失戀後如何療傷？忘記一個人需要多久？

根據題主的描述，失戀一個多月不能擇懷走不出來，說明你對這段戀愛投入感情深了，很為你擔心，你問除了”一個人唱K、看電影、吃火鍋，”還有什麼方法可用？我想說幾點：

一，換個想法 ：

你的這次失戀看來是對方離你而去，讓對他(她)投入太多太多感情的你無法接受。你可以換個想法試試。

找一個我愛的人，不如找一個愛我的人！

你的戀人再美再好突然離你而去，說明對方對你感情投入不多並不是真心愛你，即使對方這次不離開你結婚了，但你的婚姻不會很幸福，甚至會婚姻破裂，那時候你將更痛苦。

找一個愛你的人，接觸中會讓你逐漸發現對方有值得你愛的地方，對方婚後會對你很體貼很溫柔很忠誠，這樣的愛人才是你值得愛的。

二，轉移精力

婚姻雖是大事，但決不是唯一的事，失戀時轉移精力，多想想工作的事，怎麼樣把自己的工作做的更好，怎麼樣把自己的事業做大，一個成功的男(女)人還怕找不到心儀的物件？

三，順其自然，讓時間去解決問題

愛情是永恆的，神聖的，純潔的愛情會銘記一輩子！

你投入感情太多，又突然失戀，一兩個月是不能完全擇懷的，再刻骨銘心的感情也不能一輩子鑽不出來。不用一個人去K歌，喝悶酒，多和朋友交往交流，多去接觸身邊的異性朋友.同事，天下好女(男)人多的是，更好的姻緣在等著你。這麼做肯定會大大減少失戀苦悶期的時間。

簡單說說70歲的我的戀愛和婚姻狀況吧，我太太小我5歲，媒人介紹，幾個月的接觸就結婚了，42年來沒吵過架，愛我的老伴對我很溫柔，我也把她當小妹妹，退休後倆人形影不離。我要騎長途車控制血糖，她不放心也跟著我倆人一起騎單車，5天600多公里，我把她帶到她沒來過的開封，鄭州等地，給她做導遊。我們倆年輕時都有過戀愛史，一結婚就忘了個光光。

曬曬我倆昨天才在開封拍的照片，也許對題主能有點幫助。

看來你對這段感情投入了很很多。當分手之後無法自拔，無法從這段感情中走出來。

其實。我跟你說，任何一種刻意的去解脫，都不是最好的辦法。唯有時間是可以解決一切的問題。

你可能會說時間可以解決，那麼你現在該怎麼辦？我奉勸你還是給自己找一點比較有意義的生活的樂趣。不要只去一味的想擺脫。你越去掙扎，可能會刺的越痛。

要有自己的工作，每天生活要有事情去幹，把精力用在有意義的事情上。轉移自己的注意力，轉移自己的意識。

感情就是這樣，你放不下，但是再也回不到從前。