這個案例中，因為孩子的生活環境發生了變化，文化、飲食，文化讓這個女孩產生了適應障礙。這就引出了這樣的話題：
一、什麼是適應問題呢？
青少年適應問題在精神科醫生診斷 根據時間、症狀程度等診斷為適應障礙，而在學校中有很多適應的問題還達不到適應障礙的程度，在家長、教師、自己共同的努力之下是可以適應和調整的。
適應障礙是指在明顯的生活改變或環境變化時，所產生的短期和輕度的煩惱狀態和情緒失控，常有一定程度的行為變化等，臨床表現，形式多樣，主要以情緒障礙為主，如抑鬱，焦慮，在學校中的表現為攻擊別人，和同學有糾紛，人際關係自我攻擊，自殘，自殺等。
2013年南通一個墜樓的女孩兒身亡，女孩才14歲 這名女孩是前年秋季入學上的初一，成績優異，多次排名班級第一名，現在考試第三名，後因患青少年適應障礙症被醫生建議休學進行治療。學校在去年3月份為孩子辦理了休學一年的手續，今天，老師們聽到這個訊息，都很震驚，也很難過。
二、適應問題產生的原因有哪些呢？
青少年時期出現各種型別的適應障礙,包括嚴重的暴力行為,可以出現在青少年發育的各個階段。其症狀可包括:學業(就學不能),心理方面(與家庭和社會衝突),個性方面(不成熟和攻擊行為),情感方面(焦慮、抑鬱、輕躁狂、疑病症)。經過學者的總結，有兩個因素，一個內因，一個外因。
1.心理社會因素。生活環境和家庭的變遷，人際關係惡化，工作和學業受挫，親友死亡等，某些因素還帶有特定的時期如升學期，畢業生求職，搬家、父母離異等適應新的生活。
案例2：某男，20歲，高考成績優異，被國內某名牌大學錄取，但看到其他同學有些去了國外學習，因此很快萌生了出國留學的念頭，在與父母溝通後很快決定去美國某名牌大學讀本科，緊接著順利辦好一切手續，從未獨自離開過家的他，來到了舉目無親的美國某大城市，原來信心滿滿的、成績優異的他感覺陷入了平生從未有過的困境，因為語言不熟練在純英文的學習中感覺困難、自信心很大受挫，生活技能沒有鍛鍊過的他，洗衣做飯等從來沒有做過，飲食上不習慣，人際交往障礙等等，他備受痛苦、孤獨無助，在家人的支援鼓勵下勉強堅持了大半年，最終自行回到國內，面對父母悲傷流淚反覆自責、對不起父母的付出，稱在國外極不適應有時連想死的心都有，感覺對不起父母的付出。心理醫生的診斷：適應障礙，抑鬱反應。
2.個性因素。對於同樣的應激源許多人都能順利處置，無任何異常反應，而病人卻出現精神障礙，說明個人的易感性對適應障礙的發生有重要作用，但應該肯定如果沒有應激源，也就不會發生適應障礙。另外社會適應能力欠佳，應付方式生硬和單調及個體遭受應激時的生理狀況處於相對較弱的狀態，也易產生適應障礙。
青少年適應障礙的個性特點，心境波動不定，易激惹，易衝動，脆弱，自我中心，孤僻，退居或進攻好鬥，具有這類個性特點的青少年，一遇環境改變或精神刺激，易出現適應障礙。
情緒不穩定是青少年，適應障礙的另一個特點，易緊張，焦慮不安，悲觀易怒，對外界的各種刺激，缺乏冷靜思索，反應過於強烈，情緒激發後，又很難平靜下來，與其性格特點互為因果。
社會化發展的不成熟，缺乏經驗，社會化發展不足，讓我們的孩子產生了適應問題。
我們最想知道的是我們怎麼辦呢？
三、作為教師、家長如何幫助他們呢？
1、預防大於干預
英國心理學家的托爾伯特在《兒童的行為問題》一書中告訴我們，不同時期要注意的：
青少年早期，我們家長、教師需要注意以下幾點，軀體退縮症狀， 幼兒園的孩子，離開了熟悉的環境會尿床，咬手指----家庭中成人的影響，給孩子極大的影響。在學校和家庭中持續存在一個穩定和安全的環境，家長和教師富有經驗，經歷各種考驗，並經常教導孩子。
一個一年級的學生，剛開學不適應那種一坐就40分鐘的上課，他坐不住，一節課一定要出去跑跑。 老師很頭疼，怕孩子跑出教室後出安全問題，家長擔心，怕孩子學習不了，老師和家長給了她極大的寬容，關愛，這樣的行為持續了半學期，終於適應了！
一個6歲的男孩因為年齡小，寫字慢，別人寫好了，他還沒寫好，大家都在等他，他急的扔掉手中的筆，大哭，這樣的事情很多，穿衣服慢，鞋子還沒穿好，同學們都站隊了，他生氣的踢掉鞋子，誰來勸慰都不聽，哭個不停。這樣的學生，就要給他更多的陪伴，關愛，寬容，給你幫助和支援。他就會度過這個困難期，會給他的心理成長中帶來成就感。
我們常常看到初中是最難管的，因為青春少年中期有3到4年的穩定期，不能與成年人建立良好的關係。這個時候家庭環境使孩子的情感受到制約的時候，相反會縱容孩子的不良行為。教師的粗暴和簡單就會加劇孩子的行為問題。孩子會爭取更多的自由。孩子在同伴之間容易發生不良的關係。
有一個叫小木的女孩子，五歲的時候，父母離婚，到12歲的時候，其母親才來看她，此後沒有男人與他們父女，生活在一起，當她的母親再婚的時候，不能與繼父相處，青春發育後成為一個頑皮搗蛋的孩子。
青少年後期，是與兒童期分別的時期，在社會中不斷的學習適應各種約束，需要更多的自由和主觀的能動性，父母應該支援孩子，是正確的，幫助他們過渡到成人階段。
人們面對同一外在客觀世界，由於反映方式不同，形成了不同的內心世界。例如有的人感知世界認為充滿愛心，而有的人感知世界認為充滿敵意；有人心直口快，有人城府很深。對滿足需要的具體行動，有的人猶豫不決，自我剋制過多；有的人說幹就幹，不顧行為規範。對於外界事物的認知、利害關係的辨認，有人當機立斷，有人充滿內心衝突，結果造成精神應激或焦慮狀態。面對失敗，有人自責自咎，有人怨天尤人，進而有的人心潮起伏，有的人泰然處之。
因此教育時既要儘量消除環境和生活事件的影響，也要注意改造對個性特徵有重要影響的個人價值觀。透過治療使認知方式與價值觀轉變，可以繼而引起情緒與行為反應轉變。以轉變價值觀為主要目的的認知心理治療，具有治本的效果。轉變價值觀的正確途徑是使個人的價值觀更加接近客觀實際，更好適應社會生活。總之，對於完美主義、以偏概全的思維方式，以及在這基礎上形成的價值觀，必須透過心理治療予以矯正。
2、認知心理教育
這是提高心理素質的基本形式，其最終目的是保護和促進人的身心健康，任何對改變產生的情緒和行為改變都受思維過程的控制，不良的認知導致不良的情緒，以致產生不良的行為，因此認知行為治療透過糾正孩子的思想、信念和態度，塑造積極的心理品質，必須從提高認識，教育學生形成正確的認識，克服頭腦中的錯誤或模糊的認識，達到強化學習目的性教育的目的。
3、情境薰陶。
和諧民主的教育或教學情境是培養受教育者健康心理品質的重要方法。在教育教學活動中，我們要有計劃地創設各種方式的和諧民主的教育情境。如創設團結緊張、嚴肅活潑的情境；教學中的愉快、成功、求知、勤思、民主的氛圍；個別談話時要尊重、期望、鼓勵、嚴格要求的情境等等。從而在和諧的教育教學情境中，使受教育者能盡情地表達自己的思維成果和感情，克服膽怯、擔心、怕說錯受批評等不必要的心理壓力，增強自信心，培養勇敢和獨立解決問題的心理的勇氣。
4、意志磨鍊。
各種心理品質的培養都是自覺參加社會實踐的結果。也是在與困難作鬥爭中磨鍊出來的。因此，磨鍊意志品質，顯得極其重要。一是要培養克服困難的信心和勇氣，能夠在困難面前不屈不撓，能自我控制，自我約束。二是要參加集體活動，增強集體觀念，服從集體意志，在活動中逐步養成自制、堅強、剛毅、果斷的意志品質，糾正猶豫、盲目、執拗、魯莽、頑固的不良品質，提高自己的意志水平。
景德鎮陶瓷大學湘湖校區人文學院的李玲老師研究過《體育鍛煉對青少年適應性障礙的干預效果評價》以人格角度分析青少年適應障礙的特點,給予針對性的體育鍛煉專案,能夠實現適應性障礙的有效轉歸,從而促進身心健康發展。
小學語文中有一篇文章《與時間賽跑》就是臺灣作家林清玄講他小時候祖母去世後，內心悲痛，不能接受這個事實，父親就教給他去跑步，來轉移自己的悲傷。
我接觸了一個高中的孩子，失戀後，失眠，哭泣，抑鬱，怎麼辦？除了心理諮詢外，我們約定每天跑步一小時，有效的減輕他的壓力和失眠狀態。
青少年心理成長中的有很多挫折，教師和家長給孩子提供良好成長的環境，更多的關愛和支援，提升她們的心理資本，促進自我心理成長，和個人的社會化發展，讓他們適應各種生活、環境、學業等變化，為我們的家庭和國家培養希望。
這個案例中，因為孩子的生活環境發生了變化，文化、飲食，文化讓這個女孩產生了適應障礙。這就引出了這樣的話題：
一、什麼是適應問題呢？
青少年適應問題在精神科醫生診斷 根據時間、症狀程度等診斷為適應障礙，而在學校中有很多適應的問題還達不到適應障礙的程度，在家長、教師、自己共同的努力之下是可以適應和調整的。
適應障礙是指在明顯的生活改變或環境變化時，所產生的短期和輕度的煩惱狀態和情緒失控，常有一定程度的行為變化等，臨床表現，形式多樣，主要以情緒障礙為主，如抑鬱，焦慮，在學校中的表現為攻擊別人，和同學有糾紛，人際關係自我攻擊，自殘，自殺等。
2013年南通一個墜樓的女孩兒身亡，女孩才14歲 這名女孩是前年秋季入學上的初一，成績優異，多次排名班級第一名，現在考試第三名，後因患青少年適應障礙症被醫生建議休學進行治療。學校在去年3月份為孩子辦理了休學一年的手續，今天，老師們聽到這個訊息，都很震驚，也很難過。
二、適應問題產生的原因有哪些呢？
青少年時期出現各種型別的適應障礙,包括嚴重的暴力行為,可以出現在青少年發育的各個階段。其症狀可包括:學業(就學不能),心理方面(與家庭和社會衝突),個性方面(不成熟和攻擊行為),情感方面(焦慮、抑鬱、輕躁狂、疑病症)。經過學者的總結，有兩個因素，一個內因，一個外因。
1.心理社會因素。生活環境和家庭的變遷，人際關係惡化，工作和學業受挫，親友死亡等，某些因素還帶有特定的時期如升學期，畢業生求職，搬家、父母離異等適應新的生活。
案例2：某男，20歲，高考成績優異，被國內某名牌大學錄取，但看到其他同學有些去了國外學習，因此很快萌生了出國留學的念頭，在與父母溝通後很快決定去美國某名牌大學讀本科，緊接著順利辦好一切手續，從未獨自離開過家的他，來到了舉目無親的美國某大城市，原來信心滿滿的、成績優異的他感覺陷入了平生從未有過的困境，因為語言不熟練在純英文的學習中感覺困難、自信心很大受挫，生活技能沒有鍛鍊過的他，洗衣做飯等從來沒有做過，飲食上不習慣，人際交往障礙等等，他備受痛苦、孤獨無助，在家人的支援鼓勵下勉強堅持了大半年，最終自行回到國內，面對父母悲傷流淚反覆自責、對不起父母的付出，稱在國外極不適應有時連想死的心都有，感覺對不起父母的付出。心理醫生的診斷：適應障礙，抑鬱反應。
2.個性因素。對於同樣的應激源許多人都能順利處置，無任何異常反應，而病人卻出現精神障礙，說明個人的易感性對適應障礙的發生有重要作用，但應該肯定如果沒有應激源，也就不會發生適應障礙。另外社會適應能力欠佳，應付方式生硬和單調及個體遭受應激時的生理狀況處於相對較弱的狀態，也易產生適應障礙。
青少年適應障礙的個性特點，心境波動不定，易激惹，易衝動，脆弱，自我中心，孤僻，退居或進攻好鬥，具有這類個性特點的青少年，一遇環境改變或精神刺激，易出現適應障礙。
情緒不穩定是青少年，適應障礙的另一個特點，易緊張，焦慮不安，悲觀易怒，對外界的各種刺激，缺乏冷靜思索，反應過於強烈，情緒激發後，又很難平靜下來，與其性格特點互為因果。
社會化發展的不成熟，缺乏經驗，社會化發展不足，讓我們的孩子產生了適應問題。
我們最想知道的是我們怎麼辦呢？
三、作為教師、家長如何幫助他們呢？
1、預防大於干預
英國心理學家的托爾伯特在《兒童的行為問題》一書中告訴我們，不同時期要注意的：
青少年早期，我們家長、教師需要注意以下幾點，軀體退縮症狀， 幼兒園的孩子，離開了熟悉的環境會尿床，咬手指----家庭中成人的影響，給孩子極大的影響。在學校和家庭中持續存在一個穩定和安全的環境，家長和教師富有經驗，經歷各種考驗，並經常教導孩子。
一個一年級的學生，剛開學不適應那種一坐就40分鐘的上課，他坐不住，一節課一定要出去跑跑。 老師很頭疼，怕孩子跑出教室後出安全問題，家長擔心，怕孩子學習不了，老師和家長給了她極大的寬容，關愛，這樣的行為持續了半學期，終於適應了！
一個6歲的男孩因為年齡小，寫字慢，別人寫好了，他還沒寫好，大家都在等他，他急的扔掉手中的筆，大哭，這樣的事情很多，穿衣服慢，鞋子還沒穿好，同學們都站隊了，他生氣的踢掉鞋子，誰來勸慰都不聽，哭個不停。這樣的學生，就要給他更多的陪伴，關愛，寬容，給你幫助和支援。他就會度過這個困難期，會給他的心理成長中帶來成就感。
我們常常看到初中是最難管的，因為青春少年中期有3到4年的穩定期，不能與成年人建立良好的關係。這個時候家庭環境使孩子的情感受到制約的時候，相反會縱容孩子的不良行為。教師的粗暴和簡單就會加劇孩子的行為問題。孩子會爭取更多的自由。孩子在同伴之間容易發生不良的關係。
有一個叫小木的女孩子，五歲的時候，父母離婚，到12歲的時候，其母親才來看她，此後沒有男人與他們父女，生活在一起，當她的母親再婚的時候，不能與繼父相處，青春發育後成為一個頑皮搗蛋的孩子。
青少年後期，是與兒童期分別的時期，在社會中不斷的學習適應各種約束，需要更多的自由和主觀的能動性，父母應該支援孩子，是正確的，幫助他們過渡到成人階段。
人們面對同一外在客觀世界，由於反映方式不同，形成了不同的內心世界。例如有的人感知世界認為充滿愛心，而有的人感知世界認為充滿敵意；有人心直口快，有人城府很深。對滿足需要的具體行動，有的人猶豫不決，自我剋制過多；有的人說幹就幹，不顧行為規範。對於外界事物的認知、利害關係的辨認，有人當機立斷，有人充滿內心衝突，結果造成精神應激或焦慮狀態。面對失敗，有人自責自咎，有人怨天尤人，進而有的人心潮起伏，有的人泰然處之。
因此教育時既要儘量消除環境和生活事件的影響，也要注意改造對個性特徵有重要影響的個人價值觀。透過治療使認知方式與價值觀轉變，可以繼而引起情緒與行為反應轉變。以轉變價值觀為主要目的的認知心理治療，具有治本的效果。轉變價值觀的正確途徑是使個人的價值觀更加接近客觀實際，更好適應社會生活。總之，對於完美主義、以偏概全的思維方式，以及在這基礎上形成的價值觀，必須透過心理治療予以矯正。
2、認知心理教育
這是提高心理素質的基本形式，其最終目的是保護和促進人的身心健康，任何對改變產生的情緒和行為改變都受思維過程的控制，不良的認知導致不良的情緒，以致產生不良的行為，因此認知行為治療透過糾正孩子的思想、信念和態度，塑造積極的心理品質，必須從提高認識，教育學生形成正確的認識，克服頭腦中的錯誤或模糊的認識，達到強化學習目的性教育的目的。
3、情境薰陶。
和諧民主的教育或教學情境是培養受教育者健康心理品質的重要方法。在教育教學活動中，我們要有計劃地創設各種方式的和諧民主的教育情境。如創設團結緊張、嚴肅活潑的情境；教學中的愉快、成功、求知、勤思、民主的氛圍；個別談話時要尊重、期望、鼓勵、嚴格要求的情境等等。從而在和諧的教育教學情境中，使受教育者能盡情地表達自己的思維成果和感情，克服膽怯、擔心、怕說錯受批評等不必要的心理壓力，增強自信心，培養勇敢和獨立解決問題的心理的勇氣。
4、意志磨鍊。
各種心理品質的培養都是自覺參加社會實踐的結果。也是在與困難作鬥爭中磨鍊出來的。因此，磨鍊意志品質，顯得極其重要。一是要培養克服困難的信心和勇氣，能夠在困難面前不屈不撓，能自我控制，自我約束。二是要參加集體活動，增強集體觀念，服從集體意志，在活動中逐步養成自制、堅強、剛毅、果斷的意志品質，糾正猶豫、盲目、執拗、魯莽、頑固的不良品質，提高自己的意志水平。
景德鎮陶瓷大學湘湖校區人文學院的李玲老師研究過《體育鍛煉對青少年適應性障礙的干預效果評價》以人格角度分析青少年適應障礙的特點,給予針對性的體育鍛煉專案,能夠實現適應性障礙的有效轉歸,從而促進身心健康發展。
小學語文中有一篇文章《與時間賽跑》就是臺灣作家林清玄講他小時候祖母去世後，內心悲痛，不能接受這個事實，父親就教給他去跑步，來轉移自己的悲傷。
我接觸了一個高中的孩子，失戀後，失眠，哭泣，抑鬱，怎麼辦？除了心理諮詢外，我們約定每天跑步一小時，有效的減輕他的壓力和失眠狀態。
青少年心理成長中的有很多挫折，教師和家長給孩子提供良好成長的環境，更多的關愛和支援，提升她們的心理資本，促進自我心理成長，和個人的社會化發展，讓他們適應各種生活、環境、學業等變化，為我們的家庭和國家培養希望。