更專注更投入地做一件事情，不論是工作還是娛樂，從中獲取快樂。

自愛永遠是唯一的途徑，學著和自己對話，發現自己，瞭解自己，調節自己。

每個人都是一個獨立的個體，它屬於他自己，然後才部分屬於你。

坍塌了自己的世界，卻希望別人來支撐，他又能支撐多久呢？

莫非連你自己也要放棄自己？就算全世界的人都棄你而去，你依然可以愛自己，活成自己喜歡的樣子。

不被愛又怎麼樣，你還有詩和遠方。

好看的皮囊千篇一律，有趣的靈魂萬里挑一。想要讓自己變得有趣，當然少不了看更多的讀，走更遠的路。一個人的氣質藏著他讀過的書和走過的路。

我在最難的時候愛上了讀書，讀書讓我內心變得充盈和安寧，也讓我的內心變得強大，我不再憂心現在恐懼未來。透過書本我認識到了更美好的世界，也突然讀懂了自己。

還去了許多陌生的地方，看到許多陌生的面孔，他們或行色匆匆，或悠閒漫步，或喜或憂，每個人都在人生的舞臺上認真地扮演自己的角。你會突然釋懷，原來每個人都一樣，每個人的人生都不容易，喜怒哀樂輪流上場。

看過許多壯麗的風景，在那些風景裡沉醉或感動。天地如此遼闊，個體如此渺小。而自己那些微眇的情緒更是不值一提。

不被愛，你還有自己的興趣愛好，志同道合的朋友。

發展一樣或多樣自己的興趣愛好。可以是你小時候的愛好，也可以是你一直想做又覺得做不了的事情。

別把時間浪費在追劇和無用社交上，要把時間用在有意義的事情上，你把時間用在哪裡，你的成就就會在哪裡。

我從2017年開始學習寫作，透過半年的努力我不僅實現了寫作變現，不交到了一群志同道合的朋友。更重要的是：寫作的成就感讓我找到了自信，也帶動了我其它方面的進步。

透過更好的愛自己，我不但拯救了自己，還漸漸活成了自己喜歡的樣子。不過我還想說是愛自己不是一句空話，也不是簡單的吃好喝好睡好。改變需要一個過程，也需要嚴格自律，具體可以透過定目標列計劃來逐步實現。

我們總是透過與外界的關係來判斷自己的，從而依賴愛與被愛，總有一天，我們會發現，人生大多數時候需要與自己和平相處。