最主要的是隨著人年齡的增大，他的活力和精力在不斷的降低。

更主要的是，當一個程式設計師到35歲的時候，基本上他已經經歷了近10年的職業生涯。對於這樣的人來說，企業使用它必須支付高昂的工資。而同樣的工資所能夠帶來的對企業的價值來說，並不是特別高。所以企業寧願去招聘，剛入行的年輕的程式設計師，降低員工使用成本。

對於這一塊，作為程式設計師來說，做好自己的職業規劃和個人發展特別重要。不能夠簡單的做一個碼農，僅看眼前的收益和價值。要讓自己存在的價值隨著年齡的增長而增長。不斷的學習新的知識，掌握新的技能才是個人職業發展永葆青春的秘密。

程式設計師行業大家都稱青春飯，因為分水嶺基本在35歲，過了這個年齡相對來說找工作比較困難，變態裁員、換崗、調離地點時有發生，而那些二十多歲的反而比較受青睞。也許跟這個IT行業的規則有很大關係，程式設計師行業少不了加班、996工作制度普遍存在、甚至加班通宵達旦的，年輕有活力，更能付出時間、精力，沒有什麼負擔；而中年程式設計師基本都已有家庭，工作、家庭兩邊負擔太重，還要考慮小孩，時間分配就存在存疑。當然如何擺脫中年危機才至關重要：

1、不要做程式碼搬運工。程式設計師除了工作期間積累技術經驗，還要往高處發展，不能安逸於現狀。技術領域全面發展，架構師、人工智慧、雲計算等等都存在缺少高階開發人才，如何突破瓶頸，還得努力。

2、往管理層發展。程式設計師除了技術開發，更加積累這個行業的業務發展，不能單單隻專注於程式碼開發。定位目標，把業務與管理相匹配。

說實話只有不努力的軟體從業人員才會有中年危機。發生中年危機的大多都是從事一些技術含量比較低的軟體開發工作，純屬搬磚碼農。經驗豐富，技術一流的程式設計師企業是願意花大價錢去支付工資的。

你好，我來談下我的看法。

都說程式設計師吃的青春飯，這點我是贊成的。網上有段子稱35歲是程式設計師的分水嶺，招聘資訊上一般也會有35歲以下的要求，這都印證了程式設計師是個“高危”職業。那麼都潛在了什麼危機呢？

隨著年齡的增加，對新技術的研究能力也就會下滑，開發能力也會衰退。網際網路公司加班是常見的，對於歲數過大就會難以抗壓。客觀的說，不是企業無情，歲數大了真的不適合IT這個行業，具體來說是程式設計師。

既然歲數過大不適合做程式設計師，不適合開發，那麼常見的建議都是轉崗或者轉行，就實際來說，轉崗可能會更好一些。但是我們到了一定的歲數，代表著一批人到達了轉崗的歲數，很多人去競爭管理崗，這個競爭比當初入行要難百倍，畢竟是升級的崗位。那麼轉崗失敗我們要平常心去接受。

現在的程式設計師，十人九貸，這是真實的，而且貸款的額度也都比較大，每個月的還款金額也不是個小數目，雖然跟工資相比差了點，但是一旦失業，就會陷入困境。所以，房貸也是程式設計師頭上的一座大山。

程式設計師要合理的評價自己，及時的發展新鮮市場，從容的應對可發生的一切事情，這樣才能和好的處理中年危機。