戶外徒步、登山或者越野跑時，我必帶的保命工具是安全帶和安全裝備，這些工具可以保護我在戶外運動時免受傷害。以下是一些我必帶的保命工具：

安全帶：在徒步、登山或越野跑時，我會非常注意保護自己的身體，佩戴好安全帶，確保安全。我推薦使使用者外運動安全帶鎖，它可以幫助我將身體固定在座椅上，同時保護我的安全。

安全裝備：如果你去戶外徒步、登山或越野跑的話，你可能會遇到惡劣的天氣或者危險的地形。例如，遇到積雪、碎石、沼澤等，這些安全裝備可以幫助我應對這些情況，從而確保自己的安全。

帳篷：在戶外徒步、登山或越野跑時，帳篷是必備的保命工具之一。

一個好的帳篷可以幫助我保暖、擋風、遮陰，同時也可以保護我不受自然災害的影響。

登山杖是一種常見的保命工具，它可以幫助我提高身體平衡能力，避免在行走、攀爬和越野跑時受傷。如果沒有登山杖，我可能會感到不適或困難。

照明裝置：在戶外徒步、登山或越野跑時，如果天氣或環境比較惡劣，可能會需要照明裝置來幫助我們看清前方的道路和障礙物。例如，如果天氣情況變壞或者遇到黑夜，那麼我會使用照明裝置來照亮道路並確保安全。

總之，戶外徒步、登山或越野跑時，我會隨身攜帶一些保命工具以保障自己的安全。這些工具可以是安全帶、安全裝備、帳篷和照明裝置等，重要的是要根據自己的戶外運動經驗和能力攜帶合適的物品。

我還是很喜歡爬山和戶外的，我正常出行的時候，必帶的工具一般都會有包括以下的裝備：

1. 登山鞋：高質量的登山鞋是必須的，可以提供足夠的支撐和防滑性，當然，不必買那種超貴的，只要去大型運動超市裡買一對即可；

2. 登山杖：登山杖可以提供額外的支援，減輕膝關節的負擔，並提高穩定性，我通常在草茂密的時候，拿它來做趕蛇杖使用，打草驚蛇嘛！

3. 手電筒：我在淘寶上買了一支1860的超長待機的防水小手電，只有大拇指大小，平時就掛在袋子邊上備用，在夜晚或黑暗的環境中，比如下山是晚了，這手電筒可以提供照明，幫助我找到前方的路。

4. 頭燈：與手電筒類似，頭燈可以讓你保持雙手自由，並提供照明，我買的是一個可以夾在帽子邊上的小頭燈，用手勢就可以進行開關的那種，方便的很；

5. 水：攜帶足夠的水是必須的，保持身體水分補充，我爬山會至少帶一支1L的大瓶水。

6. 食物：攜帶足夠的高能量的食物，以保持體力和精神狀態，主要是巧克力和壓縮餅乾一類的，壓縮餅乾也是在網上購買的，存放得久。

7. 防護衣：我主要指的是雨衣，包裡隨時備著一套，出發前，我會根據天氣條件攜帶適當的防護衣，如雨衣、保暖衣等。

8. 掛鉤：很簡單的一個多鉤繩，可以綁樹上，休息時掛鉤可以用來攜帶或懸掛物品，如水壺、揹包等。

9. 口哨和手機：這個我都是屬於備用品，平時主要是用手機溝通，只是在想著，沒有訊號的地方才會用這東西，因為口哨可以用來發出求救訊號或吸引他人注意。

10. 急救包：我有攜帶基本的急救包，裡面是一些雲南白藥和紗布之類的，以應對可能發生的傷害或緊急情況。

1. 急救包：包括消毒紗布、繃帶、抗生素藥膏、創可貼、乳膠手套、止痛藥等急救工具。

2. 火柴或點火器：用於生火保暖、烹飪食物、發訊號求救等。

3. 地圖和指南針：遇到迷路時，能夠透過地圖和指南針找到正確的方向。

4. 緊急呼叫裝置：如手機、對講機或訊號強的無線對講機，以便在危險或緊急情況下發出求救訊號。

5. 水和食物：足夠的水和食物可供多日使用，以保持身體健康和體力。

6. 合適的裝備：包括登山鞋、防水防風外套、太陽帽、手套等能夠保護身體的裝備。