第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！
那麼餵奶期，如何既能保證寶寶的餵奶需求，又能不耽誤瘦 身呢？至少要在飲食上做到這兩點：
1.通過飲用白開水補充水分
同樣是500ml，但一杯鮮榨果汁、一杯奶飲料、一份排骨湯與一杯白開水相比，在飲用後所產生的熱量會有很大差別，與前三者相比，白開水基本沒有熱量。
所以，建議多通過攝入白開水的方式補充水分，既能保證寶寶的奶需求，又能避免媽媽自己攝入太多多餘的熱量。
2.一是要全母乳餵養，不光對寶Bora說，母乳是最好最有營養最適合他的食品，而且對母親來說，是帶走你身上孕期積累的多餘的脂肪多餘的熱量的最好機會。產後的3個月裡，母乳會帶走很多堆積的脂肪，幾乎以驚人的速度在瘦，平均一個月5斤左右
第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！
那麼餵奶期，如何既能保證寶寶的餵奶需求，又能不耽誤瘦 身呢？至少要在飲食上做到這兩點：
1.通過飲用白開水補充水分
同樣是500ml，但一杯鮮榨果汁、一杯奶飲料、一份排骨湯與一杯白開水相比，在飲用後所產生的熱量會有很大差別，與前三者相比，白開水基本沒有熱量。
所以，建議多通過攝入白開水的方式補充水分，既能保證寶寶的奶需求，又能避免媽媽自己攝入太多多餘的熱量。
2.一是要全母乳餵養，不光對寶Bora說，母乳是最好最有營養最適合他的食品，而且對母親來說，是帶走你身上孕期積累的多餘的脂肪多餘的熱量的最好機會。產後的3個月裡，母乳會帶走很多堆積的脂肪，幾乎以驚人的速度在瘦，平均一個月5斤左右