一個人內心的愛 安全感 自信心，是心靈健康成長的源泉和動力，應對壓力 困難的支援！

人在關鍵時點，幾乎是一個人面對，例如孩子出生，需要孩子自己努力；產婦在產房，也是主要靠自己；考試，也是獨自在考場。在面對和應對這些重大事項的時候，甚至是面對困難危難的時候，需要冷靜，需要靠著自己的信念來處理。這時心理想著的是家人日常對話，家人對他的看法 態度，在起重要作用。

家裡如果平時多說，你可以的，你行的，我相信你，那麼，會在心理種下信心和家人愛的種子，內心是有勇氣 迎接挑戰。

另外，教育中以生命教育為大，生命是需要珍惜 ，活著就是贏的首要條件。

不要以考試和分數論成敗和英雄，生命 是長跑，成功是長跑，更重要的是日後的持續貢獻，並不是一次的考試透過，即使不透過 再來一次又何妨？就算一次考試透過，也不代表就是實踐成功。

自強要有目標，分階段實施，人類飛天夢，不是幾年實現，是幾代人努力。中國航天事業，強國夢也是幾代人實現。新冠肺炎抗爭全世界的現代科技也是研究了一年多才找到比較可以的治療 檢測 預防醫治等 解決方案。不要逼迫自己。

日常愛充足的人，在困難時候，會想著家人的鼓勵信任和支援，多想辦法去應對。安全感充足 不以學習為唯一目標的人，會想著，努力過問心無愧 盡力就好，實在考不好，再考一次。

這類情況，在於內心營養不足，安全感不足，想著出人頭地學習學歷是唯一出路， 是稻草，緊張重視學習，拼命為了這一點，顏面 成功第一。感覺這關不過無法面對生活 無法面對自己和家人。

家人要對孩子和朋友 多鼓勵 多表達優點 信任 愛，已經做的很好，我們看到你的努力和優秀，看到付出，也有很大收穫，但學習不是唯一，分數不是唯一，所謂的成功不是唯一，要看人生整體 ，只要你活出自己，勇敢面對生活，無論如何，愛的是這個人，無論身份無論地位，只要是做有道德，有益社會的事，家人朋友欣賞 愛你。

人在某個階段陷入困境 自己無限放大困境 自我貶低 自我否定，難以自拔，身邊親朋 師友要及時關心 開導。

不是挫折教育不夠，是愛的表達和感受不夠。有充足的愛 才能有足夠力量應對困難和挑戰。家人要給孩子放鬆減壓 支援。

教育開闊思維，遊戲的心態，工作的時候全力以赴，如果失敗了，總結經驗再來過，不以一次成敗來論英雄。遊戲精神，越戰越勇 不斷進步

人生路漫漫 張弛有度 既要努力也要輕鬆

長征路上 披荊斬棘 曙光在前 勝利

看到這樣的新聞很痛心。能考到不錯的大學的研究生，說明這位同學的毅力、頭腦沒有大問題，不應該那麼脆弱。可能還有別的什麼事，外人不得而知。

每個人的心理承受能力是不一樣的。我們不能要求誰都有強悍的內心。有些人偏敏感，再加上不愉快經歷，可能會導致抑鬱傾向，他們自己也控制不了。

我想作為父母，一方面要給孩子無條件的愛，讓孩子明白，無論發生什麼，父母都可以是Ta的依靠。一個人容易鑽死衚衕，什麼事說出來，其實有很多別的解決方法，不要自己死磕。另一方面要安排孩子體驗真實社會生活，特別是女孩子。有意培養他們解決實際問題的能力，學會正確評估自己，養成獨立而堅強的性格。

願逝者安息。

怎麼說呢？作為一名從事教育工作37年的老教師，再結合自己上學的經歷，我認為現在的教育還是存在一些弊端的，注重了對孩子智力、能力的教育和培養，忽視了對孩子進行挫折教育。

回想小時候上學時和剛參加工作時，哪時候家家孩子都不少，少的三、五個，多的七、八個，家庭困難的人家，大多數孩子都上不了學。上學的孩子犯了錯，被老師批評教育甚至體罰是天經地義的事，從來沒有家長因為孩子在學校受了委曲、被老師批評、捱了老師的打找老師麻煩的，也從未聽說過因為受了批評捱了打出走甚至自殺的孩子。

隨著計劃生育和國家教育的不斷髮展，孩子們都成了說不得，批評不得，更別說打的“寶貝”了，經常有家長找老師的麻煩了，輕的花錢給學生作檢查，什麼CT、DR、核磁共振不一而足。重則通報、降職降級甚至開除。當然，我們一些教師的行為失當也多，但也正好讓孩子們從小就知道了自己不能失敗，也接受不了挫折。

綜上所述，我個人認為學校教育應從小注重對孩子進行挫折教育，包括適度的體罰，這樣，他們走上社會才能接受失敗，有從頭再來的勇氣，才能有一個健康的心理去應對人生路上的崎嶇和坎坷！

首先我覺得抗挫能力並不是研究生階段培養的，而是從小開始，與自己父母和小學初中的老師同學關係最大，他們是孩子性格形成時候主要的陪伴人。

我時常笑話我自己說是我等於我爸➕我媽，而且好像各佔百分之四十，其餘的百分之八十來自於老師和同學的加成，我在大事情上慢悠悠的像我爸，在小事情上急匆匆的像我媽，我自己琢磨了一下，我就是他們兩個人的縮影！所以，我認為自己父母對自己抗挫能力的培養最為重要，他們的抗挫能力如何會直接影響到你。

研究室階段確實有壓力，而且區別也隨著不同的導師和學校差異特別明顯，在時間上，哈工大工科碩士兩年就畢業了，廈大這邊要滿滿當當的三年。有些課題組是不需要paper就能畢業的，但是有些課題組要求，或者還要求了要發頂刊多少篇。所以研究生之間的差距很大很大，看你的學校和導師，但是導師一般不會有過分的要求，他的畢業要求一定是大多數人能達到的，如果達不到，跟自己的態度是不是有一些問題呢？

我不站隊哪一邊，只是覺得可能大陸的內卷太嚴重，把本來不適合讀研究生的人逼上了夫研究生的路吧！（其心理和能力達不到一個研究生的標準）大概這樣子，不知道各位看官是否認同。