回覆列表
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1 # 靠山4
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2 # 悠閒藍天60
陽時，和康復之中最好吃清淡一點的，我和老伴一直喝粥吃鹹菜什麼也吃不下，為了補充營養我們堅持早上喝粥時都吃一個煮雞蛋來補充營養，一週之後我用牛肉燉白蘿蔔，可是我們根本吃不下，後來我們每頓都加點拌胡蘿蔔絲喝小米粥，一點點我們就開始進食了，一天天好了起來，在元旦這天我們感覺康復了，別提有多高興了。
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3 # 龍安安
我看過專家們的意見，建議補充營養的居多。也有說不能吃的太好了。
反正都是在摸索階段，仁者見仁智者見智了。
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4 # 耶裡夏麗QIU
我陽過了。第八天為陰了沒有吃過一次藥【我家也沒有去買過藥，我們本不驚張】只是咳嗽。【其實我吧咳嗽每年都有。而且一咳嗽就是半個月左右】。吃的我比較重口味跟平時一樣喝點酒【發熱。吃藥時堅決不能喝酒抗生素藥物跟酒是要你的命的。】中午睡一覺。起來喝咖啡☕。。。。。我要告訴大家的。出去回家消消毒【噴一下殺菌劑】家裡弄一個紫外線防毒燈【每個房間防毒230分鐘】。一切照舊。
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5 # 司未央
返陰後如果身體沒有不適感，應該多吃魚肉，補充體力，當然要注意營養均衡，維生素的補充也很必要，蔬菜水果不可少食，再說飲食太清淡寡味也對不起生過病的自己啊
陽時，陽後到底是吃多魚多肉，還是吃清淡的，因為我也陽過，至今已半個月了，現在已進入陽康階段中。
因為缺乏食慾，暫時失去口味，我的體會是強迫自己，多喝新鮮魚湯，和老母雞湯，儘量(悼去油膩)，不油膩湯純真，沒有口味慢慢來，這種湯滋補營養是佳品，這對康養好處多。
另外搭配2個綠葉蔬菜，吃一個雞蛋，既清淡又有綠葉素滋補，這種葷素搭配方法效果非常好，飯後適當吃一些水果，多喝溫度適中的白開水，和紅糖薑湯排毒素，這個方法是最佳選擇，僅供康陽者作參考。