你和我的情況一樣樣的，但是我現在已經完全改善了哦，愉快的分享我的秘訣，絕不打廣告

首先，最重要的是補水！補水！補水！多敷補水面膜，每天敷，有時間的話，早晚敷，面膜不用太貴，補水就好。一般10塊錢左右的補水面膜就好了。前提是清潔做好，3天左右去角質一次，堅持一個月就會看到效果

混合性面板——這樣的面板兼有油性面板和中性面板的特點，所以護理T字部位要加強深層清潔，臉頰則以保溼為主。

平時護理中，最好使用兩種不同的化妝水；有爽膚作用的輕拍在T區，有保溼滋潤作用的柔膚水用化妝棉塗抹在比較乾的臉頰上。在乾燥的季節裡，整個臉部都要使用保溼乳液，尤其臉頰部位，可以重點塗抹。

平時多注意休息，不要熬夜。飲食要清淡，多吃水果蔬菜。以免給面板造成負擔。還有25以後內外都要開始補充膠原蛋白了。臉部缺膠直觀看上去會沒有彈性，鬆弛。

面板保養方面，應該對症下藥，內外兼調。對於混合面板，分割槽護理就更為重要。

1.首先。從飲食和作息來調整整體狀況。少吃油炸食物，少熬夜，多吃水果和蔬菜，可以有效減輕肝臟負擔，也減少面板油脂的過量分泌。

2.面膜做的太頻繁或者時間太長，容易導致面板角質層過度水合，反而會影響面板自身的代謝能力，會導致過敏，長痘等一系列的問題。清潔類面膜10天左右一次即可，保溼類的面膜一週1-2次就可以了。如果喜歡用花水泡水膜，可以減低每次的時間，以不超過3分鐘為宜。這種快速水膜可以比拍爽膚水吸收效果更好，時間短也不會造成過度負擔。

3.面板在缺水的情況下，會代償性的分泌更多油脂，來形成一層防護屏障，所以出油的地方並不是不缺水，所以，選擇清爽的化妝水，比如花水類，給面板全臉補水，是非常理想的，也可以在T區選擇薰衣草或者金縷梅花水，收縮毛孔，平衡油脂分泌，在兩頰使用玫瑰花水，補水美白。

4.花水品牌我比較推薦歐洲芳療協會的幾個有機品牌，例如oshadhi， A網，AA網，BF，NF等，品質過硬，物美價廉。