【練習之前】

熱身

在練習之前，一定要先做熱身。歌唱與體育運動一樣，需要“拉伸”活動。這樣的活動包括身體和聲帶兩方面，熱身的準備活動——如深呼吸練習、口腔與舌肌肉伸展、肩頸腰腹伸展等——能有效地幫助歌唱者喚醒身體的各個肌肉群，為歌唱做好身體的支撐基礎；聲帶的準備活動——如上下快速滑音、歎氣練習、哼鳴等——能夠起到拉伸聲帶的效果，保證聲帶的柔韌性，也為進一步的發聲練習找好聲音的正確位置和狀態，為之後的歌曲演唱保駕護航。

【演唱】

合理切割

演唱歌曲時，應根據合理的切割，分段練習，每次可以只著重練習一個部分，到練習的最後階段，再將整首曲目連貫演唱一至兩次，保持對樂曲音樂性、整體性的熟練把握。在練習時，一定要保證頭腦清晰，目的明確。比如，是要練習某一處的音樂處理，還是某個詞語的咬字，或是解決某個高音的質量，避免以時間和數量來獲得安全感。

【和伴奏】

切勿追求“淋漓盡致”

歌唱與伴奏的配合在比賽中也是決定表演音樂性與完整度的重要因素之一，因此和伴奏常常成為選手聲音消耗的又一大事項。事實上，選手首先應該明確的是，和伴奏主要要解決的是氣口和音樂處理的問題。因此，切勿在和伴奏中尋找所謂“淋漓盡致”的演唱感覺，無謂地消耗聲音。與伴奏“和”的過程應始於語言交流與譜面標記，這樣不僅能大大提高合作的效率，也能使得配合更加精準，減少誤差。在交流音樂處理的過程中，盡量以低八度弱唱來代替放聲歌唱，待全曲的速度、處理、氣口等問題都已與伴奏交流好，並做好明確標記之後，再完整地放聲和一至兩遍。

【日常生活】

保養聲帶

歌唱之外，日常生活中的聲音保護與修養也值得注意。說話，往往比唱歌要更消耗聲音。在這一段時間，選手要控制日常交流的用聲時長。在說話交談時，放慢語速，放低音量，並注意不要長時間打電話，在不知不覺中延長了聲帶工作時間。同時，選手要避免到環境噪音大的場所，以免不自覺加大音量交談。另一方面，也應盡可能避免環境刺激物，例如乾熱、空調、塵土飛揚的區域（例如正在施工的排練室），以及類似的惡劣環境。

而保養聲帶的最好的方式，首先一定是保證充足的睡眠。在一定的壓力條件下，容易產生睡眠質量不佳，時間不夠等狀況。此時，選手一定要積極調整心態，或在睡前適當運動，以便身體進入深度睡眠。同時，旅途奔波也會增加身體的負擔，因而睡眠的時間更應增加，以保證身體的興奮狀態。

此外，“水”，也是一大法寶，卻往往被人們忽

首先，身體要調整好身體健康狀況。身體健康的好壞，直接影響考生的音色和現場演唱的表現力。所以，考生在考前一周內，最好不要過度的練習，使嗓子保持最佳狀態。盡量吃些自己熟悉的食物，以及保證良好的睡眠，使自己處於最佳狀態。良好的表現力能夠為考生贏得不少的印象分。

其次，保持良好的心態。音樂類的考試最關鍵的是現場發揮，最忌諱的是緊張。考生在考前準備的過程中，盡量保持心緒平和。建議考生不要去和別人相比，以免影響考生的心理狀態。

再次。各科要平均。在聲樂類的考試中，考生一般都要求有主考科目和副考科目。在最後的評分過程中，副考科目也占有很重要的位置，所以考生一定不能把所有的注意力都放在主考科目上。也要在一定程度上兼顧副考科目。

第四，多了解歌曲的背景。一首歌曲的創作都有他的背景，多去體會歌詞的意境，能夠使考生在考場上更加投入與富有深情，從而感染到考場的老師。最感人的聲音就是富有感情的聲音。

最後，要事先合伴奏。在這裡需要提醒大家的是，考生最好在考試之前與伴奏考師配合好。這樣能夠在考場上做到心理有數，不會發慌。對於事先沒有合過伴奏的考生而言，不僅要熟悉曲目的旋律，對鋼琴伴奏曲也應該做到“心中有譜”，只有這樣才能發揮出較高的水平。