合理安排休息與活動：患者避免左側臥位，左側臥位時患者感到心臟的搏動而加重心悸不適。注意不同病期的休息與活動，急性期如症狀明顯、心臟已擴大者，應嚴格臥床休息一段較長時間，以減輕心臟負荷，減少心肌耗氧，使心功能得到恢復。出院後繼續休息２～３個月，半年～１年內避免重體力勞動。對轉為慢性者，出現心功能減退、持久心律失常時仍應限制活動並充分休息。

飲食調整：(1)保證充足的營養攝入，進食高熱量、高蛋白、高維生素、易消化的飲食，併發心力衰竭時應限制鈉鹽的攝人。 (2)少量多餐，細嚼慢嚥，進食不可過飽，以防增加心臟負擔。 (3)攝取富含纖維素的食物，如蔬菜、水果等，防止便秘而增加心臟負擔。 (4)發熱時多飲水，改善新陳代謝，伴心力衰竭時應適當限制水分。 (5)戒菸酒。

避免誘發因素：過勞、缺氧、營養不良、呼吸道感染等因素使機體抵抗力下降，病毒易於侵入，並可誘發心力衰竭和心律失常，應特別注意避免。 堅持藥物治療：定期隨訪，病情變化時及時就醫。

心理指導：多陪伴病人，關心病人，協助生活護理，減輕病人心理壓力，主動配合治療、護理。

住院期間病情觀察指導1.有無病毒感染史及引起或加重不適的因素，如勞累、緊張等 2.目前的活動耐力。 3. 密切觀察並記錄心率、脈搏的強弱和節律，注意血壓、體溫、呼吸及精神狀態的變化，以便對病情的發展作出正確的估計。對嚴重心律失常者應持續進行心電監護。發現多源性早搏、心動過速、心動過緩、完全性房室傳導阻滯或撲動、顫動，需立即通知醫師並採取緊急措施。 4.有無組織灌注不良的症狀。

心肌炎能劇烈運動嗎？答案是不能。接下來我們具體來講解一下。

什麼是心肌炎？心肌炎是指心肌區域性的局灶性炎症病變或心肌整體的瀰漫性炎症病變。心肌炎會導致心肌損害，絕大多數患者心肌損害是可逆的，少部分患者會在多年後發生心肌病。心肌炎一般分為感染性和非感染性的。感染性就是細菌或者病毒感染導致的，常見的原因就是病毒性感冒，所以這一點要非常小心，特別是感冒加勞累病毒非常容易侵入心肌，而非感染性有遺傳，免疫功能下降，細胞凋亡等。心肌炎的一般常見的表現有，胸部疼痛，心悸，心律不齊，雜音等。特別是當感冒的同時有胸痛，心臟不適一定要小心心肌炎！

那麼心肌炎應該如何運動呢？心肌炎也是分為急性期和恢復期的。在急性期內，一定要嚴格遵照醫囑，服用一些藥物，同時要嚴格的臥床休息，　充分休息，防止過勞是治療病毒性心肌炎的關鍵，一旦確診了心肌炎，一定要臥床休息3-4周，直到心電圖正常，然後逐漸起床活動。休息是為了減輕心臟負擔，防止病情進一步惡化，如果沒有休息更加勞累的話，一方面會增加心臟的負擔，另一方面會誘發心力衰竭和嚴重心率市場，猝死等。

在急性期過後，也要按照醫囑適度活動，因為長期的臥床可以使得肌肉萎縮，心肺耐力下降，骨質疏鬆，靜脈血栓，壓瘡等。此外體育活動能夠促進心臟的側支迴圈，改善心肌供養能力，增加心臟儲備，調節自主神經，調節心情等，運動不宜採用劇烈運動，一般採用舒緩，柔和的有氧運動，運動強度在低強度，如果出現心臟不適要立刻停止逐漸運動，並就醫。常見的運動方式有：散步，慢跑，太極拳，腳踏車。

最後還要提示一點，很多人感冒之後不重視，繼續進行大強度運動或者過度勞累，容易產生心肌炎，特別是感冒後1到3周有心臟不適，導致猝死的事件多有發生，所以得了感冒不能不重視，特別是病毒性感冒，要注意休息。