喝完紅酒，就跟吃了桑棗和檳榔沒有什麼區別了，一張血紅大口，忒嚇人了點。本能反應就是刷牙，但是忍住！不然你的牙就毀了！

葡萄酒裡的天然色素在單寧的幫助下附著在口中，是造成舌頭變黑的元兇。越是來自炎熱產區或者較熱年份，酒質濃郁的紅葡萄酒，著色能力就越強。

但品酒時，葡萄酒中的酸性物質也會軟化牙釉質，喝完酒立刻刷牙會使琺琅質永遠的離去，不僅提高了日後被染色的風險，各種牙病的機率也增加了。

另外，雖然不會染色，但白葡萄酒酸度通常比紅葡萄酒還高。為了保護牙齒的健康，喝完白葡萄酒也要至少要歇一個小時再去刷牙哦！

不過要是急著約會或者自拍的話，可以考慮在網上找那種在品酒後專門清潔牙齒的小工具，還有個辦法是在品酒時及時用鹼性飲料，比如蘇打水或者牛奶漱口。這樣會大大削弱染色的效果，另外給大家分享幾個防止喝紅酒滿嘴黑的小妙招：

方法1：多喝氣泡水

　　多喝水除了對清潔有幫助，在品酒時也可以讓味蕾歸零，很多人還會聞聞水的味道來讓鼻子歸零。對付黑嘴鬼這是最簡單易行的方法，氣泡的加持下，不但有清洗的效果，還讓口腔分泌更多唾液來保護牙齒，同時也可以補充身體水份，加速酒精的代謝，喝酒時搭杯水真是再重要不過的事。

方法2：擦掉口紅或護唇膏

　　化妝品和酒精接觸會發生什麼不可逆的反應你永遠不知道，實際經驗證明不論是口紅或護唇膏，品嚐葡萄酒後常會在嘴唇上留下更多更大範圍的色塊，而且不好清理，有些唇膏或唇蜜還會帶著香氣，干擾品酒，真是不可不慎。

方法3：先喝紅酒再喝白酒

　　在餐酒會或是小型品酒會上，不論是餐酒的搭配或是品酒的順序都有讓感受層次豐富的考量，輕易不得調整順序。在大型的品酒會或是酒展上，當有選擇時，先喝紅酒再喝白酒是一個好方法，因為牙齒有保護層可以防止著色，但葡萄酒的酸會慢慢削弱這層保護，所以只要品嚐完每杯酒後都喝口水、漱漱口，先紅再白對於品嚐葡萄酒的風味也不會有太大的影響。

方法4：喝酒前先刷牙

　　喝酒前先刷牙是因為色素會沾在牙垢上，不過要注意最好在飲酒一小時前刷牙，如果是飲酒前才刷，牙膏的香料或是氟會影響品酒的味覺感受。千完不要在喝完酒後馬上刷牙，酒中的酸會軟化牙齒琺琅質，刷牙反而會造成長期染色的可能，較理想的方式是用漱口水來取代刷牙。

方法5：食用高纖維的食物

　吃高纖食物如蔬果，在咀嚼時纖維時能刷除汙漬，高纖餅乾可沒有幫助。

方法6：吃更多的起司

　　起司能用鈣包覆牙齒預防染色，就像是在牙齒上了層蠟，尤其是硬起司幫助更大。