一、嘴裡說著要忘記的人，其實都是忘不掉的。
刪掉他的電話號碼，那個號碼就跑到了腦袋裡，刪掉照片、拉黑對方，他的樣子就刻進了心裡，而這些刻意，其實都是在意。
逼著自己想要忘記一個人，就跟失眠時逼著自己睡覺一樣，越努力越徒勞無功，反而會起到相反的作用，你一再地逼迫自己忘記，其實是提醒他在你心裡的存在，這更痛苦。當失戀後痛苦的哭怎麼辦？那就哭吧！慢慢的你就會發現，你哭泣和思念的時間間隔越來越長，直到你已經不記得是從什麼時候開始不再記得他的樣子，你也就沒有痛苦了。所以，失戀後更明智也對自己更接納的態度就是去哭泣，去想念。
二、去收集和總結這段戀情帶給你的積極意義，而不是去恨，即便是你受了傷。
那些放不下的人，往往是放不下受傷害的自尊，腦袋裡總是會冒出來一句話“你憑什麼這樣對我！”。
你知道嗎？在人的心理層面，疼痛的感覺也會上癮，這種感覺很像是一顆即將掉落的牙，越疼越要去碰去舔。
長期陷入心理疼痛而無法自拔的人，是一種病態，無法自拔只是她逃避看到自己問題的藉口，“因為我受傷，因此我便免責。”
但其實，只有你看得到當初的關係裡你，做了什麼或者你沒做什麼，你們的關係才成了今天的樣子，同時對彼此曾經有過的那段歲月心懷感恩，你才能真的好起來。放下受傷的感覺，也就放下他了。
三、選擇不忘記。
如果那個人是值得的，值得你在心裡為他留一個小小的角落，一個不再寄予希望也無須迴應的角落，當你感到疲憊，那個角落總能給你力量、溫柔和安慰，這也是一種成熟和成長。
人越長大就越會明白，不再追求百分百的所謂純粹，才是對人對己的寬和與慈悲。
而且，你心理那個角落裡其實沒有別人，只有一個心懷美好的自己，你值得做更好的自己！
失戀是人生裡一段極其珍貴的體驗，你會失戀說明你還有愛的能力，它也會讓你更懂得你自己，加油！最後還要跟大家分享一個心理學上的小秘密：越是自我價值感高的人，越容易走出失戀。
一、嘴裡說著要忘記的人，其實都是忘不掉的。
刪掉他的電話號碼，那個號碼就跑到了腦袋裡，刪掉照片、拉黑對方，他的樣子就刻進了心裡，而這些刻意，其實都是在意。
逼著自己想要忘記一個人，就跟失眠時逼著自己睡覺一樣，越努力越徒勞無功，反而會起到相反的作用，你一再地逼迫自己忘記，其實是提醒他在你心裡的存在，這更痛苦。當失戀後痛苦的哭怎麼辦？那就哭吧！慢慢的你就會發現，你哭泣和思念的時間間隔越來越長，直到你已經不記得是從什麼時候開始不再記得他的樣子，你也就沒有痛苦了。所以，失戀後更明智也對自己更接納的態度就是去哭泣，去想念。
二、去收集和總結這段戀情帶給你的積極意義，而不是去恨，即便是你受了傷。
那些放不下的人，往往是放不下受傷害的自尊，腦袋裡總是會冒出來一句話“你憑什麼這樣對我！”。
你知道嗎？在人的心理層面，疼痛的感覺也會上癮，這種感覺很像是一顆即將掉落的牙，越疼越要去碰去舔。
長期陷入心理疼痛而無法自拔的人，是一種病態，無法自拔只是她逃避看到自己問題的藉口，“因為我受傷，因此我便免責。”
但其實，只有你看得到當初的關係裡你，做了什麼或者你沒做什麼，你們的關係才成了今天的樣子，同時對彼此曾經有過的那段歲月心懷感恩，你才能真的好起來。放下受傷的感覺，也就放下他了。
三、選擇不忘記。
如果那個人是值得的，值得你在心裡為他留一個小小的角落，一個不再寄予希望也無須迴應的角落，當你感到疲憊，那個角落總能給你力量、溫柔和安慰，這也是一種成熟和成長。
人越長大就越會明白，不再追求百分百的所謂純粹，才是對人對己的寬和與慈悲。
而且，你心理那個角落裡其實沒有別人，只有一個心懷美好的自己，你值得做更好的自己！
失戀是人生裡一段極其珍貴的體驗，你會失戀說明你還有愛的能力，它也會讓你更懂得你自己，加油！最後還要跟大家分享一個心理學上的小秘密：越是自我價值感高的人，越容易走出失戀。