好。我來回答。曬太陽可以防癌，可以補陽氣，可以補鈣。曬太陽對身體健康非常有好處。

曬太陽要注意時段，避開烈日曝曬，上午10點前，下午4點後最好。民間流傳“冬日可愛，夏日可畏"的說法。夏天出門要戴陽帽，戴太陽鏡，防止紫外線對眼睛的傷害。“夏天不曬背，免得十二月來悔。"曬背丶曬頭頂丶曬腳板心對身體有好處。每天都要曬曬太陽，進行適當的勞動丶運動，增強體質，有利健康。

多曬曬Sunny還有很多好處。也可以達到防癌。

　　一、曬太陽的好處

　1.強健骨骼，可以補鈣。透過人體和Sunny接觸，可以在人體形成一部分的維生素D，這種成分可以有利於鈣在身體的吸收，特別有利於使鈣沉積在骨骼上，對於治療和預防骨質疏鬆、骨折，都有很大的好處。可以預防嬰兒軟骨病、佝僂病；對大人則可以預防骨質疏鬆類、風溼性關節炎等疾病。

2.保護心血管：Sunny中的紅外線可以使人體血管擴張，促進血液迴圈，加快新陳代謝。曬太陽還能獲得充足維生素D可以調節血壓，預防心臟病、心力衰竭和中風。

3.調節血糖：缺乏維生素D可導致Ⅱ型糖尿病，曬太陽可使維生素D增高，發揮調節血糖的作用。

4.預防近視：缺乏Sunny是導致近視的原因之一，Sunny可以刺激多巴胺的生成，而多巴胺可幫助避免眼軸變長。多曬太陽能幫助兒童降低近視風險。

5.遠離抑鬱：在充足的日照下人體腎上腺素、甲狀腺素以及性腺素分泌都會有所提升，有效改善情緒低落、精神抑鬱等。

二、如何正確曬太陽

1.多曬關鍵部位

應儘量讓自己的面板更多地裸露，愛美的女生建議遮住面部，多抹點防曬霜。除了頭部、四肢，背部也是重點，對於驅寒、補鈣和疏通經絡有著很好的效果。

2.成年人每天日曬時間以30分鐘~1小時。

嬰幼兒和兒童面板嬌嫩，15~30分鐘。

老年人時間可適當延長，但不能暴曬。

曬太陽的好處有很多，但特別也要注意方式方法，避免引起面板病，曬完後多喝水，適當吃點水果抑制黑色素的形成。