老年人大多患有各種基礎病，在新冠病毒防護方面要更加註意和嚴格要求自己。

首先，要自覺限制外出活動，儘量不做體力活。堅持吃藥，儘快治好基礎病，提高身體免疫力。

其次，要做好與子女在一起的防護工作，子女在照料老年人過程中，互相間要戴好口罩。老年人在家要勤洗手，保持衛生習慣。在冬天要少洗頭洗澡。儘量是一週洗一次頭，半個月洗一次澡。

最後，老年人要按照醫生要求積極治好基礎病，不使病情發展，才能減少新冠病毒的侵擾。把受病毒感染的機會降到最低。

所以，老年人在社會上是防護新冠感染的弱勢群體，要在自我防護方面特別注意身體安全，以健康的心理和身心去安排好自己的各項生活。

要是在農村允許空氣好一點，老年人還可以出來走走，曬曬太陽，有能力的老人還要去地裡幹活，但最好也不要同外出工作回來的年輕人面對面接觸，外出工作回來的年輕人，如果沒有必要的情況下，同老年人也最好保持距離，在老年人面前也最好戴上口罩。

如果在城市裡的老年人，最好呆在家裡，要鍛鍊身體也只能在家裡活動一下了，年輕人要出去工作，接觸人多，如果能分開住最好，如果沒有條件分開住，老小住在一起的，年輕人回到家裡最好全身酒精消毒，共用的衛生間也要隨時消毒。

在吃的方面也最好分開吃，每餐每人一份，吃好以後餐具燒一下消消毒，允許有人要問，這樣就不像一家人了，沒有辦法，誰不想一家人熱熱鬧鬧在一起過日子，為了降低老人和小孩的患病風險，只能堅持一下，麻煩一點，在補充營養方面，那就要看各個家庭的條件和各人的喜歡，在這裡我就不必多說。

我們家現在是分開住的，離孩子們住的地方也比較遠，他們三人的工作每天接觸人都比較多，為了防止被感染，沒啥事情我們儘量不去同他們接觸，現在我們二個老的只有靠自己，平時儘量不出門。

買菜沒辦法，一般我都等到中午去買人少，我戴了二個口罩，二個口罩中間還隔了一層酒精紙巾，回來全身消毒，自己已感覺防得很嚴，買回來的東西到底有沒有病毒那就難說了，能消毒的最好也用酒精消消毒。不過，現在的消毒酒精很難買到，要是有大量供應就好了。

希望友友們都防護好自己！

家裡常通風，適當鍛鍊，均衡營養，儘量少出門少和外人接觸，不要隨便聽磚家們的意見！比如今天某磚家又說老年人每天吃兩個雞蛋症狀就輕，您老人家就跑出去囤雞蛋還是好好的呆家裡，該吃啥就吃啥，心態放正就是最好的養生哦

要知道奧密克戎傳播力極強，很難管控，清零更不可能，在這種無奈情況下放開了。全面放開後年輕人能扛得住，最不利的是老年人，特別難過的是有基礎疾病的老年人，他們更恐慌更懼怕，因為染上病毒，為期就不遠了。

要問在疫情防控全面放開的情況下，老年人如何降低患病風險？我認為最好方法是居家不出門。只要出門就難逃被感染的可能，因為老年人本身體質弱，免疫力低下，岀門難免接觸病毒感染者，即便是遇不到病毒感染者，人呼吸的空氣中都有病毒，你能不喘氣呼吸嗎？老年人為了降低患病風險，菜不敢現吃現買，吃陳菜；怕傳染，不敢見兒孫。為了抗風險，老年人更多的是無奈與無助，孤獨加無情，要長時間守得住寂寞才行。

老來難，疫情期間老年人更難啊！

居住到人少圈子小的地方。我把媽接到崇明島，比黃浦區安全。人少，家裡只有我和媽媽，沒有上班族。相對安全。自求多福。

就是少出門、少聚集。疫情這次對老年人來說有風險。國家在防疫政策工作會議上也強調老人如何規避風險，打疫苗、特別是有基礎病的老人更要重視，應該正常用藥，少出門，降低患病風險。

全面放開後，老年人儘量少出門！出門要帶好口罩，不要聚堆，辦完事兒趕快回自己家！自己一但感染上，會給兒女造成很大麻煩！

奧蜜克戎氾濫！全面放開後，老年人沒什麼要緊的事情最好不要出門呆在家裡，做一些健身操增加血液迴圈，保持樂觀心情，增加一些營養身體才能更健康，才能減少患病的風險。

在新冠病毒氾濫之際，家裡有老人的兒女們，請對老人多加照顧，多陪伴，降低老人的感染風險。請兒女們與老人共同做好以下幾點：

一、老人符合打疫苗的，請陪老人儘快打疫苗，給老人一個防感染屏障。

二、多吃新鮮的

蔬菜水果，給老人補充多種維生素，增加抗病毒能力。

三、必要出門一定給老人做好自身保暖和防護，免得病毒入侵。

四、每天開窗通風三到四次，每次15至30分鐘，開窗時可以給老人加衣服，別感冒。

五、少集聚，避免人多感染。

六、常給老人換洗衣服、被褥。

希望兒女關心照顧好老人，讓老人健康、開心幸福過好每一天。

防疫變成了抗疫，一字之差體現了國家防疫政策的轉變。做為老年人，在奧密克戎毒株氾濫的情況下應做到：1，儘量不出門，在家戴口罩。2，勤洗手，勤換衣，勤消毒。3，根據自已的身體狀況，多吃些有營養宜消化的食物。4.多備些有關藥物(治療本身原有病患的，抗病毒的。)暫時能不去醫院就不去。5，既便對奧密克戎病毒防不住，也要做到儘量減少它的傳播濃度以輕症出現。

老漢七十三，不幸掉羊圈，孩子先後陽，老伴也難免，伺候全家人，獨身挑重擔，看我戰病毒，能否成經驗？

鹽水洗鼻喉，時時不間斷。枕邊放香包，沁入心肺間。每日飲茶湯，黃酒加薑片。薤白蔥白粥，早晚進兩餐。黃芪太子參，煮水飲兩遍。披上桑拿袍，發熱出出汗。伴上迪斯克，室內做鍛鍊，晚上睡覺前，小區轉四圈，擁護新十條，體諒政府難，第一責任人，從不生報怨！

我就這麼牛，與毒來挑戰，你若敢陽我，老子抽你臉！

奧米克戎毒株傳播率高，速度快，老年人降低患病風險，就是一不去人群聚集的地方，二，做好防護，戴口罩，講究衛生，合理飲食。三，加強鍛鍊身體增強免疫力，但是難免患上病菌，因為生活的環境裡，不可能不患。