轉陰大概半個月了，運動還沒有恢復正常，確切的說，所有的運動都基本停止！

最大的感覺是時不時咳嗽，稍微動一下，就全身是汗！

根本就不像專家說的“新冠是普通感冒”！

專家誤人不淺啊！

2022年12月23號“陽”了，2023年1月2號核酸檢測轉“陰”，愛好運動的我卻並沒有恢復正常，因為各種不適乏力。

疫情3年，從內心來講，我並沒有有多大的感同身受，因為沒有“陽”過。

俗話說，發生在別人身上的都是故事，發生在自己身上的才是事故，我們從別人的故事中能學到多少教訓？能感同身受什麼？

只有真正的發生在自己身上，成了“事故”才會明白。

我“陽”之前並沒有什麼不舒服的症狀。

跟媽媽影片的時候還跟媽媽吹牛說：“我不可能被陽的，我這麼棒的身體........”。

影片完去小區超市買了點東西回來，走到半路感覺頭開始疼，頸椎開始跳著疼，頭有點暈，進門，便對老公說，我感覺有點暈，頭疼。

老公趕緊讓我躺下，感覺身下躺著火爐似的，我還摸摸，心裡還納悶我是不是鋪的太厚了，為什麼這麼熱呢？

感覺體溫很高，但用溫度計測了一下卻只有37度，可是嘴唇卻已經燒裂，頭疼的已經不想睜眼了。

而這一過程，從半路發病到躺到床上短短不過十來分鐘的事，太快了，才猛然意識到自己可能被“陽”了，雖然體表溫度不高但內熱照樣讓你置身火爐中。

第二天晚上高燒，第三天咳嗽堵鼻孔，之後就沒有特別明顯的症狀了，咳嗽各種症狀在反反覆覆中仔細的輪了一遍，雖不特別難受，但就是讓你舒服。

2023年1月2號雖然測出是“陰”了，可是身體猶如風中飄零的樹葉，根本沒有根沒有精氣神，乾點家務活就氣喘吁吁，出去買個東西，回來就咳嗽，頭疼，乏力，這樣的狀況怎麼鍛鍊？

網上鋪天蓋地的都是“轉陰”後各種鍛鍊猝死的，各種不舒服的，我還敢運動嗎？

說實話，我不敢，運動什麼時候都可以，非得要在恢復期間？

我現在已經半個月了，還各種不適，我不打算運動，得一個月後，也就是春節後1月底吧，等身體徹底恢復了再說，畢竟生命誠可貴啊，沒有了生命什麼都是白扯。

非要鍛鍊的話，做做輕柔的瑜伽、練練呼吸，散步、輕體力的家務就可以了。

所以，各位友友們，自己的身體自己最清楚，不要強行鍛鍊，至少一個月以後感覺身體恢復了再運動，一切以人為本。

轉陰一個星期了，每天精神還是很差，我才28歲，之前每天1-2點才能睡著，過之後走一下路都喘氣，並且每晚10點就覺得很累，搬東西更不要說了，手舉著掛一下衣服都酸，不知道這個情況會持續到什麼時候，什麼時候能恢復。不敢運動，不敢喝酒。 希望早日征服病毒

轉陰了，我的運動不但沒有恢復正常，反而還停止運動了，感覺良好！以前吃兩頓甚至三頓飯時，負擔很重，不得不加強刮油與鍛鍊！現在只吃一頓飯了，基本上不用刮油與鍛鍊了，只做點輕型家務勞動或者上街買些東西就當是鍛鍊身體了！感覺輕鬆愉快了許多，記住，運動是有後遺症的，運動不好是有傷害性的！人是靜止的動物，儘量避免折騰岀病來才是正道上策！這樣合理減少攝入量就成了解決問題的關鍵一一誰能夠解決好，那麼誰就能夠真正受益！！[點亮平安燈][點亮平安燈][點亮平安燈][點亮平安燈][福][福][福][福]

我自己本來運動也少，現在運動跟以前差不太多。我中招的時候屬於相對比較輕的，燒了一陣子，吃了藥就退了，然後渾身疼了一天一夜，之後就是流鼻涕，大概持續了三四天吧，開始咳嗽，吃了兩天藥好的。但是好了以後感覺特別容易感冒，稍不注意就頭疼鼻塞，跑步的話倒沒什麼別的反應，也沒有敢跑太多，覺得還是謹慎一些好，畢竟誰也說不好這個病毒有沒有後遺症。

陰陽怪氣自然象，

把人嚇得躺床上，

運動本來就正常，

何需恢復把人誆。

從來不生感冒病，

口罩總是擺個樣，

看到人家不出門，

帶好口罩捂著慌。

又熱又累難透氣，

涼風一吹氣不爽，

一包清熱解毒藥，

咽喉疼痛象刀割。

沒熱沒毒感染毒，

恐懼感覺心不安，

一躺床上十五天，

假病真做度難關。

沒有吃藥沒輸液，

任他隨便少花錢，

躺好病能睡好眼，

還想再活五百年。