養生茶我只喝過岱耀家的玉米鬚玫瑰紅棗枸杞茶和猴頭菇丁香玫瑰梔子沙棘茶，味道是比較清爽的，也沒有茶渣。不過還是要提醒大家，養生茶只是一種養生產品，沒有治療作用。

中國自古就有“以茶養生”的說法。要喝養生茶就選生長在高山雲霧間的天然有機石崖茶。在中國著名的長壽之鄉廣東信宜，當地百歲老人都愛喝這種石崖茶，其豐富的黃酮含量有延緩衰老、消炎殺菌、預防三高等功效，深受當地人的青睞。

關於養生茶這個問題，只是聽說很好，真正的功效沒有確切的證據。

既然有了這個問題，我談一下自己的看法，如果你覺得有理，就作為一個參考，如果覺得不對，就當我沒說。

對於養生茶，在廣告中說的是很神奇，功效也很好。

但是，我個人覺得，人體有自己的抵抗力，只要不是有什麼疾病，身體的抵抗力完全能支援身體的需求的。

如果盲目的給身體增加某種營養，可能會使身體對這方面失去抵抗力。就像一個人長期，長期在恆溫的環境裡，反而對身體有影響。

再比如，一個長期生長在高原上的人，如果讓他到平原來，可能會出現厭氧反應一樣。

再說營養茶，如果一個人長期服用營養茶，身體就會對正常的抵抗力變差，就像我們這裡，一個在冬天，長期睡熱炕，身體就會虛弱一樣。

舉個例子讓大家明白一下。冬天，我們這裡都會生爐子，如果有貓或者是狗，長期在爐子變烤火，一個冬天過去，可能就會死掉。

相信人也是這樣，如果長期依賴某一種營養，也會使身體出現像剛剛說的情況一樣。

所以，我個人認為，如果身體有什麼不適，需要新增相關營養的就就新增相應的營養。正常的人還是儘量少喝不必要的東西。