可以的。挑選方法。一款好的洗髮水必須具備以下幾個感性指標：泡沫度、溼滑度、幹滑度、刺激性、反油性、光澤度、抗頭癢等指標。根據自身的情況，結合洗髮水的介紹和試用，才能最終挑選出最適合自己的洗髮水產品。1．泡沫度　　泡沫度泛指洗髮水發泡的能力。泡沫越多，清潔能力越強，去油脂能力也越強，油性髮質宜選用泡沫多的洗髮水，中、乾性選擇泡沫適中的就可以了。　　2．溼滑度　　溼滑就是洗頭沖水時頭髮不會相互纏繞，同時溼滑也是一種營養護髮劑，即在洗髮的同時給予頭髮有效的護理。乾性頭髮必須選具有溼滑功能的洗髮水。　　3．幹滑度　　幹滑度就是洗髮後等頭髮幹後有順滑的效果。同時幹滑也是一種營養護髮劑。即在洗髮的同時給予頭髮有效的護理。乾性頭髮必須選具有幹滑功能的洗髮水。　　4．刺激性　　選擇低刺激性的洗髮水是我們不變的追求。這個功能只有在使用後才知道，任何的所謂天然的、植物的不刺激那都是忽悠消費者的。　　5．反油度　　反油度又叫出油度。首先，我們要了解油是怎樣產生的。第一，人體自身在洗髮後頭皮會自動排出一定的油脂，這一種油脂起到滋潤頭髮保護頭皮的作用。這是正常的出油現象。第二，因洗髮水選擇護髮原料不當或選擇了一些劣質的原料。導至洗髮後短時間內（大約一天或兩天）這些原料就在頭髮和頭皮表面產生過多油份。這樣就會導致頭髮感覺油膩甚至這些原料在頭皮上型成一層油膜，並把毛孔堵塞就會造成頭癢現象。所以如果一兩天就出油這樣的洗髮水絕對不要選擇。　　6．光澤度　　好的洗髮水配方中會添加一些營養素。這類原料可以在洗髮時給予頭髮所需的營養成份，還可以在頭髮表面形成一層保護膜，使頭髮光澤亮麗。　　7．抗頭癢　　頭癢的成因比較複雜，但就洗髮水本身而論，導致頭癢的原因有以下幾種。第一，去汙劑選擇不當或選擇一些低檔的去汙劑。第二，營養劑選擇不當或選擇一些低檔營養劑，在洗髮後殘留太嚴重，直接把毛孔堵塞導致頭皮不能正常呼吸。所以，就會頭癢。洗髮水能達到洗頭後三至四天內不頭癢，這樣才能算好的洗髮水。值得注意的是，很多廣告都把洗髮水的功能誇大，誤導消費者購買。洗髮水作為一種頭部清潔產品，事實上很難代替藥物來治療頭髮問題的。因此我們在選擇洗髮水時，更應該注意它本身的清潔和護理功能，嘗試後注意真實的效果。盲目聽信廣告來選擇洗髮水的做法並不值得提倡。

看到網上經常流傳：不能長期用一種洗髮水，久而久之頭皮會耐受，清潔效果就不好了。

純屬無稽之談。

選擇洗髮水最重要的其實就是根據自己的需求，秋冬天靜電厲害，可以選擇保溼的洗髮水；而夏天出油多，可以選擇清潔力強的洗髮水。

如果需求不變的話，洗髮水也沒必要天天變的。

還有什麼【一直用同一種洗髮水會導致殘留】，我只想說，

你只要衝乾淨了就不會有殘留。

至於為什麼專家會建議你不經常使用同一種洗髮水，那是因為，頭皮環境不是一成不變的，人在不同時期會有不同的頭髮頭皮問題，如季節、作息、染燙等都可導致不同的問題。

在這個時候，可以好好考慮換其他種類的洗髮水，網上介紹的兩三種洗髮水輪換著用的方式，對頭皮健康起不了啥明顯的作用。

根據頭皮環境和髮質選擇相應的洗髮水，才是正確的操作！！

PS：什麼時候混著用比較合適

大部分人的髮質問題都比較單一，單獨使用效果更好，而有少部分頭髮問題有一點複雜的人，也可以根據頭髮的需求來選擇不同的產品，這個時候混著用也是可以的。

但也不是像很多人說用同一種洗髮水對頭發不好，這種說法，到底是沒有任何科學依據支撐的。

我自己本人是混合型髮質，頭皮很愛油，髮尾則分叉乾澀，而且很容易斷，頭皮還容易養，其實還挺不好伺候的，通過工作之便換過不少種洗髮水，都不是特別的滿意。

最後摸索出來一個方法：

那就是混合髮質洗髮的時候要同時注重髮根部分的滋養和頭部皮膚的清潔

日常一直用AminoMason洗髮水，這款在網上的套裝有兩種，一種是乾爽型的，一種是滋潤型的。我開始買的是清爽型的套裝，因為聽說這個牌子的洗髮水可以在洗髮的同時護髮，所以清爽型的營養成分也很足夠

當時是520買的，所以還送了我大毛巾（為什麼總會攤到這種少女粉...）

雖然也挺營養的了，但是覺得還是不夠，頭皮是不油了，髮梢還是會略幹，直到有一天，我靈機一動，買了個滋潤型的護髮素。

頓時覺得，對勁兒了！！！

清爽型的洗髮水清潔力更強，更滋潤型比起來加入了磺基甜菜鹼的成分，可以徹底清潔頭皮，保持頭皮的乾爽。

而滋潤型的護髮素，雖然沒有添加硅油和礦物油，但是特別混合了美容液來修護毛鱗片，用完髮尾立馬變得柔順了不少。

乾爽型洗髮水和滋潤型護髮素，正好對應了混合型髮質頭頂油，髮尾乾的問題，簡直覺得自己是個小天才！

現在買洗髮水，就都直接這樣配著買了：

只要找到合適自己當下髮質的產品就好了，

輪換著用洗髮水，實在是沒必要一件事兒。