對於女孩來說，20歲似乎是一個不太需要關心自己面板質量的年齡，因為新陳代謝的原因，大部分人的面板此時的狀態還是不錯的，所以只要不是主動破壞和感染病菌，20歲女孩的面板還是不需要太多的負擔的。當然，任何事都必須防患於未然，20歲女孩對於面板的保養也必須逐步開始了。在對於面板的護理中，20歲的女孩最重要的是保持一個良好的生活習慣，充足而規律的睡眠和足夠的水分攝入是必須的，飲食也應該儘量避免過多的辛辣和油膩食物，避免給面板更多的負擔，能夠讓面板持續保持良好的狀態。在保持身體本身的好狀態的同時，就可以嘗試用外部手段來保養面板了。首先，要更加註重面板的清潔，如果面板不能夠得到有效清潔那麼粉刺、黑頭等麻煩就會相繼而來。當然，由於大部分20歲女孩的面板較為柔嫩，角質層也比較薄，所以清潔護膚品還是儘量選擇溫和型別的。特別是較為敏感的面板，一定要儘量選擇無刺激的清潔用品。另外，由於環境的原因，20歲的女孩要還是逐漸使用爽膚水，給面板補水。特別是在冬季和秋季這樣的乾燥的季節，一定要努力保持面板的水分充足。另外，眼霜對於20歲的女生也開始變得越來越重要了。眼部面板是臉部面板中最為脆弱的地方，如果不盡早呵護，那麼未來會出現很多嚴重的不可逆的問題。

20歲的女生首先一定要記住每天早晚的潔面工作

這是護膚至關重要的一步，如果毛孔沒有清潔乾淨，臉上的髒東西就會使臉上的毛孔堵塞，從而臉上就會長痘痘、粉刺、黑頭;並且清潔也是為之後的護膚打下堅實的基礎，只有徹底清潔臉部面板才能有利面板的吸收。

日常要做合適的保養，例如防曬以及面膜的護理都是必不可少的，至於面板衰老，除了外部的護理以外，內在的調養也十分必要的，保持良好的生活習慣，不要熬夜。多吃一些富含營養的蔬菜水果，能夠使面板更加有光澤，藍莓就是很好的抗衰老的水果，藍莓當中富含的花青素可以有效抵抗體內自由基的產生，從而減緩衰老。