說說我的經歷

84年的老鼠男，2015年的時候在上海出差，因為一個專案融資約見風投客戶，為了順利拿到資金，我和同事各種問題推測演練，熬了一天一夜。第二天見完客戶後剛一進車門就覺得天旋地轉暈了過去。送到醫院後檢查結果是血壓高心臟也有點毛病。因為當時我是睡著呢，生命體徵都很正常，所以具體情況我也不太清楚。

第二天飛回家裡，到了當地醫院檢查。其實在這之前有一個多月一直覺得心口處有異物感覺，有時候正在工作時會不由自主的用拳頭自捶幾下，當時也沒在意，就是覺得休息不好，晚上自己喝點酒（喝不太多）或者睡一覺第二天就好多了，所以一直沒在意。

在醫院掛完號到醫生門診處需要爬一個樓梯，我急急忙忙的爬樓梯上去氣喘吁吁的，心臟就怦怦的加速亂跳。醫生用聽診器貼著心口聽了一會，說讓我做一個什麼檢查。做檢查時候就聽見操作儀器的醫生再低估這個不對那個不行，結果出來後我立馬拿到醫生那裡。醫生看了一眼說心臟怎麼怎麼了，血壓有點高。我說該怎麼治療，他說這個沒法治，回去吧。頓時就覺得眼前一黑，他媽的，得絕症晚期了嗎？沒得治？迷迷糊糊的走出醫院，給媳婦打了個電話，媳婦一聽也著急了，讓我不要擔心，明天陪我去大醫院在檢查。

二天去到大醫院，醫生是個慈眉善目的老太太，是我們當地醫學院的教授。看了一下我的病歷和檢查單，聽了一下心跳，說小夥子別擔心。你這個就是血壓高引起的心臟不適。你這個屬於先天性的畸形發育，但是別擔心不影響健康，中國有30%的先天性畸形心臟，但是大部分都不影響健康。但你這個血壓高可不止一年兩年的時間了吧。我說我也不知道，他說你做銷售的，喝酒熬夜不鍛鍊加上肥胖確實容易引起高血壓。隨後給我開了一點降壓藥和心臟的保健藥。告訴我：沒事，有這年輕醫生脾氣急，不會說話。你這個病確實不能根治，但是你減減肥養養身體多鍛鍊血壓自然而然就正常了。

降壓藥吃了半年後，加上我有意的改變生活習慣，身體各方面機能恢復正常，血壓也正常了。

所以，我覺得高血壓就是生活太好，其實餓著點，自然就好了

但願能幫助到你

我沒吃。

2020年時，53歲。

有一天開車出門，忽然頭痛欲裂，當時以為是在車裡悶的，並沒在意。

回家後，吃了兩片鎮痛片，並沒見好轉，半個腦袋像扣個鍋似的一直疼到第三天。

當大夫的女兒覺得奇怪，因為我從來沒沒疼過“過宿”，她便讓我去她醫院量量血壓。

我沒去，因為我自信壓根就沒高過。

記得過了一個星期，半拉腦袋還是疼，一會左半球，一會右半球，一會又竄到上半球。

無奈，同意女兒的喝斥。

高壓150。

低壓忘了，不過女兒說還行。

她給出意見，吃降壓藥。

我不吃，去一箇中醫哥們兒那諮詢。

他量完後高壓變為158，我諮詢吃藥與否，他“裝模作樣”把了一下脈，然後往後一仰：

“降血脂”！

我丈二和尚摸不著頭腦。

“我給你開點藥，順順氣，少想事兒，心事別太重，少上火。把血脂降下去，體重降下去，少吃大肥肉，一天花樣走六公里，雙腿交替內踢。放心，沒到吃藥的份兒，一個月看結果”！

我將信將疑，因為他“沒正形”般嘮完了家常後，大言不慚的斷定：

“你這是睡眠有問題，我不知道你為什麼睡不好覺”！

不過，我確實不吃瘦肉，肥肉片子一頓能吃一斤還不止。一年半的時間，每晚睡眠不超過三個小時，還為了一件“天大”的事兒基本整日犯愁上火。

看完後，我當天就走了六公里。

晚上扣肉沒吃，把他開的什麼降脂“養心”等中藥（非降壓藥）開始按頓吃。

第二天下午走完六公里，血壓還真降到139，女兒買的血壓器裡喊：

“根據世衛……您輕度高血壓”。

那玩意兒準不準不知道，反正大概過了一個半月或兩個多月，很多時候128，偶爾139的時候只是曇花一現。

半年後，也就是2020年10月份，冷不丁又達到158，因為失眠四天，白加黑一覺沒睡。

去了中醫哥們兒那，又沒讓吃降壓藥，給開了兩瓶中藥促進睡眠，說八天療程。但當晚七點就睡得昏天地暗，那叫個舒服。

次日，血壓125。

從那以後，繼續堅持走步加花樣。忌肥肉（偶爾也吃點，不吃太饞），減體重，調整心態，不熬夜，儘量在睡覺時不想事兒只查數。

到今天寫這篇小章節止，沒吃過降壓藥，血壓還行，保持在128到130之間。

不過，生氣過後、半宿沒睡就稍高點。

但沒事兒，一天就緩過來了，然後無恙。

就這樣吧！

可能體質、心態、客觀環境不一樣，諸君不能斷章取義，還須根據自身實際情況量體裁衣，謹遵醫遵。

一

有人說，吃不吃都一樣，最後的結果都是死路一條。對此，我也只能呵呵！

中年人，上有老，下有小 ，責任重大。自己要對自己的健康負責，也就是自己健康的第一責任人。

君不見，經常可見的是坐在輪椅上，或者是走路一步三搖的，就是因為血壓控制不好帶來的。

如果血壓真的高，還是聽從心內科醫生的建議，用上降壓藥，早日把血壓控制到正常，才是王道。

應該吃降壓藥，不想吃降壓藥，除非你不血壓高，如果不吃，血壓高會引發心哽腦哽，須提前防範為好，不要等有症狀就嚴重了。本人血壓170沒症狀，現吃藥控制很好140以下，已有幾年了，得時58歲，現已62歲。

高血壓患者是否需要服藥？

其實這個問題沒有固定的答案，高血壓患者是否需要服藥，需要從多個方面進行考慮，單純的高血壓或是血壓多少服藥，都只是一個參考標準。

高血壓的高危因素有吸菸喝酒、血脂異常、血糖異常、肥胖、高齡、家族病史等，如果患者只是Ⅰ級高血壓的水平，且不存在以上高危因素，並沒有過於明顯的異常症狀，是不需要服用降壓類藥物的，完全可以先進行為期3個月的生活調控，積極參加戶外鍛鍊、改變不良飲食、調節作息習慣等。但如果3個月後，血壓沒有恢復到正常範圍（＜140/90mmHg），甚至是有所增加，這時候就需要考慮服用降壓類藥物進行控制了。

降壓藥的應用需要循序漸進，早期可以先嚐試服用單一類降壓藥，並且逐漸加量，但如果降壓效果不是特別理想，這時候可以同時採用2種或以上的降壓藥進行聯合用藥，以便更好更快的降低血壓。

我們需要明白，降壓藥的服用是為了控制血壓，一旦血壓可以在不服用藥物的前提下恢復，這時候自然可以停服降壓藥了。

1，經過健康生活，血壓逐漸趨於正常

可以影響血壓的因素有很多，部分患者嚴格遵從醫生的要求，在日常的工作和生活裡，一邊服用降壓藥來控制血壓，一方面綠色飲食、積極運動、戒菸戒酒，使得血壓越來越低，甚至達到了常人水平，這時候自然可以停用降壓藥。（但後續依然需要嚴格檢測血壓，以防萬一）

2，血壓降低過快，持續低血壓

高血壓需要治療，低血壓同樣需要治療，如果患者的血壓低於120/70mmHg或持續性低於100/60mmHg，那麼可能會出現頭暈、黑懵、昏迷等異常症狀，這時候不能繼續服用降壓藥，否則可能發生更嚴重的後果

3，去除病因後，血壓自然恢復

高血壓的形成因素較多，如果單看一名患者，很難找出導致血壓升高的主要病因，因此難以治療，只能透過藥物進行控制。

但部分患者的血壓升高是有原因的，他們的血壓降低難度較高，單純服用藥物或是生活調控難以降低血壓，可以說是事倍功半，但如果針對病因進行處理，完全可以事半功倍的將血壓控制正常，這時候自然可以停止服用降壓藥了。

如果確診是血壓高，看是原發的，還是繼發的。原發的是這型別血壓高查不出病因，你就得按醫囑按時按量服藥，生活上節食節油節糖，調整好心態，情緒控制好，不過勞，還能正常生活。如果是繼發性高血壓，能查出病因，把導致血壓高的病治好，那血壓也就不高了。

我今年41歲，在37歲之前因為過度肥胖，高血壓、高血脂、重度脂肪肝，經常頭疼，特別是冬天的時候，頭跟炸的一樣。

去醫院測了血壓高壓185/低壓118，醫生直接讓我吃降壓藥，但是父母和家人死活不同意，老媽和媳婦都發愁，年紀輕輕的，一旦吃了就丟不掉了，只有減肥才最好。

因為肥胖，走路喘氣，衣服不好買，怕過夏天，公司面試遭拒絕，給孩子開家長會自己都覺得自卑，生怕哪天扛不住一頭栽倒地上爬不起來。

2020年初開始減肥，到現在為止原來的238斤，降到現在的164斤，血壓正常一週測一次 高壓120/低壓90左右，脂肪肝也沒有了，早睡早起，吃飯吃的也清淡，多運動跑步，一直保持到現在，人瘦了也自信了，身體也好了。

所以，身體自己的，健康也是自己的，誰也左右不了。

2019年初，我到醫院去做了一次體檢。結果第二天就出來了，並且讓我很意外。作為一個剛剛步入中年的男人 ，我怎麼也沒有想到自己會得高血壓，平日裡自認為身體素質還不錯的我愣在了當場。

醫生說我身上有些小毛病，但是影響不大，最大的問題是高血壓。當時給我測了一下血壓，高壓150、低壓110。他說：你這是典型的中青年高血壓的症狀。如果單純看高壓，現在可以不必用藥，你只需調節飲食 、適當運動、有規律的作息就行了。但是你的低血壓太高了，必須馬上用藥物進行干預，避免高血壓對靶器官的傷害。於是，他給我開了一個叫氨錄地平片的降壓藥，說這個藥半衰期比較長，至少24小時能夠有效的控制血壓，要我每天早上吃一片，堅持服藥，每天測血壓，適當的運動，作息要有規律，半年以後去找他複查。

就這樣，我開始了為期一年的服藥過程。剛開始的時候，藥效特別明顯，頭也不疼了，眼睛看東西也清楚了。但是半年以後，一些難受的症狀又出來了，我打電話諮詢了那個醫生，我把我這半年的用藥，測血壓，以及平時的作息和生活方式告訴了他。他要我將藥物減半，也就是每天吃一顆改為每天吃半顆。我就奇怪，這症狀加重了，不是要加大藥量嗎，怎麼還減半了呢？醫生笑著對我說：你這半年按時吃藥測血壓，作息有規律，也適當的運動。剛才測量的高血壓數值比半年前好多了，這證明你的病情在好轉 ，藥量減半並且保持好的生活狀態，半年以後再來醫院檢查一下。就這樣我又吃了半年的降壓藥，半年後複查一切正常了。藥物停了，我只需要繼續保持健康的生活狀態和有規律的作息就行了，這真是一件讓人開心的事情！

所以說，吃不吃降壓藥是根據你的病情來決定的，要看你血壓數值的高低來判斷。找一個好點的醫生，為你拿出一個最佳的治療方案才是明智的選擇。

中年人很不容易，他們是一家之主，上有老下有小，責任重大。一定要學會保護好自己的身體健康。

這個問題，讓事實說話。

村裡有個老頭，六十多歲了。

老頭說：20年前，他就得了高血壓，一開始，他還是堅持按時吃藥，後來，他見血壓平穩，就不吃了。從此，他就養成了一個習慣：血壓上來了，就吃一下藥，血壓下去了，就把藥停了。就這樣，吃吃停停，轉眼間，二十多年過去了，老頭也沒見有什麼異常，還是活得好好的。

現在再來講件事兒——

村裡有個嬸嬸，今年已經78了，現在連她自己都說不清楚是哪一年得的高血壓，反正有幾十年了。跟那老頭一樣，她也沒把高血壓當回事兒，血壓高了就吃些藥，血壓下去了就把藥停了，轉眼間幾十年過去了，也沒見她有什麼事兒。

其實，在農村，像上面兩位不把高血壓當回事兒的人有很多，他們中間也很少有因高血壓而引起大病的。

根據以上事實，關於高血壓是否堅持吃藥，還是時吃時停，我是這麼想的：

農村人生活差，大都以吃素為主，很少有胡吃海喝的，因此，這就大大減了科技與狠活的攝入，身體抵抗疾病的能力自然就強了。

當然還有，農村人體力活重，勞動強度大，不知不覺就把身體給鍛鍊了，因此，有些小毛病扛一下也就過去了。

當然，關於高血壓，究竟吃不吃藥，我不是醫生，也不敢下結論。不過，有一點兒我可以肯定，良好的心態、體質、生活方式，是抵禦一切疾病的最佳良藥。

我是中老年人，血壓是160/87，已有兩三年，沒有什麼症狀，目前不吃過降壓藥。平時跑步，偶有游泳，經常關注血壓高的相關文章，有好多意見建議。認為一些意見建議也值得參考參考，最終還是結合自，己的身體實際情況，採取什麼措施應對，會有一定效果。

平時也喝一點酒，不吸菸，體重超標，有好菜也吃多一點，知道這樣做有弊無利，但都是管不住嘴。人生在世，吃喝玩樂吃喝在先。等到退休後隱居鄉下，再重新規劃黃昏之戀，再造人生50年。

中年人老年人，只要血壓高就的吃藥，這不是糾結的事，有沒有好的建議，都的先吃藥。

現在中老年人高血壓較多，只要上來了，先去就醫，調整吃藥劑量。調整好自己的心情，不要過度緊張。高血壓是中老年人常見病，有了高血壓，就要多注意了，吃藥穩住血壓，堅持三天測量。早晚各一次，記下血壓值對比。調整吃藥時間，一般下午血壓要比早起高點，不必擔心。

調整好血壓後，開始正常上班工作，不用過於緊張。記住了按時吃藥，不能繼續，不能不吃藥。只要血壓穩定就不會出問題。千萬記得按時吃藥。