身體素質好≈運動能力強≠心臟病發病率低

冠心病為例，冠心病的危險因素主要包括：男性，年齡，高血壓，高血脂，高血糖，吸菸，家族史，外周血管病史，高半胱氨酸血癥，高，高C應蛋白血癥，肥胖，缺乏運動，a型人性格，心理壓力大……

可見，身體素質好，運動能力強和心臟病的發病率並沒有太大關系。反而長期高強度的運動會增加心臟的負擔，對心臟可能是一種損害，可能會增加心臟病的發病率。

你明白了嗎？

常言道生命在於運動，進行有規律的運動有助於提昇心肺功能、改善血液循環系統、呼吸系統以及消化系統等生理機能，特別是心肺功能的提昇可以直接有效地減少罹患心血管類疾病的風險。

但是職業運動員罹患心臟病的事例卻並不少見，摩西馬龍、張伯倫等職業球員身體素質非常出眾，卻均因心臟疾病去世，甚至有很多職業運動員直接在賽場上因心臟疾病猝死，難道是多年以來以經驗總結出的生命在於運動這句話本身就是錯誤的嗎？其實，對普通人來說運動並沒有問題，只要不是進行明顯超出身體負荷的劇烈運動就不會有太大的風險，但是由於運動員常年進行高強度的訓練，雖然體能狀況明顯好於正常人，但是他們的心臟出現問題的風險也有所提昇。

雖然正常人類的身體各個器官的作用完全沒有太大區別，但是受先天遺傳、生存環境、飲食習慣以及工作、運動強度等影響，各個器官的狀況還是會出現細微的差別，運動員由於需要進行劇烈運動，他們的心臟需更大的力量為運動員全身輸送明顯高於常人的血液，因此運動員的心臟形態會發生一些變化。經過耐力訓練後的運動員並不僅靠增加心率來提昇供血量，更重要的是心博量的提昇，為了在運動中供給超出常規供血量幾倍的血液，運動員的心臟容量會明顯增大，而為了保護心臟，心肌自然也會變得更厚。雖然很多人在停止訓練後心臟會回歸正常，但是也有少數運動員並沒有徹底恢復成常人的狀態，肥大的心肌反而會逐漸影響心功能從而導致心臟疾病。

當然，有很多正常人在霑染上菸酒、毒品等不良嗜好或者維持著不規律的生活方式也會罹患心臟疾病，職業運動員如果不夠自愛對身體的傷害肯定更大，有些職業運動員也是因為霑染上不良嗜好導致心臟受損從而遺憾地告別運動生涯甚至因心臟疾病猝死。

（L）