心寬體胖的人一般都是比較有福氣的人，要不就是一個修心很好的人。有福氣的人就是那些比較幸運的人，那些人沒有經過大起大落，心裡也沒有經過大起大落，所以心情自然而然的都保持得很好，因為生活事業都比較穩定安逸，他們一般都不用憂慮，也不會因為經濟拮据而奔波勞累。他們都是工作時完成任務就行，閒暇時三五成群的結伴去旅遊，或是一家親子出遊。他們的生活都是很愜意的，吃得飽，睡得好，所以這些人都是心寬體胖。

還有一種心寬體胖的人是很會修心之人。這些人不一定幸福安逸，他們也有收到打擊的時候，也有落魄的時候，甚至有些人經歷了大起大落。他們對於人生、財富、地位都有自己獨到的看法，不以物喜，不以己悲，寵辱不驚。受傷時、落魄是時，他們都擅長於保護好自己的內心不收侵害，該吃時吃，該睡時睡，他們都擅長於順應事態的發展而平靜接納並以一種奮發向上積極心態前進著，他們無時無刻都散髮著一種正能量。他們給人的感覺就是很隨和安詳。這些人一般也是心寬體胖的人。

我感覺心寬體胖說的是一種生活態度，反映在對待事物的心境方面。

俗話說知足常樂，這也是心態好的一種。

人知足才能常樂，樂，便是人心情好的一種表現。

心情好，胃口便不會差，吃的多了體態自然會發生變化。

憂思過重的人，茶不思飯不想，長此以往，身形便會消瘦。

所以體態只是心境的一種反映，是但不完全是！

現代社會壓力大，焦慮多，望朋友們都能心寬體不胖，不然又要憂愁減肥的事了，哈哈！

大家都知道心寬體胖。心寬沒有憂愁，吃的多自然胖。吃豬肉，米飯人也容易胖。懶得動也會胖。吃含有激素的食物也會胖。

攝入食物要適度，不多不少。適度運動，不要吃洋垃圾食品。

心大如天空，似宇宙海洋！心大了，一切就小了。

心是人的內心世界，你大的時候，可以裝得下天地，凡塵人間之事又算什麼呢？能不能盛下江河湖泊，海洋，這一般看你的氣魄。能盛得下星辰環宇天空，任性的自由在藍天上飛翔，如坐地日行八萬裡。

書上說，“宰相肚裡能撐船”，一人之下，萬人之上的宰相，便可以做到這一切。否則日理萬機的他怎麼生活呢？無須要休息兩個小時的喲，不然，明天可怎麼辦呢？

你一旦沒有閒事心頭牽掛著，你定會好好休息一下子的嘛。書上說，“春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪，若無閒事掛心頭，便是人間好時節”。這是覺慧大師一首詩句。他正如詮釋了心大心寬的一切。

心寬的對應是心小，心小了，一切都不美好了。心小的如針眼一樣，即為心小的形容詞彙。心小是心胸狹窄的具體表現，憂心忡忡，焦慮不安。斤斤計較那麼多少，都是心小的表現。不起來，心小是不可取得的。

只有心大了，才可以取得你所需求的東西，心大的人，他是事業博發的啟動機。他是實現理想的助力器，他是人生的正能量的東西，只有心大而寬了，才會體胖。俗話說得好，喝口涼水增體重，這體重不就是心寬體胖的形容嗎？

體胖，他是沒心思，沒孬心眼，整天，樂和樂和的，如春風沐浴般的，恰似《向日葵花寶典》盛放在向陽坡中。體胖是無雜念，無盡的歡歌笑語。人間最美的詞話。他是有情有意的，溫馨加溫柔的細雨般的存在。

心寬體胖，不是吃得多麼精細，不是吃飽喝好，有些人粗茶淡飯什麼都沒吃，怎麼那麼胖呢？這是內外兼修的結果，他是不可複製一個人的煎熬，似糖蜜般濃的化不開。心寬體胖，最緊緊相扣相隨的一對夫妻，只有心寬才能體胖。心大了，宰相肚裡能撐船。心寬了，一切事物就美好了，一切一切都小了，心寬體胖也就來了

心寬體胖其實是一個人的病態，心寬體胖就是一個人的身體變異的開始，至少你要注意，一個人的體能是經不住這個心寬體胖的，都說心寬體胖的人身體好，實際上恰恰相反，胖子都有一個特點，那就是虛胖的，這個時候不在意自己身體，就會變得一發而不可收拾，身體越來越胖，就不知道身體健康，是否有些讓人心焦起來！

“富潤屋，德潤身，心廣體胖。”

——西漢·戴聖《禮記·大學》

就以我自身來說，以前學業壓力挺大，我很憂愁，不知道該怎麼辦？那時候吃不下飯，睡不好覺。

但是現在我沒有學業壓力了。想的事情少了，不論是心理上還是身體上，自然而然就放鬆了。有時候實在管控不住自己，一不小心吃多控制不住的就胖了。

"心寬體胖"，即肥胖，可能由許多因素引起，包括：

1. 家庭遺傳和影響：你從父母那裡遺傳的基因可能影響你儲存的體脂肪量以及脂肪的分布。基因也可能影響你的身體如何有效地將食物轉化為能量，如何調節你的食慾，以及你的身體在運動中如何燃燒卡路里。肥胖往往在家庭中流傳，這不僅僅是因為他們共享的基因。家庭成員也傾向於有類似的飲食和活動習慣。

2. 生活方式選擇：不健康的飲食、高熱量飲品的攝入、久坐不動等都可能導致體重增加。

3. 特定的疾病和藥物：在一些人中，肥胖可能追溯到醫學原因，如普拉德-威利綜合症、庫欣症等。一些藥物可能導致體重增加，除非你通過飲食或活動進行補償。這些藥物包括某些抗抑鬱藥、抗癲癇藥、糖尿病藥物、抗精神病藥物、類固醇和β阻滯劑等。

4. 社會和經濟問題：社會和經濟因素與肥胖相關。如果你沒有安全的步行或鍛鍊區域，就很難避免肥胖。同樣，你可能沒有被教授健康的烹飪方式，或者你可能無法獲取更健康的食物。此外，你花時間的人可能會影響你的體重 — 如果你的朋友或親戚有肥胖，你更可能發展為肥胖。

5. 年齡：肥胖可能在任何年齡發生，即使在兒童中也是如此。但隨著年齡的增長，荷爾蒙的改變和較少活躍的生活方式增加了你的肥胖風險。此外，隨著年齡的增長，你體內的肌肉量往往會減少。一般來說，肌肉質量的減少導致新陳代謝減慢。這些變化也降低了卡路里的需求，可能使保持過量體重變得更加困難。如果你不刻意控制你的飲食並隨著年齡的增長變得更加積極地活動，你可能會增加體重。

6. 其他因素：包括孕期體重增加、戒菸、睡眠不足、壓力和腸道菌群等也可能導致體重增加。

心寬體胖，就是心態好唄！

心態好的人睡眠質量很好。

心態好的人食慾特別好。

這三點就是心寬體胖的主要原因。

心寬體胖其實就是一種泛指，並沒有太多具體的概念。說的是人都要淡定。把任何事情都看得輕鬆自如一點，沒有必要在某事人和事情上太過糾結了，當你內心世界非常平靜的時候。你的身體就會非常好。

我們的概念裡面。總是認為一個人長胖了，是生活過的比較好的一種形式。我記得我剛北漂的那年，在十月一日國慶節的時候，我坐火車回到了家鄉，見到了家鄉的很多同事和朋友。有人就說我怎麼晒黑了，不過人長胖了，我心想如果又黑又瘦會說我什麼呢？

所以，在這個地方，體胖是一種褒義詞，是對你的一種誇讚。心寬體胖的人，一般都會有好心態，好的心胸，這樣的人就會沒有煩惱，生活的質量也會更好，身體也就跟著健康了，人就是這樣，一順百順，樣樣都會好，這個就是社會的現狀！

“心寬體胖”這個俗語是指一個人的心境寬廣，能夠包容和接納更多的人和事物，這個人就會顯得胖一些。而導致一個人的心境寬廣的原因有很多，下麵我們來總結一下。

首先，一個人的心境寬廣可能是由於他或她擁有豐富的情感世界。有研究顯示，擁有豐富的情感世界可以促進一個人的心境寬廣，並且也有利於身體健康。

其次，一個人的心境寬廣可能是由於他或她學會了接納和包容。在生活中，我們都會遇到各種各樣的人，有些人性格外向，喜歡與人交往，而有些人則喜歡獨處，他們的心境可能是不同的。學會接納和包容不同的人事物，也是心境寬廣的一個重要原因。

最後，一個人的心境寬廣可能是由於他或她有一個積極向上的態度。一個積極向上的人，當他或她遇到困難和挫折時，會採取積極的態度去解決問題，而不是消極退縮。這種積極的態度也有利於一個人的身體健康和心理健康。

綜上所述，一個人的心境寬廣是多種因素共同作用的結果。無論是豐富的情感世界、接納和包容的能力，還是積極向上的心態，都是影響一個人心境寬廣的重要因素。因此，為了擁有健康的生活方式，我們應該學會保持良好的心態，多培養自己的情感世界，多學習接納和包容的能力，這樣才能讓自己更加健康、開心。

心寬體胖是指人的心情寬鬆、放鬆而體型肥胖的現象。其原因主要包括以下幾點：

1. 長期壓力過大：當人長時間處於高強度的壓力狀態下，身體會分泌一些激素如皮質醇等，這些激素不僅會影響身體健康，還會促使體重增加。

2. 不規律的生活慣：生活不規律，飲食慣差、經常熬夜等都會導致身體代謝率降低，進而導致體重增加。

3. 缺乏運動：缺乏運動是導致體重增加的主要原因之一。如果人們長期處於久坐或缺乏運動的狀態下，能量消耗就會減少，從而容易導致體重增加。

4. 過多的零食攝入：吃零食不但容易讓人失去飽腹感，還會導致能量過剩，進而轉化為脂肪囤積在身體內部。

5. 飲食過度：吃得過多、過快、過油膩、過多碳水化合物等，都會導致能量過剩，身體無法消耗掉，最終轉化為脂肪囤積在身體內部。

因此，要想避免心寬體胖的現象，就應該保持良好的生活慣，適當減少壓力，規律的作息時間，合理的飲食結構和適量的運動。