覺得孤獨，是因為你對當下的境況不滿意。孤獨是一個人經歷的最難過的情感狀態。孤獨會讓人感到失望和不開心；孤獨也是一種讓人完全無法忍受的折磨。人在正常情況下都是喜歡熱鬧的，人多氛圍好的時候會很開心。當你喜歡的人都不在身邊了，就會產生孤獨感。

俞敏洪曾經說過：一個人在年輕的時候，內心世界還不那麼豐富，自信需要靠外界支撐，他會害怕孤獨。如果沒有朋友或者是別的人群不接受他，內心會特別難受。

一個人是不是優秀，就看他在孤獨的時候做什麼，是不知所措還是處之泰然，是鬧騰還是享受。優秀的人經常在自己的心裡經常會有孤獨的時刻，那就是一種享受。

正解，之所以會覺得孤獨和想念，那是因為你還不夠優秀。

封閉內心的世界

有時大家都在讚美同意的時候，有的真心，有的假意，但是卻都表現出非常真誠的樣子，但是你卻認為其他人和自身不在一個品味上。

雖然嘴上也是在讚美這件事情，但是心裡會感覺便是敷衍。如果是這種情況的話，那麼便是刻意的敷衍自己，如果長時間這樣敷衍自己的話，那麼到了一定程度上的話，你將會習慣這種敷衍，並且把它延續下去，成為下意識深深地藏在你的腦海之中，

並且。特別長時間的將自己的內心不斷的進行晨豐封閉，永無見天日之時。如果這樣做的話，那麼你不僅將會失去自己的情緒與感覺，持續生活在自我製造的悲痛，悲傷的情緒當中，並且也會犧牲周圍的人際關係，使自己越發的感到孤獨

不是因為寂寞才想你，是因為想你才寂寞。孤獨的感覺之所以如此之重，只是因為太想你。

有人在憤世嫉俗，有人是嫉惡如仇，有人在任勞任怨，有人是逆來順受，有人有錢就有人眼紅，

有人失敗就有人鼓掌譏諷，有人寧願在懦弱的詆毀下堅持自己的大度，有的人卻拋去善良活在他人的眼中。

別讓生活的壓力去擠走你的快樂：不管在昨天發生了什麼，不管昨天的自己有多難堪，有多無奈，有多苦澀，都過去了，不會再來，也無法更改。就讓昨天把所有的苦、所有的累、所有的痛都是遠遠地帶走。

塵世間惺惺相惜。過去的，都讓他隨風消逝，未來的，都讓他自然而然。現在的都讓他珍惜擁有。如此這般，只有你懂得珍惜，才是配得上擁有。只有你做到寧靜致遠，才是能看破紅塵。

人生那也就是一次充滿未知的旅行，在乎的是那沿途的風景，在乎的是看風景的心情，旅行是不會因為美麗的風景終止。走過的路都是成為背後的風景，不能回頭不能停留，若此刻停留，將會錯過更好的風景。

當你轉過身的時候，我的心狠狠的抽動了一下。現在我知道了這個叫作心痛。

每個人在一生中都或多或少地體驗到孤獨感。有孤獨感並不可怕。

但是這種心理得不到恰當的疏導或解脫而發展成習慣，就會變得性情孤僻古怪，嚴重的甚至有可能會變成孤獨症，這就需要心理醫生的治療了。以下是克服孤獨感的一些方法，只要持之以恆，一定會收到意想不到的效果。認識到除自己外，還會有其他人有孤獨感每天應至少拿—點時間試看去接觸他人。

要培養自己對他人生活或事件的興趣，可以先從某一個人開始，這樣就可以使交流更容易些，逐漸消除自己的封閉習慣。幫助他人為他人做事會使你感到自己被人需要，這樣會減輕你的孤獨感。邀請別人和自己一起做事，譬如說一起活動動，就會使你找到自己所需要的同伴。信任別人這樣，你就會發現你交上了一個知心朋友。

如果發現這種信任是可靠的，你就會感到非常快樂。努力參加集體活動，成為集體中的一員和他人一起分享快樂，一起分擔責任和痛苦，這對有些人來說是不容易做到的。但是你一旦鼓足勇氣去參加一個活動，你就會找到使你感興趣的東西，還會發現一些你所喜歡的人，友誼也就隨之而來。總之，克服孤獨感很重要的一條，就是必須儘力改變自己原來的環境。

一個人的時候，給自己安排一些感興趣的事情，讀讀書，听听音樂，從事自己的業餘愛好等等每個人都會有孤單的時候，在屬於自己的時間裡滿足自己的興趣愛好，乃是人生的—種樂趣。

社會的因素:現代社會的快速變遷使得人與人不再有密切的接觸,孤單因此成為通病。

1.2、心理的因素:

低自尊:低自尊使人自覺差勁或羞怯,並會有過度依賴別人的現象。當別人無法配合其需求時,就會有強烈的不安全感及很深的孤單感。

無法溝通:溝通不良可能是許多人際問題中最根本的。人若不想溝通或不知當如何坦誠溝通,疏離孤單的感覺就會持續下去,即使置身眾人中亦然。

自貶的心態:孤單乃是由於我們的幾種心態:爭勝的心態:獨立的心態;占有的心態;苛求的心態。

敵意:有時候憤怒者會因真實的或想象的不公平而感覺被反對﹑打擊或覺得憤恨難平。有時候怒意是出於自我怨恨而轉向別人。

2、孤獨的特徵

2.1、感覺跟別人缺乏有意義的接觸,他是一種內在的空虛,有時摻雜有悲哀﹑灰心﹑被孤立﹑不安﹑焦慮﹑被拒絕。

2.2、一種強烈想被某人需要的感覺。

2.3、人常感到自己被排斥在外﹑不被需要﹑或被人拒絕,有時即使是在人群之中也覺孤單。

2.4、許多人也會覺得自己沒有價值。

3、孤獨的辨證分型

心理學認為,人類是群居動物,對一個群體產生很強的熱愛感情,進而產生了強烈的依賴性。當一個人被別人排除在外的時候,他就會因得不到心理的依賴感而出現不滿足的情緒,這種迫切的滿足感即為孤單的體現。其實當一個人獨處的時候,人本身就會表現出孤單的狀態,這是來自人內心深處的真實感受。

真正的孤獨,孤獨不是溫飽後的無病呻吟。孤獨是靈魂的放射,理性的落寞,也是思想的高度,人生的境界。它沒有聲音卻有思想,沒有外延卻有內涵,孤獨是一種深刻的詮釋,是不能替代的美麗。

喧囂裡的獨行客也是孤獨的。也許越是紛繁越成空,越是孤獨越豐富。一個人未必孤獨,人多時,也許更茫然。月亮僅一個,卻有眾星捧,走在人海中,不知誰人懂。因此,才有了喧鬧中的慨歎,熱烈中的冷觀。

獨處時,才有時間思考;靜思時,才有機會感悟。

孤獨怎麼辦

1、一個人的時候可以看看書

書中自有黃金屋,書中自有顏如玉,讀書是一種享受。可以在書中找到我們想要的世界,可以教會我們很多的道理,可以讀懂一個作者的心理想法,也可以提昇我們的文化水平,讓我們一個人的時候,享受書中的世界吧。

2、一個人的時候可以聽音樂

每一首歌都有它豐富的情感在裡面,我們可以從它們的旋律、它們的歌詞、它們的聲音,一個音符接著一個音符的敲打著我的心菲,然後組成了一首能夠打動我們內心世界。

每個人都是孤獨的，如日本作家寫的那本小說《挪威的森林》。 在孤獨的時候實際上是讓我們重新認識自己。 有一種明明被這個世界緊圍著卻倍感孤獨，可是只要心中有一個信念，能讓你微笑的信念，孤獨感也就不那麼重了