現在是疫情的爆發高期，特別是因為天氣越來越冷，更容易導致疫情鏈的傳播。但是我覺得還是要做好自我防護。意識一定要堅強，不容忽視！一是遠離聚集人群，陌生人不要靠近。二是封閉的環境儘量不要就留，超市購物買完就離開，不要逗留時間久了。三是回到家中一定洗手消殺，這個細節真的很重要‼️四是加強鍛鍊提高免疫力。五是提高日常飲食的生活質量，多吃一些水果蔬菜和維生素含量豐富的食物。六是屋內勤通風，不要怕灰塵太多，大不了勤快點每天打掃一下，通風換氣也很重要‼️

拫據我陽了的觀點談談如下，病毒陽了不要怕，怕的是你要有堅強的意識去面對，不要因一點的病毒感染就嚇的臥床不起，居家隔離能運動的輕微患者要適當做些運動，早晚用酒精75％適當噴霧房間，用84消毒液片劑一粒兌水2公斤拖地，用蔥根，生薑，桔皮，大蒜，冬梨熬湯口服，每天多喝水可適當加些桔皮，檸檬泡茶喝，可緩解噪子發乾，奇氧，乾咳，消除炎症咳嗽，重症發燒患者要及時到醫院接受治療。

室內要多通風一人一室，吃飯餐具要消毒，最好用一次性餐具，外岀時戴好N95口罩與室內戴醫用口罩，室內拉圾袋要及時更換消毒避免交叉傳播。

這樣從第一天的嗓子疼痛至第二天的發燒渾身難受痠痛發冷，過三四天此症狀可緩解逐漸病痛減輕，但要切記一點不要胡亂吃藥避免對身體造成的傷害。

防不勝防！病毒本身傳染性強，和陽人感染未出現症狀前的一起上學，一起工作，咋放的了？

中醫角度看，身體上火了，抵抗力下降了容易感染，

多過清淡飲食生活，或感染機會相對比較少，

避過感染高峰期，避過醫治、用藥高峰期，已經不錯了！

戴口罩吧，避一避！