包括生理和心理兩方面。生理即人的感官，記憶，思維，情感，意志，性格等方面。心理包括專業技能和道德品行，教育，素質等。基本修養心態好，個人修身，淨化靈魂，個人修養，常思己過，使身心達到完美境界，持之以恆，不受他人消極影響，積極面對各種困難和曲折，和這種人相處如沐春風充滿正能量。

做人的十大基本修養

一、別自視清高

天外有天，人外有人，不要一葉障目，自視清高。人可以有傲骨，但不可有傲氣，傲骨使人敬佩，傲氣使人自大，容易目中無人，沾惹是非。

謙卑是一種態度，更是一種修養。因一些小成就沾沾自喜，四處炫耀的人難成大事，無法靜下心直視自己本心，無法安穩的一步一步腳踏實地發展，終將是難成大器。擺正自己的位置，明確當下自己需要什麼，努力的方向在哪裡，提高自身價值，不可自負自大，不貪戀權利，不迷戀金錢，做人這件事，要一輩子學習。

二、別盲目承諾

“言必行、行必果”，《三字經》中提到過，說過的話就要付出行動，種下行動就會收獲結果，這種結果可能是表面的也可能是內在的。承諾是珍貴的，“一諾千金”（《史記·季布欒布列傳》：「得黃金百，不如得季布一諾。」意思是得到百斤黃金，也不如得到季布的一個承諾。後用「一諾千金」形容說話算數，信實可靠。）這個典故也廣為人知。但是，盲目承諾會讓一個人變得毫無信用可言，沒人相信的承諾自然不值一提，養成誠實守信、說到做到的習慣需要很久，但是失信於人這件事，一秒鐘就夠了。

三、別輕易求人

自己能夠解決的問題，就別把問題丟給別人。尊重他人，不侵犯他人，有求於人時對方不好拒絕，會出於素養來給予幫助，明明是自己可以做的事情交給對方，會導致對方的反感和厭惡，每個人的時間都是寶貴的，求人的時候先考慮到自己能否解決，別把他人當成工具，珍惜彼此的關系，做個獨立又自強的人，你會遇到很多朋友。

四、彆強加於人

每個個體有自己的獨特性，不要把意見、看法勉強加諸於別人，沒人喜歡道德綁架，沒人喜歡被迫接受，人的內心是渴望自由的，做人做事能有自己的獨特才是最好的狀態，不要把個人的價值觀強行施加給別人，哪怕是好意，也很難讓人接受，甚至使人厭惡、疏遠。

五、別取笑別人

取笑別人是一種陋習，會損害他人人格，對個人來說可能會快樂一時，開開玩笑，但是對他人來說，是一生的恥辱，會產生記恨的心態也不為過。取笑可能是不經意的行為，但是傷害確實實實在在的，多一些理解和感恩，尊重和善良，對世界充滿一些正能量。

對待他人的過失或者意外，多一些理解和尊重，也許會贏得一個人的好感，也許會有一個意想不到的結局，也許不久之後你會遇到相同的處境會感受到理解和關心、熱情和幫助，正能量是會傳播的，別取笑別人，從最簡單的這一點開始。

六、別亂發脾氣

想必有人聽過打油詩《莫生氣》

“人生就像一場戲，因為有緣才相聚。

相扶到老不容易，是否更該去珍惜。

為了小事發脾氣，回頭想想又何必。

別人生氣我不氣，氣出病來無人替。

我若生氣誰如意，況且傷神又費力。

鄰居親朋不要比，兒孫瑣事由他去。

吃苦享樂在一起，神仙羨慕好伴侶。”

發脾氣一是容易傷身體，二是容易傷感情，損人不利己的錯誤行為，我們盡量用理智駕馭情感。人與人在出生和去世中都是平等的——“哭聲中來，哭聲中去”，這個世界上除了死亡之外都是小事，解開心裡的疙瘩，退一步海闊天空，忍一時風平浪靜。

七、別打斷人家說話

如何進入別人的對話是一門藝術，擅自插話而打斷別人說話會被人認為沒有素養，禮貌的旁聽，記住沉默是金，不該說話的時候不要擅自發言，言多必失，說得好被認為理所應當，說得差就會被人借題發揮，排擠在外。傾聽是一種智慧、一種修養、一種尊重、一種心靈的溝通，善於傾聽的人往往不必說幾句話就會被傾訴者當成知己，這是一種成熟的表現，也是一種教養。先善於傾聽，再與人交流，別打斷人家說話，做到尊重他人。

八、別小看儀表

儀表是一種心情，儀表是一種力量。

儀表能代表心情，開心的時候，會把自己收拾的美麗大方，臉上洋溢著笑容，會傳染給每個人，難過的時候，沒有心情和精力去搭理，整個人看起來很低迷、消極。儀表也能提供助力，面試的時候，被面試者有個好的儀表，在一群人中就能凸顯自己，讓面試官眼前一亮，在能力相同的基礎下，可以優先選擇自己。

九、別封閉自己

溝通是一種必要的能力。與人互動能提高自身的交友能力和人際關係處理的能力，通過溝通互動，能得到別人的理解和欣賞，也能夠找到志同道合的朋友。在這個時代下，人們通過手機溝通交流，很少面對面的進行交談，沒有面對面開口去交流，很難感知到對方的個人素養和實際生活中的性格。走出封閉圈，多與人交流，去幫助、理解、原諒他人，你會得到他人的神秘饋贈。

十、別欺負弱者

同情弱者是一種品德、一種境界、一種和諧。恃強凌弱的行為只有內心害怕、心理不健全的人才會去做，通過這種行為找到自己的存在感，哪怕是對自己害怕。但是這個世界上只有得到別人的尊重才是我們應該努力的方向。

人有一分器量，便多一分氣質；人有一分氣質，便多一分人緣；人有一分人緣，便多一分事業。積善成德，修身養性。

1.說話不要太大聲音，語速要平穩，講話要盡量清楚吐字清晰。
2.穿著如果不能達到優雅，那一定乾淨利落。
3.別人為你做的小事，也要說謝謝。比如餐廳的服務員給你上菜，給你紙巾，給你倒水的時候。
4. 對人盡量一視同仁，不要嫌貧愛富，不要嫌棄農民工等底層人民，也不要去舔權貴的鞋子，當然也不要無緣由的仇視富人，那樣多半是出於嫉妒。
5.要謙虛，不要裝逼。知之為知之不知為不知，不要裝出不是自己的樣子，被人識破，會成為笑柄。但是對於自己熟知的領域，則不卑不亢。
6.控制好自己的情緒，不要因為別人的小小冒犯而動怒。
7.並不是要成為一個沒有豐富感情的假正經，要有飽滿的情懷和適度的幽默感。
8.多讀書。

為人處世的基本修養，人生處事要孝敬父母，尊老愛幼，童叟無欺，珍惜大自然的饋贈！做好自己就行了。

人的基本素質是道德素質、智力素質、身體素質、審美素質和勞動素質。

三觀一定要正，不要有過多妄想，穩穩當當的過好自己的日子。