我就喜歡當“老頑童"。年齡大了，容顏老了，發白齒沒，但是心態不老，我愛騎單車，我愛唱歌，愛聊天吹牛，喜歡嘗試研究如何種好淮山丶百合等。這樣，幹自己喜歡的事，擅長的的事，幹好了，很有成就感，心裡特別舒暢，每天笑哈哈，心態特樂觀。我常說，我是觀世音，我是濟公和尚，我是笑和尚投胎的，弄得大家也笑得前俯後仰。

我身邊有一位哥哥，打30幾歲時是什麼樣，現在差不多還是什麼樣，快60的人了就像一個小伙子，精神頭特別好，關鍵是他喜歡大聲的笑，我想這個和他長得年輕也是有關系的。

人看上去不老的關鍵我覺得是身材，對於男人來說不發福是關鍵，所以健身是保持年輕的一種好辦法；對於女人來說腰不能粗、背不能駝、身形不能有太大變化這個是關鍵，所以大多數女人會選擇瑜伽來保持身材。擁有不老童顏臉部保養、頸部保養和手部保養是不可少的，但是這些都是外在表現，氣色好還要平時注意膳食規律和注意休息，擁有內在健康，才能反射出來外在的美和青春活力。

接著說我的這位哥哥，總有人會打招呼聊天的時候問起，這位兄弟30幾了，多會來的單位呀？他都是抿嘴一笑，然後其他人都開始打哈哈讓他猜猜張哥的歲數，結果每次都是猜錯，每次參加競猜的人都驚訝於張哥的年輕。有一次他和一位比他小10歲的同事一起出去辦事，有人問他有媳婦沒，結果問另一個不到30的小年輕大哥40幾了，孩子在哪裡上學，逗的知情人都哄堂大笑。一時之間張哥的年齡成了謎，就有許多人來問起了保養之道，但是張哥的回答卻讓大家不敢相信，因為他說從來都不抹油，香皂洗臉一天乾爽。

但是張哥從來不抽菸，我想這是一個好處，經過了觀察和總結，我得出了張哥不老的幾點原因：愛溜達，愛大聲笑，愛幫助人，愛幹活，不抽菸，喝酒少，不刻意穿著，不專門保養。有沒有男同胞們想試一試，也許真的有效果！

擁有“不老童顏”當然爽呀！

永葆青春美麗是每個女人的向往，然而，過了25歲臉上原本透亮的光彩就開始黯淡，過了30歲，膠原蛋白就會迅速流失。

想要體會“不老童顏”的爽，就要從現在開始努力愛自己，自然健康變美：

1.多吃西紅柿可以抗老

2.避免久坐，坐椅子只坐1/3就可以了，這樣腰部會下意識的挺直不彎腰駝背。

3.一定要做好防曬！每天堅持防曬，一年四季都要，不防曬的話，老的會特別的快，皮膚變黑，長皺紋！

4.瘦小腿，別偷懶，在每晚睡覺前，將腿靠在牆壁 20分鐘，與身體成90度角，長期下來，保證你擁有一雙美美的腿！

5.不要經常低頭玩手機，會加深頸紋，還容易有雙下巴，特別影響一個人的氣質。

6.少控鼻孔，手上細菌特別多。鼻孔真的會變大，經常控的話鼻孔會越來越大，而且還容易得鼻炎！

7.早上可以不用洗臉，對皮膚特別好。早上起來，皮膚會有一道天然的肌膚屏障，能幫助我們保護皮膚。

8.不要熬夜，早睡早起，堅持有氧運動。

自律絕對是保養的神器，希望每個女生都美美噠~

不老童顏。肯定神采奕奕，心情舒暢，去哪裡都是焦點。不老顏童有趙雅芝，林志穎和林志玲。這幾位明星從出道到現在沒有很明顯的變化，而且身材一直保持的很好，完全看不出有一丁點歲月的痕跡。

現在有很多年齡有5O多歲了，看著還很年青，可能與生活習貫有關系，如經常段練，心情好，還有很多明星也是，不老女神，不老美男子

在新聞上或者某些平臺上看到有些六、七十歲的人看起來像三、四十歲。那天我看到一個女的58歲看起來像38歲，帶著她的外孫參加節目，看起來比她女兒還年輕，是因為堅持鍛鍊了20多年。

“不老童顏”要麼是長期鍛鍊、要麼是花錢保養，還有心態好。

不老童顏就是看上去很年輕，事實上年紀都挺大了，比如鍾漢良，林志穎，都是快五十的人了，看著就像三十歲左右，沒有什麼皺紋，皮膚也挺好，身材也不胖。保養的很好，不老童顏的人可能心態也很樂觀吧！

現今社會

不老童顏

也很多

，主要平時

保養的好

，心態也年青

，穿的

也年青化

這個我還小，生活中也沒接觸到不老童顏，可能不老童顏說的大多是明星吧