回覆列表
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1 # Ive00000
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2 # MasterYoda492
這是被斷怕了，還是不知道怎麼起手，先找水平一般的練練。運球是移動步法，可以側著身護著球靠近。突破就是擺脫防守，首先要閱讀防守，引導防守在你的節奏上。反正就是個心態問題。
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3 # stark修理工
跟你恰恰相反，我不是很會運球，不會花式運球，不會連續背後運球，不會連續胯下運球，但是我卻是突破高手，35五歲之前為所欲為。首先我有非常快的第一步，蹬地啟動的時候能感受到地板的轟鳴與震動，然後我投籃很準，貼防我就一步過，不貼就投籃。有時候也會被跟住，變向，交叉步換重心，再運一步肯定過，類似第一步的發力。運球過人得貼著過頂著過，就是不能繞著過。你得會投籃，不會投籃，運球運出個花來，人家禁區不動等著帽你。
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4 # 流年已逝86
年輕人 你是在打球 不是在打架~~怕什麼？就算打架~你不會打他啊~我只是開玩笑~
我們做人呢 要對自己有個定位 打球也是這個道理 你是擅長投籃 組織助攻？搶籃板還是防守？~~反正別當球場上的教練……
找準自己的定位 開開心心的打球 在大家都認真的時候認真打 都養生的時候就養生著打
享受打球的樂趣 放輕鬆
說明球性還是不夠好，還有就是你的球性有水份，我初中時候也有你的這個問題，感覺自己平常練運球都挺好，但是其實裡面隱藏了幾個致命問題，第一：運球速率，好多人運球可以都是在沒有速率的情況下，只要速率加快或者變速就不行，這在實戰中最為致命
第二：投籃，其實突破和投籃關係特別大，如果你沒籃，防守放你兩步，你如果真的就要突破，你除了身體比對手好很多，硬擠進去外，別無他法
第三：身體素質，俗話說得好，身體決定你可以在哪裡打球，球技可以決定你打得怎麼樣，運球突破其實很吃身體，這裡不是讓你去硬剛對手，而是在對手施加對抗時候，我們運球還能保持自己的重心。
第四：節奏，這個也是我最近幾年才學會的，我大慨打了10來年籃球，不過都是業餘愛好，以前沒接受過專業訓練，不過近幾年有個專業教練教我，練了幾年慢慢養成的，個人感覺這個就是基本功加上球商和閱讀防守共同的結果，這個就好比突破的時候，我們是主動的，當我們做出動作以後，不管是投籃和突破，對手肯定有防守應對，我們閱讀出來他的重心變化，然後迅速做出應對，這個對閱讀時機和應對時機都有很高要求，必須不停的練習。