當你不在乎，不去關注，不去想那個人，你慢慢地可能就會忘記，就算沒有忘記，只要不在乎了，自然也不會對你的生活有任何的影響了。

曾經，我心中也有一個這樣的人，失聯很多年了，仍然記得，經常想起，也為了聯絡上而做過很多的努力及爭扎，可是那時沒有手機，雙方的聯絡電話號碼都已改，要想聯絡一個人，不是那麼容易的，所以一直沒有聯絡上。

那時，就因為常常想著，牽掛著，所以很多年過去了，仍然忘不掉。後來，我遇到了我的妻子，並且也有了我們的家庭後，我的關注點開始回到家庭中，對那個人的想念自然也就沒那麼強烈了。

後來，一個偶然的機會，我從同學那裡得知她也成家，並且現在過得也很好，這下終於放心了。自從得知這訊息後，我居然做到不再想她了，要不是您提到這些問題，我都快忘記了生命中還遇到過一個這樣的人。

如果你要問我，是否真的忘記了？我想可能讓你失望了，要是真的忘記了，也就沒有了以上這段文字。

但是，忘記與忘不掉有什麼區別呢？記住的只是名字，一段遙遠的故事，一段回憶，就像曾經看過的一部電影而已，所以說，現在就算是在街頭相遇也不一定認識了，就算相識，這也只是形同陌人了。

所以，我給你的建議是：好好珍惜當下，過去的就讓它順其自然地過去吧，那怕忘不掉也別太在乎了，有些東西，一旦錯過就回不來了。

都說時間是治癒情傷最好的良藥，也確實如此，但是時間的長短，治癒過程的繁簡，忘記的快慢卻也是因人而異。在這無法預見的時間裡，不能傻傻的等著，還得做點什麼。

若真想忘記，那就不防試試以下幾點。

為什麼分開的開始總是撕心裂肺？因為你有時間給你胡思亂想。人最怕的就是無所事事，身體一旦停止運作，思想便緊隨其後。

格式君之前也說過，忙起來來吧，讓身體的勞累拖慢思想的進度，不要借酒澆愁，醒來後卻是更大的失落。

工作或者學習，不知道幹什麼？列一個計劃出來，把自己的時間排滿，不要刻意的迴避，把所有的時間都帶動到你的節奏裡。

對工作，對學習沒想法？沒關係，培養自己的一個興趣愛好，看書，打球，都可以啊。當然，那些傷感的語錄或者文章就不要看了。

另外，多運動。身體的興奮刺激著血液迴圈，讓你看起來朝氣磅礴，而不是一副要死不活頹廢的樣子。它就像興奮劑，刺激著每一個細胞。不要忘了，這樣的運動不要停，一個禮拜來個幾次。

萬一一不小心又想起來了她怎麼辦？不要恐慌，也不要刻意告訴自己，不要想起不要想起，快快忘記吧。這是徒勞的。

越是刻意，越是難以忘記。

既然想起來了，那就徹底點，不防想想她討厭的一面。格式君不信誰心目中的那個人真的完美？總有吵架的時候，擠兌你的時候，讓你自尊心受挫的時候，把這所有的一切編織在一起了，你還會再去想她麼？即便是想了，也是糟糕的一面。

避開你們曾經有過回憶的地方，人都是睹物思人的動物。

不要提醒自己去忘記，很自然，也就自然而然的忘記了。就像跑步，如果你堅持過最不能堅持的時候，你就能繼續跑下去了。

同樣，當你把這一段度過去，哪怕再想起，也是會很釋然的笑笑，那都是過去的事了。

如果前兩個還是不能完全忘記，那就讓自己心裡那個空空的位置得到填補吧。一個坑裡，有了蘿蔔，也會實在點。

如果這個時候有喜歡你的，剛好你也不反感，那麼就嘗試著開始吧。你把大部分精力和時間都投入到新的戀情裡，過去的就讓它過去，畢竟最值得珍惜的只有當下。

如果你還沒有準備好，就不要隨便開始，按照上面的兩個步驟繼續進行下去。畢竟戀愛對於兩個人來說都是幸福的事，飲鴆止渴是不可行的。

也不要想著，為了自己能夠忘記，只是找了個備胎，這個就是人品的問題了。

愛情，開始是甜蜜的，結束卻是這麼的苦澀。與其繼續自己以淚洗面戀戀不忘，不防勇敢的踏出家門，走出去，看看外面鳥語花香的世界，看看熙熙攘攘的人群，自己多麼渺小，外面的世界，真好。