第一種情況：你欠的是朋友或同學的錢，並且他也不著急用錢，而你自己也每月有一定的償還能力，那麼你就該自己扛，自己總要為自己借的錢負責。

第二種情況：你欠的是銀行的錢，而你自己有一定的償還能力，但每月還錢後自己生活質量下降，那也儘量自己還，但如果可能會出現違約的話，那就要請父母臨時幫忙週轉一下。現在個人信用越來越重要，如果徵信出現問題，將來無論是買房，買車銀行貸款還是乘坐火車飛機，都會有問題。所以應該把徵信放到第一位。

第三種情況：你借的是網貸p2p或者高利貸、校園貸等錢，這個沒什麼好猶豫的，立馬給父母說，然後請父母該報警的報警，該還錢的還錢，因為這種錢利息都是在20%以上的，普通上班的怎麼都跑不贏這種利滾利的錢，一旦金額滾的足夠大，要債的會拼命的騷擾你，騷擾你家人，如果你的借款還有車子等抵押，哪怕你就欠一點錢，網貸公司也會立刻把你車拖走，然後逼你高價買回來。

如果自己有能力，可以通過節儉控制消費支出，計劃還款計劃，作為成年人自己欠的錢必須自己還，這個是成年人該有的責任與態度。如果是要通過網貸來東牆補西牆，那最好是及時止損，不要走上這條不歸路（網貸的東西，利滾利，如果消費超過收入，那雪球滾得更快）這個還是跟家人坦白，想辦法把大份額的錢還了，最後部分可以找些正規平臺貸款（像工行低利率的融e借等）在自己每月能還款多少情況下，分數個月來還，至少也要給自己點壓力吧，提醒鞭策自己欠錢是啥滋味，每月都要節儉還款是怎樣的壓力，或許會讓你思想有其它的覺悟，必須想辦法多賺點收入，如利用自己時間多打一份工，這樣生活就更加充實了。

最後說下，其實很多人自從學會利用信用卡，網貸提前消費時，在這個物慾橫流的生活中，都是在慢慢的迷失自己，等待哪天超過自己能力之外時，都有崩潰的感覺，網貸真的害慘好多人，希望有這個情況的人，能及時意識到網貸的危害性，儘早上岸。

自己欠下錢分是怎麼欠的？如果胡作非為欠下的錢，自己想辦法還，做生意欠下的錢，可以跟家裡商量一下，在他們幫助下共同償還，債務的壓力難以承受，還清債務為身輕。

自己欠下的錢，是自己慢慢抗好還是和家人商量後一起還好？

無論是選擇哪種方式，都要做到及時止損，才是你能夠還清債務的關鍵。其時告訴家人未必是件壞事，有難處家人一起面對會很快的走出困境。

你可以先把你的債務進行整理，根據貸款，信用卡債務，網貸，小額貸款進行分類，做出還款計劃。優先處理銀行的全部債務，信用卡則可以通過債務重組的方式迅速上岸。

看看自己的承受能力了，如果不行，就讓家裡一起幫忙還。高利貸網貸，如果威脅到你的人身安全，請報警，不要做傻事。正常欠款，希望債主可以寬限時間，自己應該儘快還款

看你欠款錢是多少，從那裡借來的錢，自己有沒有償還能力，家庭經濟好不好。如果欠款金額少，借身邊同學或是朋友的，他們不急催促還的，自己可以慢慢還。如果欠款金額比較大，借網貸或是銀行的，利息高，有還款期限，自己又沒有償還能力，心理壓力大的，還是儘量跟家人溝通，讓親人一起想辦法解決。畢竟現在房貸車貸是扛在年輕人肩上的壓力，走投無路時伸手網貸，網貸到期歸還不上就是一個無底洞，多少年輕人踏上不歸之路，給我們敲醒生命警鐘。

跟家裡說，想辦法一起還了，因為利息啥的能把你吃死，越滾越多，不要小看那個利息，年利率一般都15.6左右，這還是正規的。不正規的更高，你會慢慢發現還的都是利息，本金一點沒還進去，然後拆東牆補西牆，數字越滾越高，然後就崩盤坦白，與其那樣不如早點接受現實，快快清了。這樣把賺的錢給家人。別白白給了利息，給自己家人它不香麼

第一，把債務拿過來的時候，有沒有和家人共享，第二，當初花錢的時候是不是用於家庭公共開支，如果是，和家人商量，一起還，如果不是，那就算了，你可以商量，但不要分攤債務！

我也曾經欠過錢，剛開始的是時候很希望家裡能夠給予支援，畢竟家裡的經濟還是有限的，在家幫助還了一些錢後，最後我選擇自己慢慢還錢，我認為只有自己經歷過了，才能夠成長，才能夠更好的規劃自己，我是這樣想的。

首先，欠錢後最需要調節的就是個人的承受能力，我選擇了不斷的學習，不斷地增加自己面對困難的心態變化，更好的調整自己，激發自己奮鬥的動力，在潛意識裡，鼓勵自己，安慰自己，使自己的變得的更加強大，多接觸正能量的人，看正能量的文章，拒絕一切負能量對自己的影響，這樣自己才能安心，只有心態調整好了，我們才會有鬥志。

其次，是梳理一下自己，欠債的原因，為什麼會欠債，是什麼原因導致自己的現在的結果，一定要深入思考，找到原因，並改正，或者找一個專業分析師，幫助自己的分析下，只有梳理好自己的導致目前的原因，下定決心改正，才可以反其道而行之。

再次，就是付諸行動，因為任何好的規劃，如果只是躺在思想上，是不會實現的，只有不斷的行動，不斷的自我反省，及時的調整自己，相信很快就會好起來的。

綜上所述，當我們欠錢了，要選擇忘記，因為天天想著也不會有一分錢還債，只有自己專注於自己的工作，用心的去工作，多做善事，相信經過自己的努力，一定會很快還清自己的債務，而當自己回頭看看時，會發現自己成熟了不少，只有刻骨銘心的經歷，才是我們真正的財富。