五臟六腑都互相聯絡，只需有一個臟器出現問題，如果不加以排程，就很有可能會影響其他臟器，當你發現自己的身體情況出現問題，就要早做排程，以防拖累其他臟器！ 排程五臟，從排程以下四大虛開端：氣虛、血虛、陰虛、陽虛。
1）氣虛就彷彿人體的燃料缺乏，從而招致動力缺乏；
2）血虛就是人體的營養液缺乏，進而招致身材單調、營養不良；
3）陰虛相當於水和津液缺乏，以是呈現炎熱；
4）陽虛，則相當於Sunny缺乏，以是會讓人感應畏寒。
四大虛的總結：陰虛發燒、陽虛怕冷、貧血發燥、氣虛無力。
氣虛吃甚麼？最好謎底：人參
人參能大補元氣、補脾益肺、生津止渴、安神益智，有“神草”的稱呼，也有“千草之靈，百藥之長”的說法。平常肺氣羸弱，覺得勞頓不太想語言，常失眠、忘性大的人可恰當服用。人參的補氣成效依據不同種類，又有所區別。野山參補氣最好，但如今已很少見；移山參的補虛影響僅次於野山參；園參中的紅參偏於溫補，影響強於糖參；白參（生曬參）溫和。
血虛吃甚麼？最好謎底：三七
三七是中藥材中的一顆明珠，清代藥學著作《本草綱目拾遺》中紀錄：“人參補氣第一，三七補血第一，味同而功亦等，故稱人參三七，為中藥中之最貴重者。”三七粉的服法分生吃熟吃兩種辦法，生吃有活血化瘀的結果，熟吃有補血的成效。
陰虛吃甚麼？最好謎底：鐵皮石斛
陰虛火旺屬虛火，多由精虧血少，陰液大傷，陰虛陽亢，則虛熱虛火內生。一般來說，陰虛內熱多見滿身性的虛熱現象。而陰虛火旺，其臨床所見，熾熱現象則常常較集中於機體的某一部位。如陰虛而惹起的牙痛、咽痛、口乾唇燥、骨蒸潮熱、顴紅等，均為虛火上炎而至。鐵皮石斛可治陰虛火旺，適用於白領常熬夜、吸菸、飲酒招致喉嚨不適、口腔潰瘍、眼睛不適、舌苔厚白等陰虛病症。
陽虛吃甚麼？最好謎底：當歸或龜苓集
讓得了寒症的女性延續兩個月當歸，85%的人感應四肢舉動和後背的發冷病症得到緩解。 陽虛體質者需求溫經通絡，補氣血。當歸，味甘、辛，性溫，能補血，活血，調經，潤腸，又兼能散寒止痛，對婦女的經、帶、胎、產各類疾病都有作用
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五臟六腑都互相聯絡，只需有一個臟器出現問題，如果不加以排程，就很有可能會影響其他臟器，當你發現自己的身體情況出現問題，就要早做排程，以防拖累其他臟器！ 排程五臟，從排程以下四大虛開端：氣虛、血虛、陰虛、陽虛。
1）氣虛就彷彿人體的燃料缺乏，從而招致動力缺乏；
2）血虛就是人體的營養液缺乏，進而招致身材單調、營養不良；
3）陰虛相當於水和津液缺乏，以是呈現炎熱；
4）陽虛，則相當於Sunny缺乏，以是會讓人感應畏寒。
四大虛的總結：陰虛發燒、陽虛怕冷、貧血發燥、氣虛無力。
氣虛吃甚麼？最好謎底：人參
人參能大補元氣、補脾益肺、生津止渴、安神益智，有“神草”的稱呼，也有“千草之靈，百藥之長”的說法。平常肺氣羸弱，覺得勞頓不太想語言，常失眠、忘性大的人可恰當服用。人參的補氣成效依據不同種類，又有所區別。野山參補氣最好，但如今已很少見；移山參的補虛影響僅次於野山參；園參中的紅參偏於溫補，影響強於糖參；白參（生曬參）溫和。
血虛吃甚麼？最好謎底：三七
三七是中藥材中的一顆明珠，清代藥學著作《本草綱目拾遺》中紀錄：“人參補氣第一，三七補血第一，味同而功亦等，故稱人參三七，為中藥中之最貴重者。”三七粉的服法分生吃熟吃兩種辦法，生吃有活血化瘀的結果，熟吃有補血的成效。
陰虛吃甚麼？最好謎底：鐵皮石斛
陰虛火旺屬虛火，多由精虧血少，陰液大傷，陰虛陽亢，則虛熱虛火內生。一般來說，陰虛內熱多見滿身性的虛熱現象。而陰虛火旺，其臨床所見，熾熱現象則常常較集中於機體的某一部位。如陰虛而惹起的牙痛、咽痛、口乾唇燥、骨蒸潮熱、顴紅等，均為虛火上炎而至。鐵皮石斛可治陰虛火旺，適用於白領常熬夜、吸菸、飲酒招致喉嚨不適、口腔潰瘍、眼睛不適、舌苔厚白等陰虛病症。
陽虛吃甚麼？最好謎底：當歸或龜苓集
讓得了寒症的女性延續兩個月當歸，85%的人感應四肢舉動和後背的發冷病症得到緩解。 陽虛體質者需求溫經通絡，補氣血。當歸，味甘、辛，性溫，能補血，活血，調經，潤腸，又兼能散寒止痛，對婦女的經、帶、胎、產各類疾病都有作用
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