大學生心理健康的標準 大學生的普遍年齡一般在18—25歲之間，從心理學的觀點來看，正處於青年中期。大學生的心理具有青年中期的許多特點，但作為一個特殊群體，大學生又不能完全等同與社會上的青年。心理是否健康一般採用量表測量，其標準不是固定不變的。心理健康標準隨著時代變遷、文化背景變化而變化。根據中國大學生的實際情況，評判大學生的心理健康水平應從以下幾個標準給予著重考慮： 一是智力正常。智力，是人的觀察力、注意力、記憶力、想象力、思維力、創造力及實踐活動能力等的綜合，包括在經驗中學習或理解的能力，獲得和保持知識的能力、迅速而成功地對新情境做出反應的能力、運用推理有效地解決問題的能力等。這是大學生學習、生活與工作的基本心理條件，也是適應周圍環境變化所必需的心理保證，因此，衡量大學生的智力是否正常，關鍵在於其是否正常地、充分地發揮了自我效能：即有強烈的求知慾，樂於學習，能夠積極參與學習活動。 二是情緒健康。其標誌是情緒穩定和心情愉快。包括的內容有：愉快情緒多於負性情緒、樂觀開朗、富有朝氣，對生活充滿希望；情緒較穩定，善於控制與調節自己的情緒，既能剋制又能合理宣洩自己的情緒，情緒的表達既符合社會的要求又符合自身的需要，在不同的時間和場合有恰如其分的情緒表達；情緒反應與環境相適應。反應的強度與引起這種情境相符合。 三是意志健全。意志是人在完成一種有目的的活動時進行的選擇、決定與執行的心理過程。意志健全者在行動的自覺性、果斷性、頑強性和自制力等方面都表現出較高的水平。意志健全的大學生在各種活動中都有自覺的目的性，能適時地做出決定並運用切實有準備的方式解決所遇到的問題，在困難和挫折面前，能採取合理的反應方式，能在行動中控制情緒和言而有信，而不是行動盲目、畏懼困難，頑固執拗。 四是人格完整。人格是個體比較穩定的心理特徵的總和。人格完善就是指有健全統一的人格，個人的所想、所說、所做都是協調一致的。人格完善包括人格結構的各要素完整統一；具有正確的自我意識，不產生自我同一性混亂，以積極進取的人生觀作為人格的核心，並以此為中心把自己的需要、目標和行動統一起來。 五是自我評價正確。正確的自我評價是大學生心理健康的重要條件，大學生在進行自我觀察、自我認定、自我判斷和自我評價時，能做到自知，恰如其分地認識自己，擺正自己的位置，既不以自己在某些方面高於別人而自傲，也不以某些方面低於別人而自卑，面對挫折與困境，能夠自我悅納，喜歡自己，接受自己，自尊、自強、自制、自愛適度，正視現實，積極進取。六是人際關係和諧。良好而深厚的人際關係，是事業成功與生活幸福的前提。其表現為：樂於與人交往，既有廣泛而深厚的人際關係，又有知心朋友；在交往中保持獨立而完整的人格，有自知自明，不卑不亢；能客觀評價別人和自己，善取人之長補己之短，寬以待人，樂於助人，積極的交往態度多於消極態度，交往動機端正。 七是社會適應正常。個體應與客觀現實環境保持良好秩序，既要進行客觀觀察以取得正確認識，以有效的辦法應付環境中的各種困難，不退縮；又要根據環境的特點和自我意識的情況努力進行協調，或改變環境適應個體需要，改造自我適應環境。 八是心理行為符合大學生的年齡特徵。大學生是處於特定年齡階段的特殊群體，大學生應具有與年齡與角色相適應的心理行為特徵。 正確理解大學生心理健康的標準應重視以下幾個方面：一是標準的相對性。事實上，大學生心理健康與不健康也並無明顯界限，而是一個連續化的過程，如將正常比作白色，將不正常比作黑色，那麼在白色與黑色之間存在著一個巨大的緩衝區域——灰色區，世間大多數人都散落在這 一區域內。這說明，對多數大學生而言，在人生的發展過程中面臨心理問題是正常的，不必大驚小怪，應積極加以矯正。與此同時，個體灰色區域也是存在的，大學生應提高自我保健意識，及時進行自我調整。人的健康狀態的活動是一個發展的問題，當一個人產生了某種心理障礙並不意味著永遠保持或行將加重。在心理上形成心理衝突是非常正常的，而且是可以自行解決的。二是整體協調性。把握心理健康的標準，應以心理活動為本考察其內外關係的整體協調性。從心理過程看，健康的人的心理活動是一個完整統一的協調體，這種整體協調保證了個體在反映客觀世界的過程中的高度準確性和有效性。事實表明，認識是健康心理結構的起點，意志行為是人格面貌的歸宿，情感是認識與意志之間的中介因素。從心理結構的幾個方面看，一旦它們不能符合規律地進行協調運作時，就可能產生一系列的心理困擾或問題。從個性角度看，每個人都有自己長期形成的穩定的個性心理，一個人的個性在沒有明顯的劇烈的外部因素影響下是不會輕易發生變化的。從個體與群體的關係看，每個人在其現實性上可劃分成不同的群體，不同群體間的心理健康標準是有差異的。三是發展性。事實上，不健康的心理可能是人的發展中不可避免的發展性問題，隨著個體的心理成長而逐漸調整而趨於健康。
大學生心理健康的標準 大學生的普遍年齡一般在18—25歲之間，從心理學的觀點來看，正處於青年中期。大學生的心理具有青年中期的許多特點，但作為一個特殊群體，大學生又不能完全等同與社會上的青年。心理是否健康一般採用量表測量，其標準不是固定不變的。心理健康標準隨著時代變遷、文化背景變化而變化。根據中國大學生的實際情況，評判大學生的心理健康水平應從以下幾個標準給予著重考慮： 一是智力正常。智力，是人的觀察力、注意力、記憶力、想象力、思維力、創造力及實踐活動能力等的綜合，包括在經驗中學習或理解的能力，獲得和保持知識的能力、迅速而成功地對新情境做出反應的能力、運用推理有效地解決問題的能力等。這是大學生學習、生活與工作的基本心理條件，也是適應周圍環境變化所必需的心理保證，因此，衡量大學生的智力是否正常，關鍵在於其是否正常地、充分地發揮了自我效能：即有強烈的求知慾，樂於學習，能夠積極參與學習活動。 二是情緒健康。其標誌是情緒穩定和心情愉快。包括的內容有：愉快情緒多於負性情緒、樂觀開朗、富有朝氣，對生活充滿希望；情緒較穩定，善於控制與調節自己的情緒，既能剋制又能合理宣洩自己的情緒，情緒的表達既符合社會的要求又符合自身的需要，在不同的時間和場合有恰如其分的情緒表達；情緒反應與環境相適應。反應的強度與引起這種情境相符合。 三是意志健全。意志是人在完成一種有目的的活動時進行的選擇、決定與執行的心理過程。意志健全者在行動的自覺性、果斷性、頑強性和自制力等方面都表現出較高的水平。意志健全的大學生在各種活動中都有自覺的目的性，能適時地做出決定並運用切實有準備的方式解決所遇到的問題，在困難和挫折面前，能採取合理的反應方式，能在行動中控制情緒和言而有信，而不是行動盲目、畏懼困難，頑固執拗。 四是人格完整。人格是個體比較穩定的心理特徵的總和。人格完善就是指有健全統一的人格，個人的所想、所說、所做都是協調一致的。人格完善包括人格結構的各要素完整統一；具有正確的自我意識，不產生自我同一性混亂，以積極進取的人生觀作為人格的核心，並以此為中心把自己的需要、目標和行動統一起來。 五是自我評價正確。正確的自我評價是大學生心理健康的重要條件，大學生在進行自我觀察、自我認定、自我判斷和自我評價時，能做到自知，恰如其分地認識自己，擺正自己的位置，既不以自己在某些方面高於別人而自傲，也不以某些方面低於別人而自卑，面對挫折與困境，能夠自我悅納，喜歡自己，接受自己，自尊、自強、自制、自愛適度，正視現實，積極進取。六是人際關係和諧。良好而深厚的人際關係，是事業成功與生活幸福的前提。其表現為：樂於與人交往，既有廣泛而深厚的人際關係，又有知心朋友；在交往中保持獨立而完整的人格，有自知自明，不卑不亢；能客觀評價別人和自己，善取人之長補己之短，寬以待人，樂於助人，積極的交往態度多於消極態度，交往動機端正。 七是社會適應正常。個體應與客觀現實環境保持良好秩序，既要進行客觀觀察以取得正確認識，以有效的辦法應付環境中的各種困難，不退縮；又要根據環境的特點和自我意識的情況努力進行協調，或改變環境適應個體需要，改造自我適應環境。 八是心理行為符合大學生的年齡特徵。大學生是處於特定年齡階段的特殊群體，大學生應具有與年齡與角色相適應的心理行為特徵。 正確理解大學生心理健康的標準應重視以下幾個方面：一是標準的相對性。事實上，大學生心理健康與不健康也並無明顯界限，而是一個連續化的過程，如將正常比作白色，將不正常比作黑色，那麼在白色與黑色之間存在著一個巨大的緩衝區域——灰色區，世間大多數人都散落在這 一區域內。這說明，對多數大學生而言，在人生的發展過程中面臨心理問題是正常的，不必大驚小怪，應積極加以矯正。與此同時，個體灰色區域也是存在的，大學生應提高自我保健意識，及時進行自我調整。人的健康狀態的活動是一個發展的問題，當一個人產生了某種心理障礙並不意味著永遠保持或行將加重。在心理上形成心理衝突是非常正常的，而且是可以自行解決的。二是整體協調性。把握心理健康的標準，應以心理活動為本考察其內外關係的整體協調性。從心理過程看，健康的人的心理活動是一個完整統一的協調體，這種整體協調保證了個體在反映客觀世界的過程中的高度準確性和有效性。事實表明，認識是健康心理結構的起點，意志行為是人格面貌的歸宿，情感是認識與意志之間的中介因素。從心理結構的幾個方面看，一旦它們不能符合規律地進行協調運作時，就可能產生一系列的心理困擾或問題。從個性角度看，每個人都有自己長期形成的穩定的個性心理，一個人的個性在沒有明顯的劇烈的外部因素影響下是不會輕易發生變化的。從個體與群體的關係看，每個人在其現實性上可劃分成不同的群體，不同群體間的心理健康標準是有差異的。三是發展性。事實上，不健康的心理可能是人的發展中不可避免的發展性問題，隨著個體的心理成長而逐漸調整而趨於健康。