴呆的發病率；

3、肌肉鬆弛：長期服用安眠藥可能會導致肌肉鬆弛。尤其是老年人使用氯硝西泮的時候，會引起第二天的全身性無力，這是導致老年人摔倒、骨折，甚至死亡的主要的原因。

4、夢遊症：長期服用安眠藥，還會導致夢遊的產生，誘發意外事故的發生。

所以，任何的安眠藥，都不建議長期使用。