有幾年的時間我晚上想事情特別偏激。白天發生的事情，白天沒覺出什麼來，但晚上跟過電影一樣一回放，再跟老牛一樣一反芻，壞了，別人一句話一個眼神都會無限放大，老覺得人家話裡話外有機鋒，再琢磨自己說了什麼做了什麼，覺得自己怎麼說怎麼做都不對，都是吃虧的。

那些日子，每天晚上都鑽牛角尖。越鑽越上癮，自己腦子裡天人交戰，還常常由白天發生的事推演有可能會發生什麼。

比如我老公，我們異地。白天聯絡時不鹹不淡說兩句，平平淡淡沒吵沒鬧，但晚上就不行了，一會兒想這個一會兒想那個，半夜裡發信息再問他一句:你今天說的話什麼意思？

更多的時候，想起他以前對我做過的混賬事說過的混賬話，都已經掀篇兒的事了，偏偏晚上經常浮到心頭，咀嚼原先的傷疤真的很痛苦。然後忍不住就發信息給他，你什麼時候曾經因為我不同意再把工資卡給你媽和我彆扭，因為賭氣把我和孩子扔到半路，你真不是個男人等等。那些狗血的過往，夜深人靜時控制不住地翻出來，很痛苦很衝動，衝動得想再找當事人打一次架，罵一場。或者不管不顧直接一拍兩散。

但第二天天一亮，一切回到現實。回想昨晚的想法，又覺得特別可笑。

這直接導致了我氣血不好，失眠頭痛。

後來我去看中醫，喝了一些中藥。自己又多看了一些養生的調節心理的書，後來慢慢好了。晚上心理暗示自己，什麼都不如健康重要，人沒有十全十美的，多想想別人的好處，一切都會過去，沒什麼大不了的，往前活，往前看。

我最近幾年沒有在晚上衝動過，我覺得心理暗示很重要，自己情緒平和不少，現在能掌控情緒了。

一般是在火上加油的情況下！如果一個人已經是非常生氣，極端崩潰了，再受到一些突如其來的刺激，比如一個最無法忍受丈夫出軌的妻子，有一天她發現丈夫出軌了，本就已經是火冒三丈的她，還受到小三不依不饒的冷嘲熱諷，這時候的妻子就很容易衝動！並且做出衝動的事情來

還能衝動，表示你還對生活有激情，總是衝動，表示你還不懂生活～

時間平復了衝動，卻加深了挫敗感～年輕時的衝動被譽為勇敢，年老後的衝動則是愚蠢……

對於很多人來說，性格也會讓他們的身體受到影響的，特別是一些性格比較急躁易衝動的人，他們經常的處於這種情緒波動比較大，比較容易生氣的話，對於身體的影響也是非常大的，而且他們在這種情況下也會因為自己的衝動很容易犯下一些錯誤，做出一些後悔的事情。所以說，對於這種性格比較急躁易衝動的人來說，不管是在生活中還是工作中，他們都會因為自己的這種性格會出現很大的問題，那麼性格急躁易衝動是什麼原因呢？

1 在我們生活中，很多人的脾氣急躁，比較容易衝動，對於這種人來說，他們經常說錯話或者做錯事情，會讓他們感到後悔，但是有些事情一旦犯下的錯誤，對於他們來說也是影響非常大的。

2 對於比較容易暴躁易衝動的人來說，可能會讓他們在處理事情的時候，由於自己的衝動會導致這個事情越來越糟糕，一般來說，這種人的身體也會因為受到他的急躁衝動的情緒影響，會引起很多的疾病發生。

3 其實對於性格暴躁易衝動的人來說，可能有些人也是受到心理的特徵影響，會導致脾氣性格暴躁，容易衝動，同時對於這種人來說，自立能力比較差，在做事的時候非常的草率簡單和魯莽。

其實性格急躁易衝動，對於這種人來說，經常的處於這種情緒波動太大會導致他們的各種疾病發生，所以說平時應該要保持良好的心態，不要做任何事情都那麼衝動，這樣會對身體的影響也是有很大的，保持良好的心態，這樣子才能讓身體保持健康不受到影響。

1、堵車半天都不動一下。

2、電動車堵車堵到沒電了。

3、手機被偷了，關鍵還沒有密碼鎖。

4、銀行卡鎖卡不能用了。

5、錢包丟了，裡面還有身份證呢。

6、比賽時第一名與第二名相差0.1秒。

7、自己喜愛的球員偶像被出示黃牌警告了。

8、裁判故意放水判偶像球隊進球無效時。

9、新穿的小白鞋被同桌踩了一腳。

10、口袋裡的中獎彩票被老婆洗沒了。

11、得不到東西發怒時。

12、突然間受到重大打擊時。

13、夜間晚上極度興奮時。

14、在大量金錢的誘惑下。

15、帥哥美女語言誘惑下。

16、在激將法之下。

17、喝酒後在酒精的刺激下。

18、膽怯害怕無奈時。

人一旦衝動起來，缺乏理智，會以個人為中心，都想讓外界臣服於自己。

絕對是半夜。

昨天半夜，我洗了澡之後發現身體乳馬上要用完了，想上網買一瓶身體乳。但是我不光買了身體乳，還買了一瓶面霜、眼膜、護手霜、眼線筆以及一瓶奇奇怪怪地說是可以收縮毛孔的爽膚水。哦對了，還買了兩袋貓砂。

我還特意上網查了一下為什麼會這樣。網上給我的答案是，白天人的感覺和視聽系統一直在持續性地接收外界資訊，所以處於高度運轉和疲勞的狀態。而夜晚，外部環境變得幽暗，人的新陳代謝更加活躍，有足夠的能量支援思維活動，所以人在夜晚更容易敏感衝動。

當然，雖然早上我也意識到了昨天晚上的衝動，但是也並沒有想要退貨的意思。直到下個月初，花唄賬單出現，我才覺得買買買的快樂早就不復存在，只剩下肉疼。

手機支付和花唄支付，在花錢的那一刻會讓我覺得花的不是自己的錢一樣，所以這種衝動就更強烈了。看來，想避免衝動消費，一個是要少熬夜，一個是要把花唄關掉。

人在不清醒或者生氣的時候容易衝動。

首先，我們的工作壓力過大，睡眠質量不好，特別是在晚上下班後，整個身體非常疲憊，大腦昏昏沉沉，這時候情緒不穩定就容易衝動。

其次，人們在生氣的時候容易衝動，特別是在與別人爭吵的時候，怒火攻心，滿眼的都是憤怒，這樣就比較衝動。

總之，我們要儘量保持心平氣和。

人在兩種情況下最容易衝動。第一、高興的時候，這時候人體內分泌旺盛，全世界什麼事情看起來都是美好的，也就是人們經常說說的，勝利衝昏了頭腦，容易做出不切實際的決定，所以決定大事不宜。第二、心情極度焦慮，憤怒的時候，不應對重要的事情做出決定，等過幾天心平氣靜再考慮。

人在激動時容易發生衝動，人在控制不衝動時，就會發生極端。

人為何激動？是受對方行為或是語言的刺激，而使人激動，激動的根源在於自認為的一種正確而受對方的指責而產生的一種受委屈後的一種行為表現，同時也是一個人內心容納程度大小的一種體現。

人有度量和胸懷，是不易會被他人的行為或是語言的挑逗和刺激而產生激動的，他們會理性地靜下心來解決這一事端，而往往易被激起憤怒的人，大多心胸不夠寬廣，容不下事的人。

其實激動也是情感的一種體現，情感也分兩種，一種就是憤怒的情感，一種就是感激的情感，這兩個情感達到了極端，就會作出激動的行為來進行表達和體現。

那麼衝動呢？自然是憤怒的一種情感達到了極至的一種體現。任何情感達到了極至而又無法控制住這種情感，就會用行為表現出來，憤怒也是情感的一種體現，無法控制住這一體現，就導致了衝動。

衝動是魔鬼，應該是沒說錯的，凡是衝動的行為，都可導致不良的後果，甚至是無法挽回的最惡劣的後果。

人對任何情感要有一定的把控能力，沒有把控能力就易發生衝動。