頭髮真的是特別油的還容易脫髮，就要去看一下醫生了，可能是脂溢性皮炎，需要配藥水治療。

簡單的出油，當然要先選擇適合自己的一款洗髮水

我是頭皮出油還蠻厲害的，頭髮細軟，需要的洗髮水得控油、還能使頭髮蓬鬆

1、澳洲袋鼠洗髮水，是控油，還能使頭髮蓬鬆，但是一定要配合護髮素使用，不然頭髮真的是乾燥到不行。控油對我來說一般夏天還是需要天天洗，秋冬就可以兩天洗一次，價格也是蠻不錯的。

2、發之食譜控油洗髮水，蘋果味的，洗完之後蓬鬆度還不錯，控油也不錯，也是需要配合護髮素來使用，這個價錢就是比袋鼠的貴一些

大家不單單要使用控油型別的洗髮水，還得作息規律，不能經常性的熬夜。

後面用到還不錯的洗髮水會推薦給大家

1.熱水較易去汙，但會刺激頭皮，在洗去油脂同時，亦令頭皮自動分泌油分，若再用冷水沖洗，油分便停留在頭皮層上衝不掉。所以洗頭時應用溫水沖洗!

洗頭原意是清潔，同時亦是刺激頭皮的行為，清潔過後頭皮會分泌一層油脂作保護，洗得越多，分泌次數亦多。所以一日多隻可以洗一至兩次頭。

2.在飲食上也要做些調整，少吃油膩的食物就可以降低油脂分泌量，油脂類的食物不好消化，所以體內油脂會通過面板排出，於是臉上和頭髮就易出油。改善飲食，可以減少油脂攝入，降低頭髮出油量，還能避免脫髮。另外，避免食用蔥、姜、辣椒等刺激性食物，以新鮮的蔬菜、水果為主，這些食物對頭髮的保養很有幫助。

3.油膩的根源是頭皮問題，自己動手做1-2分鐘按摩，幫助頭皮調整到健康狀態

4.愛美的集美們要出門，沒有時間去洗頭，可以用散粉鋪打一下，也可以不油膩哦

頭髮易出油長期沒有得到改善的話很有可能導致脂溢性脫髮。如果想降低皮脂分泌率，口味清淡的人更好控制。兄弟彆著急哦，從最簡單的控制飲食開始吧，會有驚喜的。

我就不推薦產品了，這個東西還真的因人而異。亂試真的對你頭皮不好，反而如果貪小便宜去踩廣告下的坑等於自殺。建議就用大牌，穩定先用著先。（本人資生堂用了多年，踩了不少所謂新品的坑，就用最經典的就好。）

我也是油性發質，這個怎麼治也不見得效果佳。我認為，最佳的方法就是天天洗頭髮。女士長髮建議改短髮，時間就來得及洗。

頭髮油多半那是自己去油質頭型，我們就不能熬夜，最好每天都在十點至十點半，進入睡眠狀態，堅持一個星期，髮質會有所改善

我頭髮有時候也出油，我有時候擱點兒啤酒。有時候擱點兒鹽洗頭的時候，最好買專門去油去頭皮屑的洗髮水，效果好一些。

像是飄柔的活性炭洗髮水，澳洲Redwin家的茶樹油洗髮水，荷蘭Rituals的草本精華等等，這些無矽油成分的洗髮水對於油性頭髮來說都是較好的選擇。不過茶樹油、草本精華這些植物配方較為溫和，潔淨去汙能力可能稍微比不上含活性炭配方的無矽油洗髮水，特別是我們頭髮日常暴露在灰塵，尾氣中，活性炭成分可以像磁石那樣吸附頭油、灰塵顆粒等頭皮濁質，洗淨油膩的同時可以防止頭屑的產生。