謝邀，其實力量舉與我們所熟知的健美有所不同，因為不管是體型上還是訓練方式上都存在著非常大的差異，言歸正傳，我們如何去分辨一個人的力量舉水平呢？首先，我們不能從體型上來說明，因為力量舉並不是向健美運動員那樣注重每一塊肌肉的飽滿美觀程度，而是更看重於力量，神經方面的訓練，而力量舉水平，無非就是看一個人的力量和他的體重，如果體重越小，舉得越重說明水平就越高，下面我們分別說一下力量舉中三項的水平應該如何去判斷。
深蹲：深蹲是一個全身性的運動，也非常看得出一個人的絕對力量，而在力量舉中，分了很多級別，拿男子組舉一個例子，力量舉男子組分別分為59，66，74，83，93，105，120和120公斤以上的無差別組，那深蹲這一項，我們在59-74公斤級，一般能蹲到180公斤就算不錯的水平了，當然200公斤之上在中國力量舉圈子內也是不少見的，而在83到105公斤級，深蹲必須要達到230-240公斤，那才算得上是高手，而在120到無差級別，那我們不能夠給一個確切的數字了，因為懸殊非常大，中國目前還沒有出現可以深蹲400公斤的人，（但是山東濟南一名大漢前些時候蹲到了380公斤，非常輕鬆，也是最有可能破400公斤的華人了，我們為他加油），而世界上深蹲第一的美國力量舉名將雷威廉姆斯深蹲達到了475.5公斤，足以傲視群雄，另外我們亞洲諾魯國家的深蹲高手由帕也是可以深蹲440-460公斤的人。
臥推：臥推是力量舉三項中唯一的上肢運動，而對訓練者也有較高的肌肉量的要求，所以我們經常會在健身房中看到一些臥推特別厲害的大爺，這是因為大爺們訓練時間非常長，長時間的臥推訓練對上肢的肌肉量也有很多增長，而水平上，一般小級別（59-74）的臥推在120就屬於比較理想的水平了，而83-105這個區間裡，臥推150算是優秀，其實臥推是一個非常不好增長的項目，需要我們大量的訓練加上技巧，所以也成為了力量舉圈子裡面比較火熱的項目。
硬拉：硬拉這項運動其實很奇怪，因為似乎並沒有太大的體重優勢，小級別中（59-74）不說全世界，就拿我們國家的力量舉來說，硬拉都有很多超過220KG的人，而大級別，更是高手輩出。
謝邀，其實力量舉與我們所熟知的健美有所不同，因為不管是體型上還是訓練方式上都存在著非常大的差異，言歸正傳，我們如何去分辨一個人的力量舉水平呢？首先，我們不能從體型上來說明，因為力量舉並不是向健美運動員那樣注重每一塊肌肉的飽滿美觀程度，而是更看重於力量，神經方面的訓練，而力量舉水平，無非就是看一個人的力量和他的體重，如果體重越小，舉得越重說明水平就越高，下面我們分別說一下力量舉中三項的水平應該如何去判斷。
深蹲：深蹲是一個全身性的運動，也非常看得出一個人的絕對力量，而在力量舉中，分了很多級別，拿男子組舉一個例子，力量舉男子組分別分為59，66，74，83，93，105，120和120公斤以上的無差別組，那深蹲這一項，我們在59-74公斤級，一般能蹲到180公斤就算不錯的水平了，當然200公斤之上在中國力量舉圈子內也是不少見的，而在83到105公斤級，深蹲必須要達到230-240公斤，那才算得上是高手，而在120到無差級別，那我們不能夠給一個確切的數字了，因為懸殊非常大，中國目前還沒有出現可以深蹲400公斤的人，（但是山東濟南一名大漢前些時候蹲到了380公斤，非常輕鬆，也是最有可能破400公斤的華人了，我們為他加油），而世界上深蹲第一的美國力量舉名將雷威廉姆斯深蹲達到了475.5公斤，足以傲視群雄，另外我們亞洲諾魯國家的深蹲高手由帕也是可以深蹲440-460公斤的人。
臥推：臥推是力量舉三項中唯一的上肢運動，而對訓練者也有較高的肌肉量的要求，所以我們經常會在健身房中看到一些臥推特別厲害的大爺，這是因為大爺們訓練時間非常長，長時間的臥推訓練對上肢的肌肉量也有很多增長，而水平上，一般小級別（59-74）的臥推在120就屬於比較理想的水平了，而83-105這個區間裡，臥推150算是優秀，其實臥推是一個非常不好增長的項目，需要我們大量的訓練加上技巧，所以也成為了力量舉圈子裡面比較火熱的項目。
硬拉：硬拉這項運動其實很奇怪，因為似乎並沒有太大的體重優勢，小級別中（59-74）不說全世界，就拿我們國家的力量舉來說，硬拉都有很多超過220KG的人，而大級別，更是高手輩出。