酸棗仁湯出自《金匱要略·血痺虛勞病脈證並治篇》，方由酸棗仁、知母、茯苓、川芎、甘草組成。可養血安神、清熱除煩，主治“虛勞虛煩不得眠”，即肝血不足，陰不斂陽，虛火擾心，心煩失眠症。

方藥：酸棗仁20-30克 茯苓10克 知母10克 川芎10克 甘草10克

步驟：

1、取以上五味藥材，洗乾淨之後放入清水中浸泡大約一個小時。

2、放入鍋中加入水開始加熱，一般水的比例以略微高過藥材為宜，大約在500毫升左右。

3、加熱至沸騰後，改用文火煎半小時左右即可。

功效：酸棗仁，具有養血、疏肝、寧心安神的功效，亦可治療血虛、失眠多夢、心煩易怒等；川芎，能活血化瘀；知母，能滋陰潤燥；茯苓，能健脾安神；甘草，能調和諸藥。這個方子在治療輕度的失眠症方面療效顯著，尤其是血虛引起的心煩不眠或心悸不安的人效果更好。

材料：酸棗仁10g，麥冬、遠志各3g（三味藥材均可在藥店購買）

做法：酸棗仁搗碎，把三味藥倒入砂鍋中，加水約500ml，用大火煮開後，改小火慢煮至湯濃縮成50ml後，在睡前服用。

說明：酸棗仁、麥冬、遠志均有寧心、安神、鎮靜的作用，三者混合時，催眠效果更好。

酸棗仁湯主治的失眠屬於肝血不足，虛熱內擾，血不養心而致。而引起失眠的原因很多，有因於心腎不交者、肝血不足者、心脾兩虛者、痰濁內擾者、胃氣不和者等等，並不是所有的失眠都可以用酸棗仁湯來治療，必須辨證施治，才能取得好的效果。