女人65歲左右了必須重視自己的生活習慣，保持好的心態平衡，加強營養食物調理，保持睡覺充足。適合鍛鍊身體。每天曬太陽半小時。早起床，晚上10點睡覺。2，睡覺前泡泡腳，暢通血液循環。提高免疫力低下，增強抵抗力，等等。

生老病死，乃自然規律，不可抗拒。但現今人類壽命早已遠遠超過65歲。老年人的生活質量更需要引起社會關注。有研究表明，65歲以後，80%的人都有一種以上的慢性病，幾乎所有慢性病都隨著年齡增長而增長。65歲以上老年人中疾病發生率（每1000人中）情況：關節炎48.3%；病廢40%；高血壓36.4%；聽力障礙30.3%；跌倒30%；心臟病26.9%；流感21.4%；白內障17.2%；矯形障礙15.8%；抑鬱14.7%；惡性腫瘤14.5%；慢性鼻竇炎11.8%；糖尿病10%；尿失禁8.8%視力障礙8.4%；哮喘、肺氣腫7.7%；阿爾茲海默病7%；虛弱6.9%；腦血管疾病6.5%。關愛老人！

不管男人女人，過了六十歲了，人的身體免疫力開始下降了，身體的機能也開始衰老了，各種疾病開始蠢蠢欲動了，這個時候，發病的高峰期開始了。

這個時期段，女人已經進入了老年期，首先要保持正確的樂觀態度，笑看人生，面對未來要淡然，學會放手，學會閒裡偷樂。有時間與自己的女兒，老伴甚至姐妹結伴出去走走，旅遊下，認識自己的家外的世界，認識下世界各地的風景，風土人情世故。平時，有時間去跳下廣場舞，多點參加有益身心健康的活動。

注意身體健康，注意飲食習慣，飲食保持清淡，一日三餐定時定量，吃七分飽，少肉多蔬果，多點走動。

有病無病都要養成定時定點去醫院檢查身體，發現問題，及時及早治療。做到有病無病心中有數，有病按醫生說的方法，積極治療。

人到了65歲，活多一天就是賺了一天，前半生為家庭為兒女活著，從今以後，學會為自己活著，活得精彩，活得長命。

女人的發病期應該從55歲-65歲之間，能夠度過去大概就到了80左右了吧。因為這段時間最辛苦，最無奈，最難堪的時間段，上有老人要伺候，下有孫子要伺候，老公顧不上伺候，人家就要出軌找小三，這段時間可以說心力交瘁，等過了這段時間，來人也去世了，孩子也上學了，老公也蛄蛹不動了，你的氣也就順了，可以多活幾年。想想這女人活得真辛苦。