適度的保護作用，避免活動過度擺動造成乳房傷害，也可以應用適當的方法適彌補形體上，如過小，下垂的缺陷等。從醫學角度講，長期佩服不合適的文胸的缺點:

1.胸罩過小的缺點:，長時間壓迫，影響乳房的血液循環和淋巴回流到腋窩，會導致乳房的血液及淋巴循環較緩慢，出現乳房疼痛，嚴重者出現乳腺的導管炎症。

2.文胸漂亮的顏色和裝飾品，如蕾絲等等，原料可能會導致過敏，乳頭乳暈周圍的皮脂腺非常敏感，容易導致乳頭的傷害。

胸罩的選擇

1.內衣的尺碼:必須要親自測量，在內衣店有店員幫忙測量，包括上胸圍，下胸罩以及罩杯等等，不再贅述。胸罩的形狀以3/4杯最好。內衣罩杯的尖端不能壓迫乳頭。

2.大小以舒適為準。不能束縛過緊，吊帶寬度合適。

3.材質.建議選用染色少，花紋少，天然材質，高檔的面料罩。

4.佩戴胸罩時間:長時間佩服不利於內部血液淋巴循環，建議不宜超過12小時在家休閒是可以不帶，睡覺時必須去掉胸罩。

最後，正確佩戴胸罩的方法

內衣現在分為很多種：聚攏型的、有鋼圈的、無鋼圈的；按造型還能分為：前扣形、遠肩形、無肩帶形、無縫形等；按罩杯分就是：全杯形、3/4杯形和1/2杯形；反正就是種類很多，讓女性很是眼花繚亂，如果只是一兩種類型那還很好選，不是這種就是那種，一下子出現這麼多，讓人怎麼選啊，但內衣的大致穿法都是差不多的，主要是看你怎麼選了，因為最後都是要以舒適為主。

就罩杯的類型來說

1、全杯型的內衣：之所以叫全杯型是因為它可以把整個乳房都包裹在罩杯內，具有一定的集中和支撐效果，適合所有體型的女性，但最適合的還是胸部比較豐滿、肉質柔軟的女性。

2、3/4杯形的內衣：這個應該是集中效果比較好的內衣，比較適用於想要讓乳溝比較明顯的女性，就是特別容易凸顯胸部，這個也是任何體型的女性都可以。

3、1/2杯形的內衣：這樣的內衣比較利於搭配服裝，還可以把肩帶卸下來當無肩內衣（隱形內衣）穿，一般如果穿露肩的或是肩部半透明的衣服比較適合穿這樣的內衣，一般這樣的內衣胸部小的人穿著會顯得比較豐滿一些。

內衣應該這樣穿

穿內衣主要就是為了不讓我們的胸部下垂或是往兩側偏，這樣會顯得很沒型，還很不好看，所以我們才會穿上內衣，讓它為胸部塑型。內衣就該這麼穿：

首先，先穿上內衣，把內衣後面的扣都扣上，以自己舒適為準，切記不要在胸前弄這個掛鉤扣；

其次，就是把內衣方正，然後用我們的雙手將向左右兩側胸部凸出來的肉聚攏到內衣裡，也就是連邊腋窩下的胸部，聚攏到一起，這樣胸部會看起來更飽滿；

最後，就是調整一下，只要不讓乳頭露出來，胸部都聚攏在中間就可以了。