作為一個剛畢業沒多久的過來人真是太有回答權了。先說說我當時進入大學的情況吧，感覺和你很像。大學生活很多空閒時間，不再像高中初中的時候，一天的學習時間安排的滿滿的，即使很累很苦，但是你卻過的很充實。大學不一樣，沒有老師或班主任天天追著你學習，一切都看自己，所以這時會有很多新生不適應，自己的空餘時間一下子不知道怎麼安排好，過的很空虛心裡很慌，感覺浪費這麼多空閒時間不學習，心裡有一種犯罪感，就開始各種焦慮，但是又無能為力。
之前沒上大學前一直很憧憬大學美好的生活，總以為大學裡會交到很多志同道合的好朋友啊，老師很慈祥啊，同學很可愛啊，會交到一個很帥氣的男朋友啊等等之類的幻想。等真正進入了大學你才發現，之前自己想的根本就不存在，那都是偶像劇。所以當現實不符你心裡的預想時，就會產生巨大的落差，你就會變得患得患失，心情沒那麼明朗了，啥活動都不想參加了，對大學的興趣一下從高處跌落下來。這個時候你會看什麼都不順眼，做什麼都提不起勁來。這時候你就要注意了，這是很危險的訊號，下面給你一些師姐的小建議幫你調節，儘早走出這個情緒。
一、先好好調整自己的心態。大學不同高中初中，要認清這點。大學不用上早讀晚讀晚自習，不會一天滿滿的課程，沒有老師追著你學習，沒有班主任管你的生活，宿舍等。這些都要儘快調整適應過來，只有思想覺悟通了，心理壓力會輕鬆很多。也不要覺得家裡供你上大學，一天不學習就充滿了犯罪感，這點要從心裡釋放開來。
二、先讓自己的大學生活充實起來。加入一些比較有興趣的社團，這個很重要，大學裡一般和自己班的同學不熟，但是卻和社團裡的小夥伴們成為好朋友。而且有趣的社團還可以一起組織一場說走就走的旅遊。
三、不要為了學習而學習。比如你覺得自己好幾天沒學習，感覺自己過得很墮落，心裡特別焦慮，很慌，然後就隨便看點書來安慰自己在學習了，這是沒用的。你要有目的的去學習，大學裡上的課基本出來社會用不到，但是你要上，要好好上，保證自己不掛科，如果可以儘量讓自己的成績好些，將來找工作是有用的。要是你實在對學習沒有興趣，也不想看什麼書，就培養一下自己別的愛好吧。比如攝影，學點樂器，學舞蹈，文學社，這些在大學社團裡可以學到。我身邊就有一個師兄是靠大學加入了攝影社，學習的攝影，後來他就直接靠攝影謀生了。自由工作者，都是約拍，收入很可觀。如果你對這些都沒有興趣，又懶得堅持，或不想投資自己（因為買裝置啥的要花錢啊），那你就努力提高自己的Office辦公軟體，學好EXCEL函式，EXCEL函式，EXCEL函式，重要的事情說三遍，學制作PPT，這個真的很有用，你出來找工作有這些技能已經把同齡的大學生甩的遠遠了。
四、把大學裡該考的證給考了。四六級多找工作還是很有用的，有些公司招人就要這個，基本的門檻啊。如果你專業證實在是不想考，那你一定把這個四六級給考了吧，不然以後出來社會你一定會後悔的。
五、多看書。如果你覺得看專業書太枯燥難懂了，那你可以看你感興趣的書，多看書是有好處的。不為別的，看書可以讓你覺得充實。而且書看多了人的氣質會不一樣，潛移默化影響了你的。我身邊有個師姐因為大學期間拼命看書，天天泡圖書館，後來畢業了就靠文筆還行應聘了個文案。
六、好好利用你的電腦，別老是煲劇。現在很多學習網站，慕課網（程式設計師的學習網站）、對啊網、現在是大資料時代，要是能利用空閒時間培養自己的資料分析能力也很好。
先寫這麼多吧，要是你能做上以上幾點已經很不錯了。
作為一個剛畢業沒多久的過來人真是太有回答權了。先說說我當時進入大學的情況吧，感覺和你很像。大學生活很多空閒時間，不再像高中初中的時候，一天的學習時間安排的滿滿的，即使很累很苦，但是你卻過的很充實。大學不一樣，沒有老師或班主任天天追著你學習，一切都看自己，所以這時會有很多新生不適應，自己的空餘時間一下子不知道怎麼安排好，過的很空虛心裡很慌，感覺浪費這麼多空閒時間不學習，心裡有一種犯罪感，就開始各種焦慮，但是又無能為力。
之前沒上大學前一直很憧憬大學美好的生活，總以為大學裡會交到很多志同道合的好朋友啊，老師很慈祥啊，同學很可愛啊，會交到一個很帥氣的男朋友啊等等之類的幻想。等真正進入了大學你才發現，之前自己想的根本就不存在，那都是偶像劇。所以當現實不符你心裡的預想時，就會產生巨大的落差，你就會變得患得患失，心情沒那麼明朗了，啥活動都不想參加了，對大學的興趣一下從高處跌落下來。這個時候你會看什麼都不順眼，做什麼都提不起勁來。這時候你就要注意了，這是很危險的訊號，下面給你一些師姐的小建議幫你調節，儘早走出這個情緒。
一、先好好調整自己的心態。大學不同高中初中，要認清這點。大學不用上早讀晚讀晚自習，不會一天滿滿的課程，沒有老師追著你學習，沒有班主任管你的生活，宿舍等。這些都要儘快調整適應過來，只有思想覺悟通了，心理壓力會輕鬆很多。也不要覺得家裡供你上大學，一天不學習就充滿了犯罪感，這點要從心裡釋放開來。
二、先讓自己的大學生活充實起來。加入一些比較有興趣的社團，這個很重要，大學裡一般和自己班的同學不熟，但是卻和社團裡的小夥伴們成為好朋友。而且有趣的社團還可以一起組織一場說走就走的旅遊。
三、不要為了學習而學習。比如你覺得自己好幾天沒學習，感覺自己過得很墮落，心裡特別焦慮，很慌，然後就隨便看點書來安慰自己在學習了，這是沒用的。你要有目的的去學習，大學裡上的課基本出來社會用不到，但是你要上，要好好上，保證自己不掛科，如果可以儘量讓自己的成績好些，將來找工作是有用的。要是你實在對學習沒有興趣，也不想看什麼書，就培養一下自己別的愛好吧。比如攝影，學點樂器，學舞蹈，文學社，這些在大學社團裡可以學到。我身邊就有一個師兄是靠大學加入了攝影社，學習的攝影，後來他就直接靠攝影謀生了。自由工作者，都是約拍，收入很可觀。如果你對這些都沒有興趣，又懶得堅持，或不想投資自己（因為買裝置啥的要花錢啊），那你就努力提高自己的Office辦公軟體，學好EXCEL函式，EXCEL函式，EXCEL函式，重要的事情說三遍，學制作PPT，這個真的很有用，你出來找工作有這些技能已經把同齡的大學生甩的遠遠了。
四、把大學裡該考的證給考了。四六級多找工作還是很有用的，有些公司招人就要這個，基本的門檻啊。如果你專業證實在是不想考，那你一定把這個四六級給考了吧，不然以後出來社會你一定會後悔的。
五、多看書。如果你覺得看專業書太枯燥難懂了，那你可以看你感興趣的書，多看書是有好處的。不為別的，看書可以讓你覺得充實。而且書看多了人的氣質會不一樣，潛移默化影響了你的。我身邊有個師姐因為大學期間拼命看書，天天泡圖書館，後來畢業了就靠文筆還行應聘了個文案。
六、好好利用你的電腦，別老是煲劇。現在很多學習網站，慕課網（程式設計師的學習網站）、對啊網、現在是大資料時代，要是能利用空閒時間培養自己的資料分析能力也很好。
先寫這麼多吧，要是你能做上以上幾點已經很不錯了。