這段時間最難的其實不是說負債多少的恐懼，說白了這會了負債只是個數字，沒多大壓力。

難的是因為負債這件事造成了生活中各種做事的一個消極心態，難以調整，日漸消沉，從而清醒的墮落，這才是最可怕的。無心工作，無心學習更無心生活，整天行屍走肉般的或者，對任何事，任何人都提不起興趣，迷失自己。

記住，一定要靜下心來，最好的方法是動起來，人不動就廢了。這段時間，看一本書，或者堅持鍛鍊。一定要堅持，給自己定目標，幾天看完一本書或者多久甩掉多少斤肉。

相信我，這樣做真的很有幫助。只要心態沒崩就可以翻盤的！！！

其實人生本是一場戲，負債或擁有財富都是人生遊戲的一部分，無所謂成功或失敗。只是人生過程的不同體驗。沒有什麼真實意義，不論你是怎樣的體驗，最終就是一場空。一切皆會歸零！

朋友，首先我要告訴你，不要用“苟延殘喘”和“艱難歲月”去定義自己的人生，一旦你給自己這樣下了定義，那麼你就會一直在自我否定的框裡面跳不出來。

負債巨大，生活難嗎？難！收入不足，一直在疲於還債，累嗎？累！但越是這種時候，你越不能喪失自己的“氣”，人有時候活著和奮鬥並不是為了外在的什麼追求，而就是為了那麼一口“氣”。

你要正確看待負債，小的負債，煩，大的負債，就跟前面的朋友說的一樣，是個數字，既然你目前無力改變，又何必在這個怪圈裡不斷深陷呢？現在我來跟你說一些我的看法。

清晰梳理自己的負債情況。你的負債分成哪些部分，涉及了哪些金融機構和親友，哪些需要儘快還，哪些可以協商先緩一緩。這條線理出來，就給了自己一個“輕重緩急”的思路，先還影響最大最急的，比如銀行那種，不還可能吃官司，就儘快還，親友的，可以說明自己的情況，稍微拖延一下。

認真工作，踏實生活。這一點是非常重要的，很多人欠了錢以後，就會迷茫，會破罐子破摔，甚至覺得自己乾脆去坐牢好了。這些都是非常不負責任的想法，負債了就想辦法還，借錢給你的人比你還心急，不管你還多還少，總是還一些算一些，丟什麼不能丟人品，一旦丟了人品，哪怕你以後還清債務，都不會有人願意跟你來往。所以認真工作，踏實生活很重要，活在當下，別被自己的胡思亂想擾亂了思路。

尋求東山再起的機會。前面說了，借給你錢的人肯定比你還著急，如果有辦法能讓你早日還錢，債權人肯定是最願意去做的。所以你可以跟你的債權人溝通，看看他有沒有什麼資源，你雖然沒錢但是可以出力，雙方一起合作，解決債務難題。很多人都是欠了錢以後躲著債權人，這完全沒必要，躲避是沒辦法解決問題的，反而會升級矛盾。

調整好自己的心態。心態崩了，生活就崩了，前面也說了很多心態的問題，不要持續否定自己，不要只看到現在的窘迫，每個人的未來都是無限可能的，你越否定就越難過，何苦這樣為難自己呢？多與正能量的人交流，避免滋生太多負面情緒，走出情緒的牢籠，你的心境才會開闊。

找專業的債事機構幫忙。退一萬步來說，就算你現在什麼辦法都沒有，你還可以找市場上的專業債權債務服務平臺來幫你。你以資抵債也好，你用人脈交換也好，只要你有欠條和合同，這種平臺都可以想辦法幫你化解債務。雖然有服務費，但是服務費相比你的鉅額債務，已經好太多了。

總之，朋友不要失去對生活的期望，想想生活中好的 一面，家人、朋友也有很多值得你去為之努力的地方，希望你振作起來，早日解決自己的債務難題！

這個標題是我曾經的真實寫照，所以也想分享一下這個經歷。

首先，我們要過心態這一關，曾經負債80萬的情況下，開始的狀態就是一個大寫的“喪”。感覺人生到了低谷，不對，應該是谷底。對一個人三十而已的人，從來沒有經歷過這樣的壓力，每天早上睜開眼都是還錢，晚上因為還不上錢難以入眠。但是你發現，你每天的難過，無奈，沮喪，愁到掉髮，居然沒有任何卵用。因為事情還在眼前，而你無能為力。也是通過被別人開導，自己振作起來了。畢竟欠的錢還是要還的，所以唯一能做的不是喪，而是開始行動

其次，我們所面臨最大的問題就是欠債以後給生活帶來的困擾。因為已經走到這一步了，那就給家裡人把自己的情況說清楚，然後主動聯絡銀行，協商還款。徵信就別管了，沒多大影響，只是你以後不能從銀行貸款了。然後就是被爆通訊錄，這個如果有這個行為一般都是第三方催收公司，你直接聯絡貸款銀行，投訴催收，如果不解決你就達到銀監會，一般情況都會注意的。銀行催收還是比較文明的，網貸的可能會軟暴力。不要害怕上門，一般都是說說，嚇唬你。平常心面對，電話也不要都接，也不要都不接，只要表達你的還款意願，銀行不會為難你，銀行目的只有一個就是把錢要回來。

最後，就是做什麼的問題。如果有主業，主業還不錯，那就先把主做好，利用下班時間乾點副業，跑滴滴什麼的，做閒魚賣貨，都可以，別閒著就行。如果主業不行，那就全職送外賣，跑滴滴，那也一個月1萬多收入。等合適的機會了再創業。千萬別在家裡什麼也不幹，切記不要懶，如果負債了，還懶，那就別想上岸了。

其實我也不知道怎麼度過，只不過每天都在撐著，都在熬著。不接催收電話，不敢看賬單，一看一接情緒就失控。那些好不容易積攢的力量瞬間瓦解。只能說如果不甘心，如果還有在乎的人或事，打起精神來。說句不好聽的話，任何事都講究證據。我們只是需要時間而已。死刑有的時候因人因事可以死緩，死緩有的時候可以無期，無期有的時候可以有期。事在人為，不怕正規的手段，也不怕法院。最怕的是用盡卑鄙的手段，還鑽空子的美其名曰是可以的。