腳跟疼，多數與供血不足有關係。當我們走路幹活時間長了，腿關節，腳底板有疼痛感覺，就想休息一會。根據每一個人的體質好差，體質好的人，身體頭上冒點汗，並未感覺身體哪裡疼，而有的身體差點的人，稍微走長路，走路乾點活，就感覺腿腳難受，需要休息一下，不就站不起來了。這些人啊？需要注意身體保養，加強鍛鍊，多吃飯，勞逸結合，到休息得時候，一定要有個充足的睡眠質量，讓身體的血液增長起來，有生命力，有活力，行動起來有戰鬥力。實在補充不起來，可以慢慢來，幹活慢慢來，幹會活，休息會，補充點體液。

別太累了啊？天生就這麼個情況？誰也沒辦法，只有自己最清楚自己，愛惜生命，關注健康啊？

治腳跟疼有什麼好方法

治腳跟疼並沒有什麼好的辦法，腳跟疼可能是由於肌肉損傷、跟腱炎、骨質增生等原因引起的，可以根據病因進行藥物、非藥物等方法進行治療。

1.肌肉損傷：應及時休息，避免過度勞累，可以對疼痛部位進行熱敷或者按摩促進區域性血液迴圈，同時可以選擇口服雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物進行治療。

2.跟腱炎：可以選擇口服布洛芬緩釋膠囊、萘普生膠囊等藥物緩解疼。可透過超聲、體外衝擊波等物理方法進行治療，若是透過保守治療無明顯緩解的建議及時進行病損處清理與修復手術、腓腸肌延長術等方法進行治療。

3.骨質增生：日常生活中應適當進行運動，並且做好保暖工作。可以透過氟比洛芬凝膠貼膏、依託考昔片、對乙醯氨基酚片等藥物進行治療。若是疼痛較為嚴重並且影響關節活動，應及時進行微創關節鏡手術去除骨刺、人工關節置換術等方法進行治療。

出腳跟疼痛應及時去醫院進行檢查診斷，明確病因後，儘早進行針對性治療，有利於病情的恢復。上述藥物要在專業醫師指導下使用，不可盲目用藥。