產後孩子也吃的不多，怎麼判斷的孩子吃不飽？

產後奶少，可以追奶，孩子6個月前最好純母乳餵養。你不要給孩子新增奶粉，直接親喂，讓孩子多吮吸，多刺激乳汁會分泌增加，孩子銜乳刺激乳汁分泌是最快的，吸奶器什麼的都比不上孩子自己吮吸，乳汁分泌多，慢慢產奶量增加，從而達到供需平衡。

如果真的奶少，有很多食補催奶的，因個人體質，選擇適合自己的，例如豬蹄湯，鯽魚湯，鴿子湯，通心草之類的，嘗試一下，什麼比較能催奶，可以吃吃看。

另外，產後媽媽要心情舒暢，開開心心，不要焦慮，心情好壞變化也是產奶量變化的因素，且還是重要因素。因此，媽媽一定要保持好心情，媽媽開心，寶寶也開心。

如果產後沒有奶，或者是奶水不足，媽媽們都會很焦慮，因為畢竟母乳含有豐富的蛋白質 、脂肪、糖和各種礦物質，而且最適合嬰兒吸收，是孩子最理想的食物。

為了乳汁充足，媽媽們一定要保持愉快的精神，穩定的情緒，充足的睡眠，還要保證豐富的營養，掌握正確的哺乳方法，這些都很重要，實在不行，也可以服用下奶藥物。

1.讓孩子多吸吮

孩子多吸吮刺激乳頭，媽媽乳汁分泌越多，哺乳時要按需哺乳，奶脹了就喂，孩子餓了就喂，頻繁的吸吮可以增加乳汁的分泌。

2.要把乳汁排空

給孩子餵奶，要將乳房中的乳汁吸空，如果沒有吃完要把剩下的乳汁用吸奶器吸出來，否則會造成乳汁鬱積，不但影響正常泌乳，還會引起乳腺發炎甚至乳房膿腫，很痛苦的。

3.保證飲食營養豐富

媽媽們要想奶水充足，一定要多吃含蛋白質、脂肪、糖類豐富的食物，多吃新鮮的水果蔬菜，還有各種湯類食物必不可少。

一些中西藥也有催奶作用，但營養作用不大，可能會有其他副作用，所以媽媽們應該以飲食催奶比較好，既利於下奶，又保證了營養。

介紹幾種湯：

*豬蹄湯：豬蹄和通草加水文火煮1～2小時，每天喝1次。

*鯽魚湯：鮮鯽魚清燉煮湯，每天喝2次。

*骨頭湯：豬骨和通草加水燉12小時，1次喝完。

*紅豆湯：紅小豆煮濃湯早上喝。