皮膚的保養關鍵是補水，水份足了皮膚自然會緊緻有彈性。有很多的人是不懂得如何保養自己的皮膚，這個世界上沒有醜女人只有懶女人。

皮膚的水份是皮膚的關鍵，就比如一個蘋果放久了，它的皮就會長皺紋很多，人的皮膚長皺紋的因素也是太多的水份膠原蛋白流失造成的。如果能保住皮膚的水份就是保住青春永駐。但是光保養還不夠，要遠離皮膚的剋星。

皮膚的剋星是吸菸，喝酒，熬夜，生氣。這些都會影響皮膚吸收營養物質。所以一定要遠離，不管怎麼樣保養皮膚，如果是長期有以上行為，那皮膚也好不了多久。

皮膚喜歡心情愉悅，睡眠充足。練瑜伽，聽音樂。如果是長期保持心態平和，那皮膚肯定不會太差。早上按摩水療，晚上補水貼面膜，只需要一個月，皮膚就會有驚人的變化。不信從現在開始行動計時一個月你試試看。

如何讓自己的皮膚緊緻有光，彈力十足？39歲張柏芝：如果18歲時懂保養現在就開心暈

前兩天看到一檔訪談節目，叫《女人30+》 節目不長，一期大概8-10分鐘。第一位嘉賓是曾經一直被外界稱為“小林青霞”以及“玉女掌門人”的張柏芝，她今年已經39歲了，作為三個孩子的媽媽，在節目中多了很多的煙火氣，會取菜市場給家人親友買蔬菜水果，會去兒童小店給小孩買衣服。節目裡張柏芝說如果18歲的時候懂的保養，現在就開心的暈倒了。其實年輕時很多年輕女孩子一樣，20歲左右的年紀，滿身的活力，滿臉的膠原蛋白，光滑白嫩的皮膚，不管走到哪裡都可以一臉的自信，“誰讓我年輕？”小紅薯的小仙女是不是也和我一樣20多歲的時候總覺得美容保養這些事物還離自己好遙遠。我覺得現在的95後、00後還是很幸福的（暴露了老阿姨的年齡），現在很多20歲出頭的小仙女就開始很注重保養護膚了。畢竟大家的生活也越來越好了，開始捨得在變美的事物上去花金子一直覺得自己皮膚還不錯

除了不夠白（可能和我的脾胃不好有關系），基本不會起痘（偶爾因為上火會冒個閉口），也一直沒有什麼皺紋。所以對於護膚品的選擇都是有啥用啥，別人送啥用啥，從來不挑。但素，直到工作兩年後，公司活動時送禮物的環節，一個平時看起來也不怎麼精緻的男同事竟然送了我幾片面膜！並且認真的對我說，你看你皮膚太缺水了，一看就是平時不敷面膜，快敷片面膜補補水（那時候我的確一年敷面膜都不到兩次，買回家的面膜基本都擺著）雖然這之前他也會開玩笑說我作為一個女生，活的太粗糙，但是還是第一次有人當我面說我皮膚不好

所以當時內心想：難道我真的已經老了？皮膚這麼不好還要被嫌棄了？所以從那之後，我心裡想，是該注意保養了，也開始慢慢學習一些化妝技巧。在這幾年的學習和改變裡的確覺得有很多的改變，也有一些心得。希望以後能在小紅書分享給大家。❤以前一直覺得，一個人的外在並不是很重要，要看內在。的確內在美很重要，但素，竟然外在也能變美，為什麼不呢？況且茫茫人海里，真的很難有人見你一面就會發現你的內在美，內在美往往都需要很長時間相處去發覺，現在生活節奏這麼快，每天要見那麼多人，如果連多看一眼都沒有可能的話，要怎麼再去深入了解你的內在呢。所以內外都美不是更好，更開心麼？今天開始加油做個內外美麗，有錢，有顏的開心妹子✊

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